據(jù)新加坡科學家發(fā)布一份報告稱：喝茶有益大腦
，且可減緩腦細胞衰老從而使老年人保持頭腦敏銳。新加坡國立大學精神醫(yī)學系教授吳澤平說：“茶都有這種功效，且茶葉便宜、無毒、普遍飲用?div id="4qifd00" class="flower right">
這項研究由新加坡國立大學發(fā)起
研究結(jié)果顯示
，三分之二喝茶者兩年間記憶力測試成績相當。相比之下，35%不喝茶的人測試成績兩年后平均下降兩分，這意味著認知力下降
腦細胞衰老是由神經(jīng)細胞死亡、誘病基因
此外
不過，只喝茶是不會立竿見影的
。重要的還是要養(yǎng)成良好的生活習慣，合理飲食，加強鍛煉。持續(xù)飲用紅茶、綠茶以及烏龍茶等葉茶類的人群
，比不飲茶的人群認知機能低下的風險低50%。特別是對具有高阿茲海默癥風險的APOE-e4 遺傳基因的人，認知機能低下的風險降低86%經(jīng)常喝茶的人確實能夠品出茶葉的好壞。因為經(jīng)常喝茶
一
經(jīng)常喝茶能夠起到提神醒腦的作用。因為茶葉當中含有咖啡堿和其他的化學物質(zhì)
二、降血脂
喝茶可以降低血液當中的膽固醇和甘油三酯
三
茶葉當中含有咖啡堿這種物質(zhì)，能夠促進胃液分泌
四
茶當中含有氟元素，而人體是需要氟元素的
五、有利于心情放松
當我們感覺到身心疲憊的時候
小提示
喝茶有很多的好處，但同時也有很多的注意事項 預(yù)防癡呆有很多種方法，包括飲食調(diào)養(yǎng) 本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/21108.html.
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怎樣預(yù)防老人癡呆癥
實踐證明，適當?shù)捏w育鍛煉有益于健康，如堅持散步、打太極拳、做保健操以及練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。所以，應(yīng)鼓勵老人多參加鍛煉，如體操、太極拳、散步，以增強體質(zhì)、促進食欲，改善睡眠。經(jīng)常活動手腳，每天堅持運動，如伸手展臂、轉(zhuǎn)動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等。
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