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重陽節(jié)喝長壽茶

茶百科 2023-11-14 06:25:00

重陽節(jié)吃什么呢?重陽節(jié)吃什么好呢?重陽節(jié)養(yǎng)生

，喝長壽茶是個不錯的選擇呢。喝茶
，實際上對身體健康和心理健康都很有好處。

茶道是中國傳統(tǒng)飲食文化

，同時
，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素
，對于消除自由基有一定的效果
。因此喝茶也有助防老
，具養(yǎng)生保健功能
，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用
。茶葉中含有多種維生素和氨基酸
，喝茶對于清油解膩，增強神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用
。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織公布的調(diào)查材料顯示，人類長壽的奧秘之一是“多茶少煙”聯(lián)合國專門組織還宣布要在世界范圍內(nèi)

，特別是在年青人中間鼓勵飲茶
。飲茶養(yǎng)生
，延年益壽
，古今中外的案例不可枚舉。

乾隆是中國封建帝王中最長壽者

，在位60年，因“君不可一日無茶”
，所以活到89歲
。

一代偉人毛澤東一生好煙

，但能活到83歲
，這與他同時好茶有很大關(guān)系
。他特別喜歡喝湖南家鄉(xiāng)的茶
，習慣喝完茶汁之后將杯底的茶葉子也吃掉
。

三起三落的壽星政治家鄧小平93歲，他的養(yǎng)生之道之一也是愛喝茶

。鄧小平妹妹鄧先群回憶鄧小平在文革中的生活時說，大哥喜歡喝茶
，杯子里的茶葉放得很多
，待全泡開，要占杯子的三分之二
。

喝茶也講究四季有別，即：春飲花茶

，夏飲綠茶
，秋飲青茶
，冬飲紅茶
。其道理在于：春季，人飲花茶
，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛
，能促進人體陽氣發(fā)生
。夏季，以飲綠茶為佳
。綠茶性味苦寒，可以清熱
、消暑
、解毒
、止渴
、強心。秋季
，飲青茶為好。此茶不寒不熱
，能消除體內(nèi)的余熱
，恢復津液
。冬季
，飲紅茶最為理想
。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)
，能助消化，補身體
，使人體強壯
。

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