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首頁 >> 茶常識(shí)

一年四季怎么飲茶最健康你喝對了嗎,

品茶 2023-07-21 21:58:26

茶，是一種健身益體

、老少皆宜的優(yōu)良天然保健飲料
。飲茶想要達(dá)到應(yīng)有的效果
，最好依據(jù)四季氣候的變化和人體生理代謝的適應(yīng)性來合理飲用。那么四季適宜喝什么茶?四季喝茶應(yīng)注意些什么呢?下面就為您詳細(xì)介紹一番
。

飲茶能養(yǎng)生

，對此人們已是公認(rèn)
。按照我國傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)的說法，茶葉的因品種
、產(chǎn)地不同
，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異
。為了取得更佳的保健效果
，人們春、夏
、秋
、冬四季飲茶，要根據(jù)茶葉的性能功效
，隨季節(jié)變化選擇不同的品種為宜
，以益于健康。


春季飲花茶

春天大地回春

，萬物復(fù)蘇
，人體和大自然一樣，處于舒發(fā)之際
，此時(shí)宜喝茉莉
、桂花等花茶?div id="d48novz" class="flower left">
；ú栊詼?div id="d48novz" class="flower left">
，春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)
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；ú柘銡鉂饬遥愣桓?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，爽而不濁
，令人精神振奮，消除春困
，提高人體機(jī)能效率
。


夏季飲綠茶

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人

，出汗多
，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井
、毛峰
、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱
、消暑
、解毒、去火
、降燥
、止渴、生津
、強(qiáng)心提神的功能
。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口
，滋味甘香并略帶苦寒味
，富含維生素、氨基酸
、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效
。


秋季飲青茶

秋天天氣干燥

，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥
，宜喝烏龍
、鐵觀音等青茶。青茶性適中
，青茶介于紅
、綠茶之間，不寒不熱
，適合秋天氣候，常飲能潤膚
、益肺
、生津、潤喉
，有效清除體內(nèi)余熱
，恢復(fù)津液，對金秋保健大有好處
。青茶湯色金黃
，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲
，色澤綠潤
，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。


冬季飲紅茶

冬天氣溫低

，寒氣重
，人體生理機(jī)能減退，陽氣漸弱
，對能量與營養(yǎng)要求較高
。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖
，提高抗病能力
，此時(shí)宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱
、六堡等黑茶
。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)
，冬季飲之
，可補(bǔ)益身體，善蓄陽氣
，生熱暖腹
，從而增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。

紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)

，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體
，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅
，醇厚干溫
，可加奶、糖
，芳香不改
。此外，冬季人們的食欲增進(jìn)
，進(jìn)食油膩食品增多
，飲用紅茶還可去油膩、開胃口
、助養(yǎng)生
，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。黑茶有近乎紅茶之效
。


經(jīng)過文本的介紹后

，大家應(yīng)該都了解了四季適宜喝什么茶。茶葉的功效與季節(jié)變化有密切關(guān)系
，不同的季節(jié)飲不同品種的茶
，對人體更有益
。故飲茶之道是四季有別。

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