、睡眠品質(zhì)差等癥狀，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬，萬物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶、熟普洱為上品。它們茶性甘溫，可養(yǎng)人體陽氣、生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

但是如果在北方由于屋內(nèi)取暖設(shè)施較多

，屋內(nèi)比較干熱也容易讓人覺得干燥上火，這種情況下喝些綠茶，生普洱等也是可以的。都說夏喝綠,冬喝紅,一年四季喝烏龍 當(dāng)然是喝喝茶好,喝紅茶好 另外也可選擇,傳統(tǒng)濃發(fā)酵的烏龍茶.

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