白茶有“一年茶
，三年藥
下午三四點(diǎn)喝白茶平肝火：
下午三四點(diǎn)的時候，人體工作了大半天
，肝火最為旺盛。同時這也是中醫(yī)認(rèn)為膀胱神經(jīng)最活躍的時間，給自己泡一杯白茶或者黃茶，享受片刻的小憩。經(jīng)過輕度發(fā)酵的白茶，茶葉中適量的咖啡堿可消解些許的疲勞，同時還能刺激胃酸的分泌，增強(qiáng)食欲，為即將到來的晚餐做好準(zhǔn)備。.png)
晚上九點(diǎn)喝白茶調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：
白茶的茶氨酸含量是六大茶類中最高的
，而茶氨酸具有緩和咖啡因引起中樞過度興奮作用，即安神。晚上九點(diǎn)左右是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果在這個時間段適量飲用白茶，不僅有助于修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，還有益于安怡身心。可消除一天的疲勞，促成良好的睡眠
白茶飲用小貼士：白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用
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