喝對了
喝茶的男人不會變壞，喝茶的女人最是可愛!飲茶在中國是一種深入民間的飲食文化
不洗茶具——易患癌
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有句話說得好“喝茶不洗杯
解決方法：用加熱過的米醋或用小蘇打浸泡一晝夜
喝滾燙茶——易傷食道
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研究顯示
，飲溫度過高的茶湯，會對食道產(chǎn)生損害，一般來說不要飲用超過70℃的茶湯。食道最外側(cè)的粘膜只能耐受50～60℃的溫度，超過這個溫度，食道的粘膜就會被燙傷，長期如此，易引發(fā)食道癌。有人會說，茶只有趁熱喝才能品出茶香。其實品茶都是先熱聞香氣，二看湯色解決方法：如何判斷茶湯的溫度?很簡單，剛沏好的茶
喝冷掉的茶——易患結(jié)石
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我們常說
，人走茶涼，茶涼了以后，味道也跟著變了，顏色變得渾濁，茶湯也一點都不好喝了，其實冷掉的茶不止口感不好，而且存在健康隱患。首先，一旦溫度降低了之后
，茶湯中的茶多酚、維生素等會容易氧化，含量逐漸減少。茶水放久了，暴露在空氣里，容易滋生腐敗性微生物，使茶水變味變質(zhì)。雖也有人說，這些微生物對身體無害，但也不得不防。另外，美國一項研究表明，茶涼了后含大量草酸鹽，會形成小結(jié)石，阻塞輸尿管，增加患腎結(jié)石的風(fēng)險。解決方法：一般的茶趁著溫度喝
，要是嫌天熱，不妨喝喝冷泡茶，“冷水泡茶慢慢濃”
茶酒一起喝——易傷腎
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有不少人認(rèn)為
，喝醉酒后喝茶有助于快速醒酒，其實這是誤區(qū)：傷腎，茶葉中含有一種茶堿的物質(zhì)
，對人體本身就具有利尿的作用，而當(dāng)人體攝入酒之后，酒精在人體中會轉(zhuǎn)化一種乙醛的物質(zhì)，當(dāng)還沒有完全消解的情況下，便會使得茶葉中的茶堿所產(chǎn)生的利尿作用而進入到人體的腎臟。傷肺，在中醫(yī)理論中認(rèn)為
，酒味辛辣，入肺，而肺部又是與大腸相互呼應(yīng)的，而茶葉味苦，屬陰傷心
解決方法：酒后最好喝點溫開水
空腹喝茶——易傷胃
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茶葉中含有茶多酚和咖啡堿等天然成分，這些物質(zhì)可以防衰老
解決方法：黑茶和紅茶是發(fā)酵度較高的茶
紙杯泡茶——易致癌
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很多人自己喝茶會用專業(yè)茶具
有質(zhì)檢人員曾針對紙杯泡茶就做過試驗
解決方法：建議大家待客，在平時泡茶的時候最好不要用剛燒開的沸水在一次性紙杯中泡茶
過量飲茶——易傷腎
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茶含氟
解決方法：一般健康的成年人，一日飲茶6~10克
喝茶吃羊狗肉——易便秘
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在吃羊肉、狗肉喝茶時
解決方法：不宜邊吃羊肉
喝茶吃螃蟹——易引起嘔吐
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螃蟹里的物質(zhì)與茶里的物質(zhì)相結(jié)合，會形成不容易消化的塊狀物
解決方法：和羊肉狗肉一樣
，不宜邊吃邊喝茶。應(yīng)等2—3小時再飲茶。(此外，茶與雞蛋
、白糖、藥物、酸性水果、海帶同食，雖后果不嚴(yán)重，但會影響雙方的營養(yǎng)或本應(yīng)有的效用，故也不建議搭配在一起!)
這些人喝茶要謹(jǐn)慎
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1
、潰瘍病患者慎喝茶喝茶會引起胃酸分泌量大
，增加對潰瘍面的刺激，特別是一些刺激性強的茶，如新普洱生茶、綠茶和清香鐵觀音，潰瘍病患者適合喝淡茶，最好喝熟普和紅茶，而且要少喝。2
實驗表明，茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵
3
、孕婦最好莫喝茶茶中的茶多酚和咖啡堿等物質(zhì)會影響胎兒正常發(fā)育，故孕婦最好別喝茶
。生產(chǎn)完之后，哺乳期的媽媽也不宜喝太多的茶，否則對嬰兒的身體健康也會有一定的影響。4、兒童不宜喝濃茶
濃茶中茶多酚含量過多
，容易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收。兒童喝濃茶，易引起缺鐵性貧血。另外，兒童喝濃茶會影響睡眠進而影響發(fā)育。
男女不同年齡段這樣喝茶
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1
、20-25歲這個年齡段的中大部分是學(xué)生
、白領(lǐng)，循環(huán)旺盛，喝茶應(yīng)以排毒為主。清腸排毒分解脂肪，降低血液中脂肪顆粒的濃度。綠茶、菊花茶、烏龍茶、決明子、苦瓜茶等，比較適合。2
、26-35歲從25歲開始
3
中年發(fā)福與身體代謝下降、激素分泌不足和循環(huán)變差有直接關(guān)系
，因此這個年紀(jì)喝茶要以養(yǎng)為主。這一時期易出現(xiàn)身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃等癥狀。綠茶、普洱茶、首烏茶、當(dāng)歸茶、藏紅花茶都是不錯選擇。4
老年人飲茶有益于健康
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原來茶人的最后一站是普洱
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