梅干檸檬茶葉6種食物緩解口臭問題

梅干檸檬茶葉6種食物緩解口臭問題

口臭不僅影響我們的正常社交，其實還說明了我們的身體健康出現(xiàn)了問題，需要及時的進(jìn)行緩解才行。今天，想要為大家介紹的就是具有緩解口臭功效的食物，快來一起看看都有哪些吧。

口臭的原因

其實口臭并不是一個單獨的疾病，而是某種疾病的一個癥狀，其原因主要有：口腔局部因素和全身疾病因素。口腔局部因素導(dǎo)致口臭的疾病有：齲齒(俗稱蛀牙)、牙周炎、修復(fù)不良的假牙等?？谇秽徑穆约不?，如扁桃腺炎、咽炎、鼻炎、鼻竇炎等;全身因素導(dǎo)致口臭的疾病有：胃炎、胃潰瘍、消化不良癥，可出現(xiàn)酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋味;嚴(yán)重便秘和腸梗阻常出現(xiàn)糞臭味;糖尿病人會出現(xiàn)爛蘋果味等。針對以上原因，我們來看看應(yīng)如何治療口臭。

接下來，了解了解吃什么可以緩解口臭吧。

口臭吃6種食物能緩解

梅干、檸檬可以去除：口臭梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促進(jìn)唾液分泌，對預(yù)防口臭起著重要作用。

荷蘭芹和生菜可去除口臭：荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分，是松油的一種，能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維，含有多種對抗口臭的成分。

茶葉去除口臭法：吃了大蒜后，嘴里總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗)，嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

牛奶去除口臭法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。喝酸奶還可預(yù)防口臭。

嚼口香糖可去除口臭：如果有喝咖啡的習(xí)慣，在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其實是由殘留在牙齒間及舌頭上的食物殘渣造成的。漱口可以減少食物殘留，嚼口香糖則可以促進(jìn)唾液分泌抑制口臭。專家提醒：但是咖啡不宜多喝。

含姜片去口臭法：對于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點生姜水還能預(yù)防空調(diào)病。

以上食物都可以幫你去除口臭，快來試試看吧。

什么食物能有效去除口臭?去除有效方法

口臭是許多人都比較煩惱的事情，如何去除口臭成為廣大朋友們的熱門話題，有效去除口臭的辦法有哪些呢?吃些什么更去除口臭呢?下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)下如何去除口臭問題吧。
飲食除口臭
咸魚頭豆腐湯

咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

材料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片

做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。生蘆根粥專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

蘆根粥

材料：蘆根30克，大米50克。

做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

黃瓜粥

專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

材料：黃瓜50克，大米100克。

做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

急救口臭法
為了不令自己終日有口難言，以下介紹的幾個針對性急救口臭方法，都能有效地助你清除口內(nèi)異味，以后就不用封嘴了!

1、口氣清新劑——除煙臭

針對口腔中含有分解食物造成過多的微生物及代謝物所引致的臭味，或是因輕度鼻竇炎，鼻后溢液造成的異味、吸煙引致的口臭等。當(dāng)感到口存異味時，先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便可令口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新。

2、高濃度薄荷糖——除濃烈食物味口臭

專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復(fù)清新，但持久性只有半小時。

3、飲檸檬水——除口干造成的口臭

飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

4、藥性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭

因牙肉發(fā)炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可嘗試使用一些含藥性的漱口水或?qū)Ｓ盟幐唷?br>
5、蔬菜水果——除消化不良造成的口臭

因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統(tǒng)變得健康。

6、刷牙——除口腔不潔的口臭

必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后，應(yīng)該用漱口水漱口，加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。當(dāng)在外吃完東西而未能及時刷牙時，也可用漱口水抗菌。

7、刷舌——除舌苔細(xì)菌造成的口臭

在舌頭表面除了味蕾外，還有進(jìn)食后的食物殘渣，在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會讓細(xì)菌有機會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

口臭是什么原因引起的
1、口臭原因之口腔疾病

患有齲齒、牙髓炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

治療方法造成口臭的口腔疾病分許多種，以牙髓炎為例，治療方法是摘除牙髓，并去除牙髓腔內(nèi)的感染，這些必須依靠牙醫(yī)給患者提供的的治療。

2、口臭原因之胃腸道疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

治療方法以慢性胃炎為例，治療方法以調(diào)養(yǎng)為主。得了胃病除要按時用藥外，還要保證充足的休息和睡眠，以促進(jìn)疾病的康復(fù)。同時應(yīng)注意飲食規(guī)律，三餐要定時、定量，過節(jié)喝酒要有節(jié)制。

5個簡單方法輕松除口臭
1、刷舌苔舌苔是造成口臭的原因之一。在刷牙時注意輕輕刷洗舌頭，移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器治療口臭的簡單方，被口臭困擾的朋友，盡量將舌根部位清潔干凈，因為細(xì)菌容易聚集在舌根部位。

2、吃完東西就刷牙口腔不清潔也是造成口臭的原因。建議可在工作場所準(zhǔn)備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次3分鐘或以上。刷牙到位才能很好地預(yù)防或者緩解口臭癥狀。

3、每用牙線牙線使用得當(dāng)，有利于清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。

4、補充足夠水分壓力大，喝水少，是都市人生活的常態(tài)。為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，減輕口臭癥狀，應(yīng)飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。

5、少吃氣味強烈的食物吃許多氣味強烈的食物更易致口臭。如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔里久久不散。有口臭困擾的朋友可以少吃瀏覽、洋蔥、大蒜這類氣味強烈的食物。

吃哪些食物能消除口臭

吃哪些食物能消除口臭

　　吃哪些食物能消除口臭，口臭對于很多人來說是不想看見的，它的出現(xiàn)會影響到生活，也會影響到跟別人的交際。有時候需要采取急救措施，才能讓自己口氣清新?？纯闯阅男┦澄锬芟诔?。

　　吃哪些食物能消除口臭1 　　 一、海帶

　　有研究發(fā)現(xiàn)，海帶中存在著很高的消除臭味的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以抑制口臭，是現(xiàn)下口臭抑制物黃酮類化合物了的3倍。由此可見，海帶有很強大的去臭功效，患有口臭的人可以經(jīng)常食用海帶，有幫助消除口臭的功效。

　　 二、芹菜

　　芹菜也是一種可以幫助消除口中異味的食物，特別是煙味。在平時如果要見客戶，或者是需要采取小措施的時候，可以試著咀嚼芹菜，咀嚼的時間越長，效果就越好，或者可以將芹菜泡茶，也是不錯的去口臭選擇。

　　 三、茶葉

　　茶葉有止渴、消食、清神的功效，在平時用濃茶漱口或者是直接咀嚼茶葉都是可以有效改善口臭的。特別是在進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口腔氣味加深，更是可以使用一小撮茶葉咀嚼，可以在咀嚼后直接將茶葉吞下，可以明顯改善難聞的氣味。

　　 四、柚子

　　柚子性寒可以解酒毒，可以幫助消除喝酒后出現(xiàn)的口腔異味，有消食健脾，芳香除臭的效果。而且柚子皮還可以煮水服用，也是可以幫助改善口臭，

　　 五、金橘

　　金橘是一種理氣解郁的水果，它對于口臭并且伴有胸悶有很好的功效，在平時可以取5到6顆金橘洗干凈后直接咀嚼服用，有改善口氣，順氣健脾的功效。

　　 六、檸檬

　　檸檬味苦，性酸，它具有生津、解渴的功效，而且檸檬的氣味清新，可以將可以將其榨汁后飲用，或者切片后泡入溫水中，都是可以幫助改善口臭的現(xiàn)象。

　　 溫馨提示

　　這些食物對于攝入一些食物而引起口臭或者是口腔分泌唾液分泌少引起的口臭都是有不錯的效果，不過要注意的是，如果經(jīng)常出現(xiàn)口臭，在食用這些食物后并不能很好的得到改善，就要注意是否因為疾病而引起的口臭，如口腔疾病、消化道疾病這些都是會導(dǎo)致出現(xiàn)口臭，如果是病理性口臭就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確認(rèn)病因才能夠?qū)ΠY治療。

　　吃哪些食物能消除口臭2 　　1、蜂蜜：蜂蜜消毒殺菌，潤腸通腑，消化去腐，對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

　　2、山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消積、清胃，除口酸口臭的效果。

　　3、茶葉：用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉小撮，分冷將茶葉吃進(jìn)嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶葉后慢慢咽下，效果非常不錯。

　　4、酸奶：最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。

　　5、檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的`厭氧細(xì)菌造成的口氣。

　　6、多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜，它們有助于消化并減少口臭的機會。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒，分散口腔內(nèi)細(xì)菌和刺激唾液流動。

　　7、避免辛辣食物、熏肉制品、某些魚類等食物，避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽煙，每天按時用餐，養(yǎng)成用餐后刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細(xì)菌的生長繁殖，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　8、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水?？梢远嘟揽谙闾?，也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉，保持口腔清潔。

　　9、定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫(yī)院或口腔科，普遍開設(shè)潔牙門診，采用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時尚，并逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭、預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

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