避免霧霾天晨練，改為輕柔和緩的室內(nèi)鍛煉霧霾天氣不適合戶外運(yùn)動(dòng)，特別是不要進(jìn)行跑步
出門時(shí)，根據(jù)空氣質(zhì)量選擇口罩居民可根據(jù)每日發(fā)布的空氣質(zhì)量選擇出門戴什么口罩
。若空氣質(zhì)量較好，選擇普通口罩即可。若空氣質(zhì)量較差時(shí)，選擇N95或N99口罩。而且要注意口罩的清洗，普通棉質(zhì)口罩要每日清洗，N95、N99口罩兩天就要更換新的，否則也起不到防護(hù)的作用本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/25275.html.
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