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首頁 >> 茶常識(shí)

茶原來還有那么多功效

茶百科 2023-11-16 19:22:49

1綠茶保護(hù)心血管綠茶屬于不發(fā)酵茶

，代表有西湖龍井
、洞庭碧螺春
、黃山毛峰等
。其主要功效是預(yù)防癌癥和心血管疾病，還能抗氧化
、提高免疫力、抑制和殺滅細(xì)菌等
。


2白茶緩解焦慮

白茶的主要功效有保護(hù)腦神經(jīng)、增強(qiáng)記憶

、減少焦慮等
。此外
，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡堿的作用
，怕喝茶影響睡眠的人，可以喝點(diǎn)白茶
。


3青茶

、紅茶降低膽固醇

青茶屬于半發(fā)酵的茶，其代表品種有武夷巖茶(大紅袍)

、鐵觀音
、凍頂烏龍茶
、鳳凰單樅等;而紅茶屬于全發(fā)酵的茶，代表品種有安徽的祁紅
、云南的滇紅
，印度和斯里蘭卡紅茶等。紅茶由于經(jīng)過發(fā)酵
，比綠茶刺激性低
，功效也有所不同
，能促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇等
。


4黑茶減肥消脂

黑茶屬于后發(fā)酵的茶

，人們最熟悉的就是普洱茶了
，其中茶多酚類物質(zhì)的總量較高，具有很好的降脂減肥效果
。據(jù)報(bào)道
，巴黎亨利倫多醫(yī)院的貝納爾賈可托教授給20位血液脂肪過多的病人一天喝3碗普洱茶，一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4
。

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