99%的人不知道自己該喝什么茶

99%的人不知道自己該喝什么茶

1、每天用"腦汁″工作，或常熬夜苦讀的讀書人----應該多喝茉莉花。

2、經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人----適合喝烏龍茶及紅茶。

3、需要經常外出，或常受霧霾荼毒的人----可以多喝清茶。

4、整天坐著不動，平時也不做運動的人----就要喝綠茶、花茶。

5、煙酒不離手的人----多喝烏龍茶。

6、肉食性動物者，一天不吃肉就會感到精神晃忽的人----喝烏龍茶。

7、每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人----多喝蜂蜜茶。

8、膽固醇過高、血脂數高的人----烏龍茶、普洱茶。

9、每天和計算機"搏斗″的現代人----就真的要多喝茶，是茶都可以喔!

10、糖尿病患者----多喝綠茶。

11、早晨起床之后，特別是老年人----宜飲淡茶。

12、腹瀉的時候----宜多飲茶，可快速給人體補充水分，比單純喝水快多了。

13、吃太多油膩食物----宜隔一小時后喝茶。

14、吃太咸的食物后----宜盡快飲茶，利尿排鹽。

15、從事聲樂、演講、授課的工作者----應該多飲茶潤喉，保護聲帶。

16、肝臟病人----忌飲茶。

17、神經衰弱者----忌飲茶。

18、孕婦----忌飲濃茶。

19、婦女哺乳期----忌飲濃茶。

20、潰瘍病患者----忌飲茶。

21、營養(yǎng)不良----忌多飲茶。

22、醉酒之后----忌飲濃茶。

23、貧血患者----忌飲茶。

24、尿結石患者----忌飲茶。

25、飯前飯后30分鐘內----忌飲濃茶。

女人適合長期喝什么茶

女生喝茶不僅可以消除疲勞，還可以美容養(yǎng)顏，所以女生可以選擇一些茶給自己喝，促進自己的身體健康，但是我們應該選擇哪幾類茶呢？

1. 山楂茶山楂是有很多功能的，它可以幫助我們消除油脂和幫助體內廢物的排泄。所以山楂泡茶也是十分健康的。它可以有效的幫助我們體內毒素的排出，有利于我們腸胃的消化，與此同時，山楂茶的制作也是十分簡單的，只需要把山楂清洗干凈，然后把里面的核給去掉，再再放入鍋中，加入清水煮一段時間，再把雜質去除掉，喝山楂汁就可以了，如果嫌麻煩的話，也可以直接用干的山楂片來泡茶。

2. 菊花茶女生的很多皮膚問題其實都是由于皮膚內部有毒素，而菊花則有清熱解毒和平肝明目的功能的，所以女性多喝菊花茶是有助于幫助體內排毒的，也可以美容養(yǎng)顏，長期飲用的話，對于我們的皮膚也是有很好的保養(yǎng)作用。

3. 普洱茶喝茶其實除了美容養(yǎng)顏，還可以幫助女生減肥，而普洱茶則能夠幫助我們消化以及消除油脂，所以長期飲用的話，可以幫助我們減肥，但是需要注意的是，普洱茶分為生普和熟普，體寒體弱的人盡量不要飲用生普，最好選擇飲用對腸胃刺激不大的熟普。

4. 紅茶女性如果長期飲用紅茶的話，是可以有助于骨骼的生長還可以增強我們的免疫力，防止流感。但是需要注意的是，女生在懷孕或者生理期之間最好不要喝紅茶。

除了以上幾種茶，女生其實還是還可以選擇玫瑰花茶，它對皮膚皺紋以及雀斑都是很好的消除作用，大家可以根據自己的喜好選擇上幾種茶來飲用。 ?

喝什么茶對身體好

在日常生活當中，大家需要注意自己的飲茶方法，要注意多喝一些枸杞茶，薄荷茶，這樣對調節(jié)身體有好處。大家需要注意自己的身體保養(yǎng)方法，全力提高患者身體素質，有效進行解決疲勞，預防亞健康喝什么茶對身體有好處。

預防亞健康喝什么茶好？

1、薄荷甘草茶

有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效。

從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。

鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

2、枸杞茶

連服10日枸杞茶可降壓。

枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

3、荸薺茅根茶

能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服陳皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

4、人參茶

具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。

將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

如何預防亞健康

1、保證營養(yǎng)

如果我們的身體缺乏某種營養(yǎng)物質的話，那么不僅僅影響到的是身體各種機能的正常運行，也容易讓疾病威脅到你的身體健康，所以想要更好的預防亞健康的出現，那么在平時生活當中就需要注重自己的營養(yǎng)補充，保證營養(yǎng)的均衡，才是減少亞健康還有其他疾病入侵的最好方法。

2、良好的睡眠

如果經常性的熬夜加班或者是其他問題而沒有早睡，那么就會嚴重地打亂我們身體自我調節(jié)功能，這樣容易導致內分泌紊亂或者是新陳代謝下降，嚴重的影響到我們身體免疫能力，所以也就會讓身體出現更多不適癥狀，所以說我們一定要注重保證自己的睡眠質量，不做夜貓族。

3、緩解壓力

經常性讓壓力環(huán)繞自己，不僅僅會影響到自己的心理健康，也是導致身體疾病出現的最大根源所在，所以在面對快速發(fā)展的社會，還有各種各樣的生活以及工作壓力的時候，大家一定要注重緩解，因為如果當你身心感到疲憊的時候，身體以及心理的調節(jié)功能也會受到影響，所以說健康隱患就可能長期存在。

溫馨提示，大家需要注意身體的變化，并且要注意合理進食，給自己安排一些活動不要長時間待在家里面，這樣容易造成身體受到影響。多呼吸一些新鮮的空氣，避免造成身體受到影響，同時也要注意護理，有效進行保健，盡早治愈。

建議中老年人：這4種紅茶該喝就喝，解膩抗衰老，別委屈自己

建議中老年人：這4種紅茶該喝就喝，解膩抗衰老，別委屈自己

前段時間，隔壁一位50多歲的大哥連續(xù)很多天胃脹，吃飯沒胃口，后來去了醫(yī)院，按照醫(yī)生的指示做了一系列檢查，也沒查出來什么大毛病，然后醫(yī)生就給他簡單的開了一些藥讓他回去了。臨走時，還囑咐他多鍛煉、飲食注意清淡，少吃豆制品，學會自我調節(jié)。

隨著生活節(jié)奏的加快，中年人都是上有老、下有小，工作壓力大，為了養(yǎng)家糊口，有的人可能連休息的時間都沒有，還那里有時間放松呢？既然改變不了，就只能靠自己在生活方面注意了。

眼下正值春季時節(jié)，很多人都有喝茶的習慣，無論是在單位還是在家里，有事沒事都會來一杯茶。

但是喝茶也有講究，根據《茶道經》記載，春生夏長秋收冬藏，因此這個時候我們要調動身體的陽氣，從冬天休眠的狀態(tài)提升起來，而紅茶性溫，所以，春季喝紅茶最合適。并且紅茶抗衰老的效果要強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜，此外，紅茶還有助于消食解膩。

通過和一些經常行走在茶圈的茶友交流，他們也給我曬了一些他們經常喝過的紅茶，不過這些茶有一個共同點，那就是名氣不是很大，但是價格卻比較實惠。我覺得適口才是最重要的，只要品質有保障，至于是不是大牌就不是很重要了，遇見該喝就喝，也別委屈自己，一起來看看吧！

1、寧紅工夫

它是產自江西修水的一款紅茶，也是 歷史 名茶。早在清朝道光年間，修水縣就已經種茶，后來到了19世紀中期，這款茶已經頗有名氣，暢銷海內外。就連后期出現的安徽祁紅也是采用的寧紅茶的工藝制作而成的。

美國一位著名的茶葉專家威廉·烏克斯曾經評價寧紅茶時說：“外形優(yōu)美錦繡，顏色黑，茶湯鮮紅，在拼和中極有價值。”可惜的是，后期寧紅茶因為受到戰(zhàn)爭影響，嚴重減產，名聲大跌。

2、仙 霧鳳茗

這款茶在營養(yǎng) 健康 ，富含胡蘿卜素，它走的是親民路線，沒有品牌溢價問題，不像一些名茶肆意炒作，是一款人人都能喝得起的口糧茶。

這個茶是由紅茶類茶界泰斗文勝全創(chuàng)制，他對紅茶有深入研究，曾經在10周年國慶之際，他所制作的筠連紅茶被作為禮品獻給國家。而他獨特的制茶工藝，也被列入茶葉類國家非物質文化遺產之中。這項工藝后續(xù)也被運用到這款仙霧鳳茗茶上，所以才使得這款茶具備七泡有余香的特點。

它的干茶色澤烏潤，外形緊細；茶湯散發(fā)出誘人的果香，橘黃透亮，光看外表就想喝。嘗入一口后，醇厚的茶湯讓唇舌間可以感受到豐富的層次，適口性很好。茶湯的甘甜充滿整個口腔，完全沒有綠茶那般的苦澀味在里面，順著咽喉咽下去后，很快生津回甘，整個品茶的過程都很是享受。

3、政和工夫

這是福建南平市政和縣產的一款工夫紅茶， 歷史 悠久，它的名字也具有一定的來歷。在宋朝時期，當地就以盛產名貴的芽頭茶而聞名，后來在徽宗政和五年（1115年）時，當地芽頭茶被入選為貢茶，徽宗欣喜，于是便將年號賜作縣名，“政和”二字也由此而來。

雖然有 歷史 榮譽傍身，但是這款茶和安徽本地的祁紅相比，名氣并不是很大，很多外地人沒聽說過它的名字。它的干茶外形條索肥壯，均勻整齊，顏色烏潤，有著豐富的金毫，沖泡之后的茶湯鮮紅明亮。

4、觀音紅

這款茶是紅茶中一個出色的品種之一，屬于后起之秀，因為它是后期采用鐵觀音茶為原料，再經過重凋萎、重發(fā)酵，結合部分紅茶的制作工藝創(chuàng)制出來的的。

由于是采用的鐵觀音茶為原料，所以，這款茶同時具有烏龍茶和紅茶的特點，具有獨特的蘭香，并略帶觀音韻，沖泡之后的茶湯顏色金黃泛紅，。

人到了中年，別虧待自己！常飲這5道茶，美味又營養(yǎng)，喝出好氣色

人到了中年，別虧待自己！常飲這5道茶，美味又營養(yǎng)，喝出好氣色

40歲是一個分水嶺，過了這個年紀，人就步入了中年時期。根據自然規(guī)律，中年后，人的身體素質逐漸不如從前，所以此時，就更需要注重保養(yǎng)自己。可現在很多中年人在生活中都有不好的生活習慣，比如 長期抽煙、久坐不動、熬夜等等，這些行為會給身體帶來很大的負擔。

中年人想要身體好精神佳，養(yǎng)成 良好的生活習慣是必須的，除了 保證睡眠、適當運動，還要 飲食合理 ，這樣更益身心 健康 。在飲食上，日常多喝茶無疑是一個好的選擇，眾所周知，多喝茶有益于身體。下面我就給大家介紹5種茶，既美味又營養(yǎng)，大家可以看看有沒有自己喜歡的。

一、祺牧山楂茶

山楂這種水果想必大家都很熟悉，它成熟后的味道酸酸甜甜，常被用來制作點心和零食。山楂中含有黃酮類、維生素C、山楂酸、鈣等多種成分，制成茶后營養(yǎng)豐富且口感極佳。平時總覺得不想吃飯的人，多飲一些山楂茶是再好不過了。

此外，平時在制作山楂茶時，需要挑選好原料，不知道如何做出選擇的人，可以試一試祺牧山楂片，它品質優(yōu)秀，口碑極佳，一些常飲山楂茶的人也是對它稱贊有加。它的山楂片大小均勻且果肉飽滿，沖泡后果香氣十足。

平時根據茶具大小取適量山楂，熱水泡5分鐘即可飲用，入口酸甜清爽。

二、祁門紅茶

祁門紅茶屬于我國紅茶的珍貴品種，至今已有百年 歷史 。顧名思義，祁門紅茶的生產地就是安徽祁門，該茶以香氣濃郁、色澤光潤而聞名于世。紅茶性溫滋補，老少皆宜。

祁門紅茶采用的茶葉都是在清明或谷雨前后采摘的，作為一種全發(fā)酵茶，它的加工步驟繁多，包括萎凋、揉捻、發(fā)酵、篩分、整形、復火等等。成品祁門紅茶沖泡后，湯色明亮透紅，香氣鮮靈且持久，入口順滑甘醇，令人心情愉悅。

三、華中醫(yī)紅枸杞

枸杞是大家再熟悉不過的一種 養(yǎng)生 食物，它的營養(yǎng)價值可謂是人人皆知。如今生活水平逐漸提高，越來越多的人開始用枸杞泡水來喝。

我國枸杞種植廣泛，各地幾乎都有栽培，而這也導致了市面上枸杞質量參差不齊，很多以次充好。而這款華中醫(yī)的紅枸杞，它采用的都是優(yōu)質枸杞原料，經過天然曬干的方式保留了營養(yǎng)物質和果香，沖泡時取幾粒放入杯中，再倒入適量熱水即可飲用，入口順滑、營養(yǎng)豐富，可謂是日常必備。

四、茉莉花茶

茉莉嬌嫩芳香，不管是作為一種精致的植物盆栽，還是一種優(yōu)質的花茶原料，它都備受大眾的喜愛。我國茉莉種植 歷史 悠久，而它被用來制作花茶也已經有一千多年了，如今已有諸多品種，比如政和銀針、金華茉莉、碧潭飄雪等等。因茉莉富含多種營養(yǎng)物質，用它制成花茶后飲用對身體有益。

茉莉花茶是一種工藝精細的再加工茶，它用綠茶作為茶胚，采摘新鮮茉莉后，經過洗凈、烘干、手工窨制、提花等步驟制成。沖泡該茶時，取適量的茉莉放入杯中，加熱水悶泡3~5分鐘左右飲用，滋味鮮爽，香氣持久。

五、青馳菊茶

現在正值夏季，天氣炎熱，上火情況頻發(fā)，而菊花味苦性寒，此季節(jié)飲用再合適不過了。

我國菊花品種繁多，青馳菊總是從中脫穎而出。因為此款茶在北宋時期曾被作為皇品專供于皇室使用，還是“菊花之都”開封當地的一種名茶，它味道甘美，不苦不澀，非常符合大眾的口味，嘗過此款茶的人對其也是連連稱贊。

青馳菊品種優(yōu)良，它不僅外觀靚麗、香氣淡雅，還含有大量營養(yǎng)物質。它一般是在成熟后采摘，這時花香濃郁養(yǎng)分充足，經過自然干制后由人工精選成裝，每一朵花都十分完整。取之沖泡時，淡雅的花香令人心曠神怡，茶湯入口醇和鮮美，無論是送人還是自飲都是不錯的選擇。

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