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體虛人喝菊花茶加蜂蜜教你夏天正確喝菊花茶

茶百科 2023-11-15 23:13:45

在夏天飲用菊花茶可以幫助我們清熱去火，因此是很多喜歡喝茶的朋友們最佳的選擇。不過，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區(qū)的

，否則就會(huì)適得其反。下面就來為大家介紹夏天喝菊花茶的原則和禁忌
，千萬別錯(cuò)過了
。

夏天喝菊花茶的原則

菊花茶有清熱去火的作用

，對(duì)改善口干
、目澀很有幫助
。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞
、視力模糊效果也不錯(cuò)
。對(duì)體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖
，能稍微減弱一下寒性。

而對(duì)于體熱體壯的人

，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效
。所以，體熱的人最好直接喝菊花茶
，不要加糖
。而對(duì)糖尿病人而言，加糖就對(duì)健康更不利了
。

另外

，體虛的人喝菊花茶時(shí)加入蜂蜜，食療效果會(huì)更好
。而且
，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養(yǎng)價(jià)值提升
。不過要注意
，大便溏稀的人最好別加蜂蜜。

接下來

，再來一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧
。

夏天喝菊花茶的禁忌

隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中就會(huì)氧化而變綠

，這時(shí)茶就已經(jīng)變性了不能飲用了
。

夏季溫度高，茶水易酸敗變味

，如果擱置了24小時(shí)以上
，最好不喝，否則會(huì)引起腹瀉
。

隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少

，營養(yǎng)價(jià)值減低，所以不建議飲用
。

隔夜菊花茶

，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉
。

夏天喝菊花茶別忘了以上幾點(diǎn)哦

。

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