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首頁 >> 茶常識

注意花茶千萬別這樣喝容易出問題

茶百科 2023-07-21 22:19:54

花茶有許多保健功效

，如今花茶已經(jīng)成為大眾飲品進入日常生活中
，同時也受到廣大女性朋友的喜愛。但是花茶不能隨便喝
，誤飲花茶會傷身
，喝花茶時一定要注意以下幾點：


飲用花茶要點一：不是所有的花茶都能每天泡點

植物草本

，都有其性、味
、功效
，所以一定要根據(jù)個人體質(zhì)進行相應調(diào)整
，不同時期、不同癥狀而改變
，絕非買了就要喝完!

比如

，如果發(fā)現(xiàn)咽喉不舒服
，可以泡些胖大海
，但如果長期泡服胖大海，會導致脾胃虛寒
、大便溏泄
、食欲不振等
。


飲用花茶要點二：對癥下藥的飲茶

這要求我們清楚兩點——自身體質(zhì)和花茶的屬性，這也是選擇花茶的關(guān)鍵

。

比如，女性經(jīng)常被推薦喝玫瑰花茶

、益母草茶，但嚴重氣虛的女性朋友一定要少喝
，因為玫瑰花茶有行氣之功
，可以喝芙悅茶暖宮調(diào)經(jīng);而陰虛血少的女性會因益母草活血的功效傷陰
，加重血虛;決明子能明目，但脾胃虛寒的人食用恰似撿了芝麻丟了西瓜。


飲用花茶要點三：留意花茶搭配是否相克

我們經(jīng)常自主搭配花茶，忽視它們之間有相生相克

，搭配時
，科學的將性溫花茶與性寒花茶區(qū)分開
，不要一同食用。


飲用花茶要點四：茶“性”一覽

首先明白一點

，熱性體質(zhì)應喝性寒花茶
，相反
，虛寒體質(zhì)應喝性溫的花茶，而性平的花茶則適用各種體質(zhì)
。


決明子茶：味苦

、性涼
，有降壓
、清肝、明目
、通便之功，一般我們買的決明子都是生的
，直接泡茶常引起腹瀉，脾虛
、孕婦都要少喝或不喝。在吃降壓藥的人
，再喝決明子茶降壓，一定要注意別降壓過度
。


枸杞茶：味甘、性平

，有滋補肝腎
、益精明目
、養(yǎng)血
、增強免疫力之功
，如果發(fā)燒、腹瀉
、身體有炎癥的朋友此時不要喝枸杞茶
。


薄荷茶：味辛，性涼

，有疏風散熱
、清頭利咽
、透疹解郁之效。但晚上最好別喝
，孕婦不要喝
，陰虛多汗者也要慎用
。


蓮子芯茶：味苦，性寒

，有清心去熱
、止血
、止渴之功
，所以脾胃虛寒，寒濕體質(zhì)要避免服用
。

喜歡喝花草茶
，哪些花草茶不適宜多喝呢？

喜歡養(yǎng)生的人們

，一般都比較青睞花茶
，尤其是那些愛美的女性朋友們
，經(jīng)常買一些玫瑰花茶
，菊花茶泡水喝。不過
，我今天提醒大家的是，有些花草茶并不是人人都適宜長期飲用
，不然的話也可能對身體健康不利。喝花茶有哪些禁忌呢?

花草茶是指將植物的根

、莖、葉
、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料
。但是喝花草茶也應當注意下面這些問題：

花草茶不宜常飲


每一種花、草都有其相應的性

、味
、功效
，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健療效
。胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽
、口渴
、咽痛等癥
，但如果把它作為保健飲料長期泡服
，就會造成脾胃虛寒、大便溏泄
，飲食減少等副作用
。

飲“茶”也需對癥

人們飲用花草茶的目的主要是為了對身體有益處

，因此了解自身的體質(zhì)
，了解花草茶的性、味功效
，是選擇花草茶時非常重要的兩點
。比如蓮子心、菊花
、薄荷葉
、胖大海、苦丁
、玉蝴蝶等都屬于較寒涼的花草
，當有肺熱實證
、咽喉疼痛等熱性癥狀時可以泡飲，但當癥狀改善后就需少喝或停用。

9種花草茶不宜長期喝


玫瑰花茶：長期喝會耗氣傷津

，有便秘或陰虛火旺情況不適合飲用
。

金銀花茶：長期喝會胃寒不適

，金銀花偏寒，慢性胃腸炎
、虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不適合飲用。

菊花茶：長期喝會消化不好

，菊花性寒
，氣虛胃寒，及風寒感冒時不適合飲用
。

陳皮茶：長期喝會口干舌燥

，胃火
、氣虛
、燥咳不適合飲用。

苦丁茶：長期喝會腹痛腹瀉

，風寒感冒、虛寒體質(zhì)
、經(jīng)期、慢性胃腸炎不宜飲用
。

決明子茶：長期喝會漲腹瀉，脾虛泄瀉

、低血壓不適合飲用蒲公英。

蒲公英茶：長期喝會食欲不振

，性寒，寒性體質(zhì)不宜過多飲用
。

檸檬茶：長期喝會腹瀉傷胃，胃炎胃潰瘍不宜過度飲用

。

喝玫瑰花茶的禁忌有哪些喝玫瑰花茶的禁忌有些什么

1、不能和茶葉一起沖泡

。在沖泡玫瑰花的時候我們可以根據(jù)個人口味的不同添加一些其他的調(diào)味品，例如蜂蜜還有冰糖就是很不錯的選擇
。不過，玫瑰花千萬不能夠和茶葉一起沖泡
，這主要是由于茶葉中含有大量的鞣酸
，服用之后會影響藥效
，特別是疏肝解郁的功效會大幅度的減弱
。
2
、不適合每天服用。中醫(yī)建議
，在夏天的時候千萬不能夠天天服用
。雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用
，但是如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導致體內(nèi)的氣血運行出現(xiàn)毛病
。如果體內(nèi)的氣血運行速度過快，那么身體的健康就會受到影響
，特別是在月經(jīng)期間的女性更加容易大出血，甚至有可能威脅生命健康
。
3
、便秘患者不適合服用。玫瑰具有一定的收斂作用
，所以說拉肚子的患者服用之后具有止瀉的功效。但是如果是一些便秘的患者服用
，不僅不能夠緩解便秘，甚至還會導致便秘的問題更加的嚴重
。
4、孕婦不要經(jīng)常服用
。研究發(fā)現(xiàn)，如果女性在懷孕期間大量并且長期將玫瑰泡水喝
，那么流產(chǎn)以及分娩困難的情況就會加重
。所以，為了自己以及孩子的健康
，小編不建議懷孕期間的女性服用玫瑰。
5
、胃寒以及容易腹瀉的患者不適合服用。這一類型的患者并不是說堅決不能夠?qū)⒚倒迮菟?div id="4qifd00" class="flower right">
，而是服用的時間間隔一定要長，不能夠長期并且經(jīng)常的服用
。

花茶的功效與作用禁忌

花茶的功效與作用禁忌

花茶的功效與作用禁忌，即使還是有很多人不了解它的作用

，很多食材都是可以入藥的
，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用
，藥材對人體的作用過猶不及，看完花茶的功效與作用禁忌
，你了解了嗎
？

花茶的功效與作用禁忌1 花茶禁忌

1

、忌隨意飲用花茶

花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多

，功效作用也各不同
，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。

性寒的花茶主要有金銀花

、菊花
、苦丁花等，溫補的花茶包括紅茶
、桂花、茉莉花等
。不分體質(zhì)喝茶
，有可能帶來不適
。性寒的花茶飲用過多易傷脾胃，溫補類的花茶飲用過多可能導致上火
。因此熱性體質(zhì)的人可適量飲用性味偏寒涼的花茶，而虛寒體質(zhì)的人適用性偏溫的花茶
。

2、忌隨意搭配

花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果

，但是如果不注意花茶的功效、性質(zhì)等
，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來
，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖
。

3、忌空腹喝花茶

早上起床時

，忌空腹喝花茶
。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液
，降低了胃酸的功能
，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收
，易引起胃黏膜炎癥
。一定要吃完早餐之后再飲用。

4

、忌過度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味

、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健
。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進行調(diào)整
，過度飲用很容易適得其反
。

5

、忌睡前喝花茶

睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之后就不要再喝花茶

，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用
。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分
，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。

6

、有些花茶忌常喝

花草茶指的是將植物之根

、莖
、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡
，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料
。由于每一種花
、草都有其相應的性
、味
、功效
，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健作用，但飲用也只是在一段時間內(nèi)
，需根據(jù)自身的體質(zhì)進行調(diào)整，有時飲用過量也會造成身體不適
。

如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴

、咽痛等癥
，但如果把它作為保健飲料長期泡服
，就會產(chǎn)生脾胃虛寒、大便溏泄
，飲食減少等副作用
。

花茶的功效與作用禁忌2 花茶的實際功效和作用

。

助腸

腸胃不太好的人一般 都是有胃腸功能不暢順而導致的便秘習慣性，腸油的積累會導致人體存款內(nèi)毒素

，對十二指腸的損害較大，從而讓人的身體自然環(huán)境遭受環(huán)境污染
。甘菊、茵花
、茉莉
、香薄荷等具備提高腸胃腸蠕動
、改進胃脹氣的實際效果
。

助肝

肝臟是身體的`祛毒和新陳代謝 人 體 器 官，許多藥品在肝臟開展新陳代謝

，新陳代謝不佳就非常容易累積內(nèi)毒素
，對身體造成傷害。肝臟還能推動膽液代謝
、溶解人體脂肪
。檸檬草
、馬郁蘭
、朝鮮薊、馬鞭草能夠 提升肝臟新陳代謝
、祛毒
。

助腎

腎有統(tǒng)管身體各五臟六腑的作用

，是人體五臟的壓根。腎氣起著溫暖脾陽
、調(diào)整上廁所的功效
。腎對身體的體液新陳代謝有關(guān)鍵的主持人和緩沖作用
。非經(jīng)期水腫的人一般 是腎臟功能沒法圓滿新陳代謝水份。馬郁蘭
、蒲公英花
、杜松果
、歐石楠具備有利排尿?qū)嶋H效果，并能加強腎臟功能的運行
。

去口臭

可以用桂花茶

，提前準備桂花樹3克
，綠茶5克
。先將桂花樹水煎制，以燒開水沖調(diào)綠茶
，就可以
。具備祛毒除味、芳香化濁
。適用口臭
、胃呆
、牙痛者
。每天1劑
，數(shù)次小量，不斷含飲
。

袪肝火

心浮氣躁愛生氣

、頭痛眩暈
、眼赤耳鳴、臉紅
、口苦咽干
。肝的性格最心浮氣躁
，肝火會隨肝火升高
，因此出現(xiàn)心浮氣躁愛生氣等狀況。飲食療法：黃菊花茶
。選黃菊花10克沸水沖調(diào)，代茶飲
，有清熱去火之作用。

健康養(yǎng)生益壽延年

誠可以說“兩朵黃菊花一撮茶

，清熱去火有壽加”
。由黃菊花和荼葉根據(jù)生產(chǎn)加工做成
，有比較明顯的除病養(yǎng)生保健的功效，四季皆可服食
。荼葉
，性微甘
，生寒
，芬芳辛散，清熱解毒而不傷陽
，辛開而不傷陰
，有醒胃悅脾之妙，且能破熱流
，除瘴氣
，清洗胃腸一切垢膩
。荼葉中常含咖啡堿能激動高級中樞神經(jīng)，氨茶堿能擴大心臟冠脈
。除此之外
，荼葉也有有利排尿
、除菌等功效。

美容養(yǎng)顏助睡眠

黃菊花茶往往變成臨睡前配置茶健康飲品的優(yōu)選

，關(guān)鍵是由于其溫和的舒眠功效
，是凝神靜氣的最好純天然方子
。

瘦身減肥

菩提葉的茶韻聞著素雅美麗動人，喝起來朗朗上口且味兒會殘余在舌頭

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？捎欣拍颍芙馊梭w脂肪
，有利于排出來身體廢棄物，是減肥瘦身的合理食品
。并具鎮(zhèn)靜神經(jīng)
、助眠的實際效果。喝時加一點純蜂蜜
，口味更為美麗動人

花茶忌諱：

做為服用的花草植物大多數(shù)是溫性、寒性和性溫一類的

，溫性的服用花草植物關(guān)鍵有紅梅花
、茉莉花茶、玫瑰
、月季花
、玫瑰花茶等；寒性的服用花草植物關(guān)鍵有夏枯草
、金銀花茶、黃菊花
、海棠花等
；性溫的花草植物關(guān)鍵有合歡花、玉米須
、丁香花、熏衣草等
。在配搭時
，這些藥效溫的花草植物最好是不必和寒性的花草植物搭配服用
。此外，也要分辨自身的身體素質(zhì)狀況
，如濕熱體質(zhì)的人
，宜采用寒性的花草植物，而體質(zhì)虛寒的人則適用范圍溫的花草植物
，針對這些性溫的花草植物則大多數(shù)可采用
。

復合型花茶配搭忌諱復合型花草植物的搭配也不必很雜

，盡可能不必超出3—4種
，最好是能在中醫(yī)的具體指導出來采用。非常這些身有疾病的人更應當謹慎
，千萬別把花茶當做藥物
，乃至替代醫(yī)治藥物
。長期性食用復合型花茶的人，在食用的時間上還要遵從中醫(yī)學的建議
，有時候食用過多也會導致身體不舒服
。

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