對中國人來說，喝茶養(yǎng)生是流傳了幾千年的傳統(tǒng)
。其實，每種茶都有個天生的好搭檔，搭配飲用能讓喝茶保健的效果翻倍。綠茶+檸檬更護心
兒茶酚等多酚類化合物被公認為是綠茶中對健康有益的關(guān)鍵成分
，具有多種保健功能，包括預(yù)防癌癥、改善心血管健康、減肥、抵御電離輻射等
檸檬配綠茶
，口味清新酸涼，尤其適合夏天飲用。將泡好的綠茶放至可入口的溫度后，再加進一兩片切好的檸檬，或者滴入幾滴檸檬汁，這樣能避免高溫造成的維生素C損失。
烏龍茶+桂花更開胃
烏龍茶是半發(fā)酵茶
，如鐵觀音、大紅袍等，其富含單寧酸、茶多酚、植物堿等活性物質(zhì)，它們都可以消食去膩。搭配上香味清新、有醒脾開胃、緩解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以讓人胃口大開。桂花性味辛溫，與性平的烏龍茶一起喝很適合。泡烏龍茶最好用紫砂壺或蓋碗杯，而且一定要用100℃的沸水
，可在沖泡開后加入3克左右的干桂花。但需要注意，易失眠的人少選這種搭配
茉莉花茶+菊花更明目
茉莉花茶辛甘
用開水沖泡茉莉花茶時，放入五六朵白菊花
，也可以再加幾顆同樣有滋補肝腎功效的枸杞，使花茶明目的作用加強。茉莉菊花茶泡10~15分鐘以后即可飲用
。菊花性偏寒，一般陽虛體質(zhì)(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人應(yīng)注意少喝。普洱茶品性溫和
，對脾胃刺激相對較小，還能緩解肥膩之物給消化系統(tǒng)帶來的負擔。陳皮，就是通風陰干后的橘子皮，也有健脾化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。普洱茶要先用10秒鐘泡洗茶
飯后不要馬上喝普洱茶
紅茶+姜更暖身
從中醫(yī)角度來說
沖泡紅茶要用剛煮沸的水
，再加入少許姜片或姜絲，泡的時間也可以相對更久些本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/21118.html.
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茶膳系列：烏龍醉雞
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