現(xiàn)在正值冬春換季時(shí)節(jié)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含蛋白質(zhì)
楊桃可以分為甜
楊桃外型美觀
、獨(dú)特，顏色呈翠綠鵝黃色，皮薄，果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鮮吃外，部分地區(qū)的人在吃楊桃時(shí)還會(huì)用一些“獨(dú)特”的方法，比如說(shuō)海南人吃楊桃習(xí)慣粘上少許的鹽和辣椒，這樣吃起來(lái)別有一番風(fēng)味，會(huì)越吃越上癮。楊桃中含有對(duì)人體健康有益的多種成分
，如糖份、維生素 A、維生素 C以及各種纖維質(zhì)楊桃除了對(duì)人體健康有益外，對(duì)女士的美容也有很好的療效
。楊桃里面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤(rùn)、有光澤，對(duì)改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10-15分鐘，這樣有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，楊桃對(duì)減肥有奇效哦。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)
，楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效?div id="4qifd00" class="flower right">相關(guān)人群
適合一般人食用。 風(fēng)熱咳嗽
、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者楊桃性寒，凡脾胃虛寒或有腹瀉的人宜少食
楊桃的挑選方法：
表面果蠟光澤明亮者較熟
楊桃怎么吃?
清洗干凈后切除帶有澀味的棱邊，再切成條狀來(lái)品嘗
。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高，因此生食時(shí)最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度較均。吃時(shí)若由果頭吃到尾，會(huì)越吃越香甜。本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/25288.html.
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