你若敢這樣喝茶后果不堪設(shè)想

茶是可以改善亞健康的，調(diào)理身體。由于體質(zhì)不同，喝茶的時候也應(yīng)該因人各異。

濕熱：

毛孔大、油質(zhì)皮膚、痘痘不斷;體味重，易有口氣、腳氣;小便發(fā)黃、大便不爽;愛出汗，身上總有黏黏的感覺。

推薦：

烏龍茶類清熱祛濕效果最好，鐵觀音、武夷巖茶等都不錯。

氣虛：

說話有氣無力，出虛汗、呼吸短促、常感疲乏;易感冒，病后痊愈也慢;因為氣虛下陷，容易患內(nèi)臟下垂等毛病。

推薦：

氣虛質(zhì)的人適合喝溫和的發(fā)酵茶類，像紅茶、熟普，還有一些陳年老茶都可以。

陰虛：

怕熱、愛出汗、手腳心發(fā)熱，容易心煩氣躁;面頰發(fā)紅，舌頭偏紅少苔，?？诟缮嘣?、皮膚發(fā)干。

推薦：

主要應(yīng)清熱去火、潤燥養(yǎng)陰，推薦君山銀針、白毫銀針、白牡丹。

陽虛：

手腳冰涼，一年四季都比較怕冷;吃冷飲容易拉肚子，身懶、不想動。

推薦：

忌寒涼，綠茶、生普盡量少喝，黑茶類的茯磚茶、烏龍茶里的炭焙類比較適合。

痰濕：

胖，滿臉油光，總是有痰咳不干凈;眼睛腫、眼袋大，體內(nèi)濕重。

推薦：

痰濕質(zhì)應(yīng)注意健脾祛濕、理氣化痰。暖胃又刮油的黑茶、熟普最適合。

血瘀：

臉色暗沉，像蒙著一層灰;稍稍磕碰就容易紅一塊紫一塊;嘴唇舌頭發(fā)暗，甚至有瘀斑。

推薦：

順氣暖身，應(yīng)多喝點熱的、清爽的茶類。紅茶、茉莉花茶都可以。

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