茶道養(yǎng)生消食健胃茶14方

茶道養(yǎng)生消食健胃茶14方

1、山楂茶

原料：山楂5g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用200ml開(kāi)水泡飲，沖飲至味淡。

功能：消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲(chóng);降壓，抗菌。

用途：肉食不化;小兒乳食停滯;痰飲痞滿，癥瘕;吞酸;下痢;疝氣。

2、楂術(shù)茶

原料：山楂5g、白術(shù)3g、神曲1g、花茶3g。

用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：消食化積。

用途：一切飲食停積，腹脹、噯氣不舒。

3、楂茴茶

原料：山楂5g、小茴香3g、花茶3g。

用法：用山楂、小茴香的煎煮液300ml泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：溫散寒結(jié)。

用途：寒氣凝結(jié)小腹，小腹冷痛、陰囊腫痛。

4、楂曲茶

原料：山楂5g、神曲3g、蒼術(shù)2g、花茶3g。

用法：用300ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：燥濕運(yùn)脾，消導(dǎo)積滯。

用途：飲食水濕積滯，腹脹腹瀉、嘔葉泛酸。

5、楂桃茶

原料：山楂5g、桃仁3g、花茶3g。

用法：用山楂、桃仁的煎煮液300ml泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：消積化瘀。

用途：內(nèi)傷飲食泄瀉;食滯脹滿。

6、楂明茶

原料：山楂5g、決明子3g、花茶3g。

用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：清肝消積，化瘀消脂。

用途：高血壓;高血脂癥;冠心病;膽囊炎;脂肪肝。

7、麥芽茶

原料：麥芽5g、花茶3g。

用法：用250ml水煎煮麥芽至水沸后泡茶飲用。

功能：消食和中，下氣。

用途：食積不消，脘腹脹滿、食欲不振、嘔葉泄瀉;乳脹不消。

8、麥神茶

原料：麥芽5g、神曲3g、白術(shù)3g、陳皮3g、花茶3g。

用法：用300ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：消食化積。

用途：飲食積滯。

9、谷芽茶

原料：谷芽5g、花茶3g。

用法：用250ml水煎煮谷芽至水沸后，沖泡茶飲用。

功能：健脾開(kāi)胃，和中消食。

用途：宿食不化，脹滿泄瀉、不思飲食。

10、谷芽茯澤茶

原料：谷芽5g、茯苓2g、澤瀉2g、建曲2g、山楂2g、花茶3g。

用法：用上藥前五味的煎煮液350ml，沖泡花茶后飲用。沖飲至味淡。

功能：健脾胃，化食止泄。

用途：脾胃虛弱食不化、泄瀉。

11、神曲茶

原料：神曲5g、花茶3g。

用法：用200ml開(kāi)水沖泡后飲用。

功能：健脾和胃，消食調(diào)中。

用途：飲食停滯，胸腹痞脹、嘔葉瀉痢;產(chǎn)后瘀血腹痛。

12、神曲枳砂茶

原料：神曲5g、枳實(shí)3g、砂仁3g、白術(shù)3g、人參2g、花茶3g。

用法：用350ml水煎煮神曲、枳實(shí)、砂仁、白術(shù)、人參至水沸后，泡茶飲用。也可直接沖飲。

功能：健脾益氣，消食和胃。

用途：脾胃氣虛，飲食不化。

13、保元茶

原料：焦曲3g、谷芽3g、茯苓3g、山楂3g、花茶3g。

用法：用300ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：消食導(dǎo)滯，健脾滲濕。

用途：病后體弱，食納欠佳。

14、和胃調(diào)脾茶

原料：白術(shù)3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。

用法：用上藥前五味的煎煮液400ml，沖泡花茶飲用，沖飲至味淡。

功能：除濕導(dǎo)滯，調(diào)和脾胃。

用途：脾胃失調(diào)而致胃脘脹滿、納呆食滯。

吃多了不消化？老中醫(yī)支招：常喝4種健胃茶，效果堪比一把藥

消化不良對(duì)我們的身體造成的危害是很大的，經(jīng)常消化不良我們必須要注意加強(qiáng)調(diào)理，多吃點(diǎn)促消化的食物，其實(shí)大家可以試試一些健胃的茶，對(duì)我們的身體是很不錯(cuò)的，吃多了不消化?老中醫(yī)支招：常喝4種健胃茶，效果堪比一把藥。 消化不良都有哪些表現(xiàn)? 在掌握解決辦法之前，我們先了解下消化不良?？偟膩?lái)看，有以下4種癥狀的，可大致判斷存在此問(wèn)題。 (1)腹脹 消化不良必然會(huì)導(dǎo)致有食物滯留在胃部，患者最直接的感覺(jué)便是胃皖飽脹，感覺(jué)胃部有氣或硬物。 吃貨們這時(shí)候就應(yīng)該注意：不要再去吃一些不易消化的食物，應(yīng)該多注意運(yùn)動(dòng)。 (2)嘔吐反酸打嗝 因?yàn)槭澄锏貌坏郊皶r(shí)消化，食物不能往腸道方向流動(dòng)，脹滿到一定程度，就會(huì)導(dǎo)致往上竄，引起嘔吐，同時(shí)吐出的會(huì)看到大多是食物殘?jiān)?還有食物停留在胃部時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)發(fā)酵，發(fā)酵的產(chǎn)物就是變酸有氣體，那就肯定會(huì)有打嗝，反酸了。 (3)便秘腹瀉 頑固性的消化不良，是導(dǎo)致便秘的一大原因。 因?yàn)槭澄镩L(zhǎng)時(shí)間滯留在胃腸部，腸胃得不到休息就可能造成胃腸道功能失調(diào)，消化不良也容易造成胃腸菌群失調(diào)，從而造成腹瀉。 (4)營(yíng)養(yǎng)不良 這主要針對(duì)長(zhǎng)期消化不良的患者，食物得不到充分的消化分解，從而就不能充分吸收，長(zhǎng)期吸收不好，營(yíng)養(yǎng)自然跟不上。 為啥會(huì)消化不良? ①飲食不當(dāng)：進(jìn)食 *** 性食物，如辛辣或油膩食物、涼食等; ②不良生活方式：暴飲暴食、吸煙、飲酒可能會(huì)加重癥狀; ③服用了某些藥物：服用非甾體類(lèi)消炎藥; ④情緒不當(dāng)：焦慮和抑郁狀態(tài)能明顯加重消化不良的癥狀。如情緒激動(dòng)、不愉快事件、工作高度緊張、生活不規(guī)律、睡眠障礙、不良家庭環(huán)境及工作環(huán)境等; ⑤氣候變化，也可能影響到癥狀。 中醫(yī)妙招：解決消化不良，食療是秒方，多喝4種健胃消食茶 (1)陳皮茶 作用：理氣健脾促消化。 陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適合胃部脹滿、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人服用。比如冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)，在膏方中加入適量廣陳皮，可助脾胃運(yùn)化、補(bǔ)而不膩，讓藥效更好吸收。 此外，氣滯大便不通者也可泡服廣陳皮，簡(jiǎn)單易行，可有效解除便秘的痛苦。 但是，陳皮偏溫燥，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實(shí)熱者要慎用、不用。 (2)茉莉花茶 作用：和中下氣驅(qū)寒積。 茉莉花茶具有理氣、開(kāi)郁、辟穢、和中等功效?！侗静菰傩隆分杏涊d：「 ”能清虛火，去寒積，治瘡毒，消疽瘤?！薄峨S息居飲食譜》中記載其能「 ”和中下氣，辟穢濁。治下痢腹痛?！?對(duì)于寒邪導(dǎo)致的消化不良，飲用茉莉花茶有輔助治療的效果。茉莉花還有人體內(nèi)必需的苯丙氨酸，所以常飲茉莉花茶，還可以調(diào)節(jié)高血壓。但是，因?yàn)檐岳蚧ㄐ晕镀珳?，不適合多飲。 (3)焦山楂茶 作用：消食導(dǎo)滯。 中醫(yī)認(rèn)為山楂炒焦后酸性減弱，苦味增強(qiáng)，可用于肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛等，并可治療高脂血癥等。 焦山楂泡茶的口感不如新鮮山楂，食用的時(shí)候可加入一點(diǎn)紅糖或焦麥芽等，既可改善口味，又可加強(qiáng)效果。 但是需要提醒大家的是，不是所有食積都適用焦山楂。焦山楂只消不補(bǔ)，所以脾胃虛弱、胃酸過(guò)多等消化系統(tǒng)疾病患者及服用滋補(bǔ)藥品期間不太適合服用此藥。 (4)大麥茶 作用：助消化。 將大麥炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而得，喝了它不但能開(kāi)胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。 大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效，尤其是熱飲具有很強(qiáng)的解油膩?zhàn)饔?。大麥茶還可用于消除由于飲食過(guò)度引起的胸悶腹脹，有增強(qiáng)胃動(dòng)力的作用。 上面為大家介紹了消化不良造成的危害是很大的，為了能夠讓我們的身體變得很好一定要注意及時(shí)的調(diào)理，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)促消化的茶，可以讓我們的腸胃得到更好的保護(hù)，比如陳皮茶，大麥茶等等，都是很不錯(cuò)的。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

六種自制養(yǎng)生茶 教你自制天然保健茶品的方法

1、菊花枸杞茶：用料簡(jiǎn)單，只需要菊花和枸杞。先將菊花沖洗干凈，放入杯子或碗里，倒入開(kāi)水，加適量蜂蜜或冰糖，直接飲用即可。菊花枸杞茶有明日清肝，清熱解郁的作用，還可緩解眼部疲勞。

2、紅棗枸杞茶：只需要紅棗和枸杞。把紅棗洗凈，去核，與枸杞子放入杯子里，加入適量開(kāi)水沖泡即可。紅棗枸杞茶有防止高血壓的功效。

3、玫瑰花普洱茶：選用玫瑰花與普洱茶，先將普洱茶放在杯碗中沖泡開(kāi)，加入玫瑰花，加蓋繼續(xù)沖泡，最后加入蜂蜜即可。玫瑰花普洱茶芳香怡人，有疏解胸悶、氣煩的功效，對(duì)緩解緊張、抑郁也有不錯(cuò)的效果。

4、柚子茶：將取半個(gè)柚子的皮，切碎，加適量蜂蜜即可，飲用時(shí)篩去柚子皮，口感更好。柚子茶有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

5、蜂蜜檸檬茶：切鮮檸檬2~3片，用溫水沖泡，加適量蜂蜜調(diào)味。蜂蜜檸檬茶有生津止渴、化痰止咳等功效。

6、山楂紅糖茶：山楂洗凈去核切片，用開(kāi)水沖泡或煮20分鐘，加入紅糖調(diào)味。山楂紅糖茶有活血化瘀，健胃消食的功效，有輔助降壓的作用，對(duì)防治高脂血癥、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有益。

脾胃虛弱者養(yǎng)生茶方是什么？

由于飲食失調(diào)、思慮勞倦過(guò)度等損傷脾氣，脾虛則健運(yùn)無(wú)力，消化吸收障礙，故而出現(xiàn)食少乏力，食欲不振，腹脹便溏，消化不良。

霞天曲

功效：健脾和胃，治療脾胃虛弱，痰飲積滯。

處方：本品為中成藥曲劑，由杭州胡慶余制朝廠生產(chǎn)出品。霞天曲由黨參、茯苓、陳皮、制半夏、霞天膠、白術(shù)、甘草等藥物制成曲劑，每塊重9克。

用法：每次6～9克，包煎或開(kāi)水沖泡飲，每天1次。

湘曲

功效：健胃消食，理氣化積，清熱化濕，治療脾虛胃弱，腸胃積滯，胸膈飽滿，腹痛吐瀉，風(fēng)寒感冒。

處方：本品為中成藥，由湘潭市制藥廠、長(zhǎng)沙市中藥一廠等多家藥廠生產(chǎn)。本品由神曲、香附、枳殼、麥芽、蒼術(shù)、陳皮、青皮、木香、高良姜等制成曲劑，每包30克。

用法：每次9克，水煎代茶飲，或用開(kāi)水沖泡飲服，每天3次。

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