冬天到了，氣溫驟降，天寒地凍，人體生理功能減退
冬天氣溫低，寒氣重
【紅茶篇】
飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯
推薦茶飲
一 材料：紅茶3克 調(diào)制：1 2 3 功效：每天早上喝一次 二 材料：甘蔗500克，紅茶5克 調(diào)制：將甘蔗削皮 功效：清熱生津 三、糯米紅茶 材料：糯米50克 調(diào)制：1、將糯米洗凈 2、加入適量清水煮 3 功效：益氣養(yǎng)血 【黑茶篇】 黑茶品種繁多 一 材料：干菊花2.5克 調(diào)制：1 2 3 功效：具有清熱、消暑 二、玫瑰普洱茶 材料：玫瑰花15克 調(diào)制：1 2 功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用 【紅棗茶篇】 冬季特別適合飲用紅棗茶 一、紅棗茶 材料：紅棗5克 調(diào)制：以沸水沖泡 功效：健脾和胃 二、紅棗枸杞茶 材料：紅棗25克 調(diào)制：1 2 功效：可有效地防止血壓過(guò)高。 三、薏仁紅棗茶 材料：薏仁50克 調(diào)制：1 2、把薏仁與紅棗(去核)混合 3、放入綠茶汁 功效：幫助解毒 冬天到了，氣溫驟降 冬天氣溫低 【紅茶篇】 飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯 推薦茶飲 一、牛奶紅茶 材料：紅茶3克 調(diào)制：1、將紅茶放入鍋中 2、紅茶葉過(guò)濾掉 3、將牛奶煮沸后加入茶汁 功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血 二、甘蔗紅茶 材料：甘蔗500克 調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎 功效：清熱生津，治療咽干口渴 三 材料：糯米50克，紅茶5克 調(diào)制：1 2 3 功效：益氣養(yǎng)血 喝茶的好處有不少 適合冬季喝的12種養(yǎng)生茶 適合冬季喝的12種養(yǎng)生茶 適合冬季喝的12種養(yǎng)生茶 1 1、蘋果茶 蘋果是我們平時(shí)經(jīng)常吃的水果 蘋果營(yíng)養(yǎng)豐厚 2 紅參配上大棗 冬季喝紅參大棗茶的養(yǎng)生效果也是不錯(cuò)的 3、低脂奶熱可可 熱可可最是暖身 黑巧克力中含有大量的生物類黃酮 4、蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶口味很好 將柚子皮洗凈溫水浸泡 蜂蜜柚子茶是很好的養(yǎng)生飲品 5 金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔2-3顆切開(kāi)待用 金桔帶著幽香的酸味，已經(jīng)完整成熟了的金色小金桔卻帶著分外香甜的味道 冬季不同體質(zhì)的人喝不同的茶 實(shí)熱體質(zhì) 這類人怕熱喜冷 如果嫌苦丁茶味道太苦 陰虛體質(zhì) 這類人熱象比較明顯 菊花茶一般用杭白菊或貢菊冬天御寒喝什么茶好
冬天御寒喝什么茶好
寒冬時(shí)節(jié)
冬季是飲紅茶的最好時(shí)節(jié)。因?yàn)槎鞖鉁氐?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，寒氣重
四款冬季御寒紅茶 一
材料：紅茶3克
調(diào)制：1
2
3
功效：每天早上喝一次
二
材料：黃芪15克，紅茶3克
調(diào)制：1
2
特色及功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽(yáng)
三、甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克
調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎
功效：清熱生津，治療咽干口渴
四
材料：糯米50克，紅茶5克
調(diào)制：1
2
3
功效：益氣養(yǎng)血
七款養(yǎng)生茶暖身御寒 第一：紅棗枸杞茶
材料：紅棗、枸杞
做法：將紅棗清洗干凈去除果核，然后將枸杞以及紅棗一起用開(kāi)水沖泡，代替茶水飲用。
功效：這道食譜具有很好的健胃滋補(bǔ)的作用，適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用，經(jīng)常服用還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺以及補(bǔ)腎的作用，服用之后還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現(xiàn)疲憊的情況。
第二：桂花茶
材料：干桂花、茶葉
做法：將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然后用開(kāi)水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。
功效：桂花不僅香味撲鼻，同時(shí)也具有很好的藥用價(jià)值，日常可以只做成為桂花釀、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中醫(yī)方面認(rèn)為桂花性溫，服用之后具有溫中暖胃的作用，對(duì)于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。
第三：紅棗桂圓茶
材料：紅棗、桂圓、白砂糖
做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡
功效：這種茶飲適合一些陰虛體質(zhì)的患者服用，另外桂圓服用過(guò)多容易上火，所以飲用的時(shí)候要注意適量。桂圓具有很好的補(bǔ)益、補(bǔ)血以及潤(rùn)膚等功效，日常如果身體出現(xiàn)了貧血、神經(jīng)衰弱或者是虛弱的情況，服用之后都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制作非常的簡(jiǎn)單，但是對(duì)身體的養(yǎng)生效果確實(shí)非常好的，除此之外還能夠促進(jìn)脂肪分解，起到減肥的效果。
第四：銀耳茶
材料：銀耳、茶葉、冰糖
做法：將銀耳清洗干凈之后和冰糖一起燉煮;將茶葉用開(kāi)水沖泡五分鐘之后取出渣滓;將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接服用了。
功效：這道茶飲最主要的功效就是滋養(yǎng)肺部，對(duì)于治療咳嗽痰多的情況效果很好。冬天天氣干燥，這個(gè)時(shí)候肺部很容易出現(xiàn)不適。除此之外，這道食譜還能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)加快，具有很好的美容作用。
第五：薄荷菊花茶
材料：薄荷、菊花
做法：將薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中，然后用開(kāi)水沖泡加蓋悶十分鐘。
功效：菊花具有很好的清熱解毒的作用，服用之后能夠很好的緩解身體疲憊，對(duì)于眼睛有著很好的保健作用;薄荷則是具有提神養(yǎng)生的功效。兩者混合一起之后，能夠很好的緩解身體疲憊，具有很好的養(yǎng)生功效。
第六：姜蘇茶
材料：生姜、蘇葉
做法：將生姜切成細(xì)絲，蘇葉清洗干凈;將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中，用開(kāi)水沖泡十分鐘左右
功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用
第七：鐵觀音茶
做法：直接將鐵觀音放入開(kāi)水之中進(jìn)行沖泡
功效：鐵觀音是中國(guó)名茶，服用之后具有很好的提神以及去除疲憊的作用適合冬季喝的12種養(yǎng)生茶
