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       首頁(yè) >> 茶常識(shí)
    
      

      


      
    
      
        
      不同時(shí)間喝紅茶
        、綠茶
        、黑茶效果不同
      
        
      
            品茶
            2023-11-16 19:28:59
        
      

        
      
           
      不同時(shí)間喝紅茶、綠茶
        、黑茶效果不同
      一天當(dāng)中什么時(shí)候喝茶最好呢?其實(shí)，喝茶是需要講究時(shí)間的
        。因?yàn)椋绻阱e(cuò)誤的時(shí)間喝茶對(duì)身體健康就會(huì)有所危害
      。

      早晨喝紅茶補(bǔ)水降血壓
      有人說(shuō)，喝茶最佳時(shí)間是早晨
      。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分
      ，血液的濃度大
      。飲一杯淡茶水
      ，不僅可以補(bǔ)充水分而且還可以稀釋血液
      ，降低血壓。
      專家認(rèn)為
      ，早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之后
      ，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)
      ，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)
      ，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣
      ，讓大腦供血充足。
      紅茶性質(zhì)溫和
        ，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過(guò)早餐后飲用
        ，也可加入適量牛奶一起飲
        。需要提醒的是，千萬(wàn)不要空腹喝茶
        ，因?yàn)?strong >茶葉中含有咖啡因
        ，空腹喝
      ，可令腸道吸收過(guò)多的咖啡因
      ，會(huì)出現(xiàn)心慌
      、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了
      ，還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收。

      下午喝綠茶清肝又利尿
      下午3時(shí)左右喝茶
      ，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用
      ，增強(qiáng)身體的抵抗力
      ，還能防止感冒
      ，此時(shí)喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對(duì)一些“三高”人群來(lái)說(shuō)
      ，如果堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的效果
      。
      通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛
      ，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼
      ，入肝經(jīng)
      ，能清肝膽熱，化解肝臟毒素
      ，且維生素E含量豐富
      ，能抵抗衰老
      。另外
      ，綠茶入腎經(jīng)
      ，利水去濁，令排尿順暢
      。

      晚上喝黑茶暖胃促消化
      許多人認(rèn)為，晚上喝茶會(huì)影響睡眠
      ，其實(shí)不然
      ，這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間
      ，如果能喝上一泡茶
      ，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞等
      。
      對(duì)一些神經(jīng)衰弱的人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音
      。值得注意的是
      ，晚上千萬(wàn)不要喝綠茶
      ，因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶
      ，對(duì)人體有一定的刺激。
      人在吃了三餐之后
      ，身體會(huì)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪
      ，既暖胃又助消化，也不會(huì)影響睡眠
      。
      紅茶綠茶黑茶的區(qū)別作用
      紅茶有哪些作用：紅茶含有豐富的茶多酚與咖啡堿，飲用有提神醒腦
      、緩解疲勞的作用；其次
      ，紅茶為全發(fā)酵茶
      ，其茶性性溫
      ， 湯色紅艷
      ，且富含茶紅素等物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用有加快身體新陳代謝
      ，促進(jìn)消化，溫暖腸胃的功效
      。
      
綠茶是指未經(jīng)發(fā)酵的茶，綠茶的功效與作用：
      
1
      、綠茶降脂減肥
      
綠茶中含有氨基酸
      、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)
      、維生素等
      ，這些物質(zhì)的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用
      ，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇
      。因而。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)
      ，常飲綠茶可幫助消化
      、降脂減肥
      。
      
2、綠茶防止心腦血管疾病
      
綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪
      ，而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧
      ，這種物質(zhì)可增強(qiáng)血管的韌性
      ，經(jīng)常飲用
      ，血管不易破裂
      。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險(xiǎn)
      。
      
3
      、綠茶延緩衰老
      
在人體新陳代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大星自由基
      ，也會(huì)使體內(nèi)細(xì)胞受傷
      。超氧物歧化酶是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基
      ，阻止自由基對(duì)人體的損傷
      。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基
        。所以
        ，經(jīng)常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用
        。
      

      
黑茶是一種發(fā)酵的茶
        ，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分
        ，主要是維生素和礦物質(zhì)
        ，以及蛋白質(zhì)
        、氨基酸
        、糖類等，主要適用于長(zhǎng)期食用牛羊肉或奶酪
      、飲食中缺少蔬菜和水果的人群。對(duì)少數(shù)民族地區(qū)而言
      ，長(zhǎng)期飲用黑茶是補(bǔ)充必需礦物質(zhì)和維生素的一個(gè)重要來(lái)源，在很多西北地區(qū)有生命之茶的美稱
      。
      
黑茶中含有的咖啡堿、磷脂等有助于消化
      ，調(diào)節(jié)脂肪代謝
      ，并且能夠提高胃液的分泌量
      ，從而增加食欲
      。而且其中含有豐富的茶多糖、兒茶素
      、維生素E，及鋅
      、錳、錫等
      ，可以降低血脂和清除自由基
      ，因而具有抗氧化、緩解細(xì)胞衰老的作用
        。
      
黑茶當(dāng)中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的一個(gè)主要成分
        ，可以達(dá)到降血糖的作用。其中的咖啡堿對(duì)膀胱有刺激作用，能夠協(xié)助利尿
        ，同時(shí)有助于醒酒，降低酒精的毒性
        。黑茶中的茶多酚不但能夠使煙草中的尼古丁發(fā)生沉淀
        ，隨小便排出體外
        ，而且還能夠清除煙氣中的自由基
        ，降低煙氣對(duì)人體的毒害作用，即減少抽二手煙的副作用
        。另外，茶多酚對(duì)重金屬的毒物也有很強(qiáng)的吸附作用
        ，因此多飲黑茶，可以緩解重金屬的毒害作用
        。
      喝茶有很多講究，什么時(shí)間喝茶好
      ，年齡不同，是不是也有區(qū)別
      　　喝茶,是許多中國(guó)人的習(xí)慣,我國(guó)西北地區(qū)的少數(shù)民族有“寧可三日無(wú)糧,不可一日無(wú)茶”的說(shuō)法
      。一些人更是將茶奉為養(yǎng)生之水,正如宋代詩(shī)人歐陽(yáng)修《茶歌》贊頌的那樣:“論功可以療百疾,輕身久服勝胡麻
      。”所以,一日不可無(wú)茶,一餐不可無(wú)茶者大有人在
      。茶中含有咖啡堿
      、多酚類化合物
      、維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì),所以具有一定的養(yǎng)生功效
      。尤其是夏天,喝茶還有生津止渴解暑的功效,喝熱茶也比其他飲料解渴,且降溫持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

      　　不過(guò),喝茶可以包治百病的說(shuō)法是不可取的,因?yàn)檫@要因人而異
      。種類不同的茶都有其最適合的人群,如紅茶具有暖胃的功效,但喝多了卻容易上火,綠茶則不適合胃不好的人……在省會(huì)老寒茶館的茶藝師們及有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的幫助下,讓我們來(lái)共同探討關(guān)于喝茶養(yǎng)生的學(xué)問(wèn)!

      　　茶以人分

      　　接觸電腦者 適合種類:菊花茶、綠茶

      　　專家分析:茶中的白菊具有去毒的作用,對(duì)體內(nèi)積存的暑氣
        、有害的化學(xué)物質(zhì)和放射性物質(zhì),都有抵抗
        、排除的療效
        。菊花對(duì)治療眼睛疲勞
      、視力模糊也有很好的效果。而茶中的維生素則有助于恢復(fù)和防止視力衰退
      。另外,茶中的β—胡蘿卜素、鉬
      、鈣、脂多糖
      、茶多酚等物質(zhì)均有減輕視覺(jué)疲勞和防輻射的功效
      。

      　　特別提示:喝茶只是保健,并非治療,長(zhǎng)期飲用效果最好。

      　　想減肥者 適合種類:烏龍茶
      、普洱茶、黑茶等

      　　專家分析:烏龍茶屬半發(fā)酵茶,幾乎不含維生素C,但富含鐵
      、鈣等礦物質(zhì),有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的功效。飯前
      、飯后喝一杯烏龍茶,可防止因脂肪攝取過(guò)多而引起的肥胖
      。

      　　黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯效果,它在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,有防止脂肪堆積的作用
      。普洱茶更是消除多余脂肪的高手
      。

      　　特別提示:利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好;想用黑茶來(lái)減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。

      　　口有異味者 適合種類:綠茶
      、高劑量的紅茶

      　　專家分析:綠茶中的兒茶素對(duì)付口中異味有良好效果,兒茶素含量甚微的紅茶因含有茶黃質(zhì)也具有相當(dāng)優(yōu)異的除口臭效果。

      　　特別提示:要除口臭的話,喝紅茶要嚼,效果會(huì)更好
      。

      　　兒童飲茶

      　　茶葉中含有酚類物質(zhì)、蛋白質(zhì)
      、維生素和微量元素磷
      、鈣
      、鋅
      、鉀、氟等,都對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有利
      。且有消炎、清火的功能
      。

      　　特別提示:兒童飲茶量不宜多,多則全使體內(nèi)水分增多,加重心、腎負(fù)擔(dān);不宜濃,濃則使孩子高度興奮
      、心跳加快而引起失眠,導(dǎo)致消耗過(guò)多的養(yǎng)分而影響生長(zhǎng)發(fā)育,也影響對(duì)鐵質(zhì)的吸收;不宜陳,兒童宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲,不宜飲泡之過(guò)久的陳茶
      。

      　　老年人飲茶

      　　茶對(duì)老年人的好處很多,具有提神醒腦、促進(jìn)消化等作用,經(jīng)常飲用常保健康
      。

      　　特別提醒:如果飲茶過(guò)濃,就會(huì)傷害身體。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),注意飲茶的濃度對(duì)保護(hù)自己的身體健康尤為重要
      。一般來(lái)說(shuō),老年人經(jīng)常大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài),如便秘
      、血壓升高
      、消化不良等。

      　　不宜喝茶者

      　　失眠者
      、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者
      、孕婦等人群不宜喝茶。

      　　專家分析:茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),使頭腦清醒,不利于睡眠;咖啡堿,將加劇孕婦的心跳速度,增加其心
      、腎負(fù)擔(dān)等,不利于胎兒的健康發(fā)育。

      　　哪種花茶適合你
      ？

      　　迎春花:可發(fā)汗,解熱,利尿,解毒消腫,對(duì)扁桃體炎、口腔咽炎
      、尿路感染都很合適
      。

      　　百合花:潤(rùn)肺,清火,安神
      。

      　　雪蓮花:性溫,除寒,壯陽(yáng),調(diào)經(jīng),活血止血
      。

      　　槐花:性寒,涼血止血,清肝瀉熱,防治高血壓,解酒。

      　　桃花:性平,利水,活血,通便
      。

      　　臘梅花:性溫,解暑、生津,防治糖尿病
      。

      　　玫瑰花:又名洛神花,清熱,解酒,解暑,養(yǎng)顏、祛斑
      。

      　　千日紅:又名長(zhǎng)生花,止咳定喘,清肝散結(jié),養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)
      。

      　　牡丹花:生血,活血,養(yǎng)顏,是女士保養(yǎng)佳品
      。

      　　金蓮花:清咽潤(rùn)肺,清暑健腦。

      　　芙蓉花:清熱解毒,暖胃,散瘀止痛
      。

      　　三七花:降血壓和血脂,生津止渴,提神補(bǔ)氣,治牙周炎、咽炎,有減肥功效
      。

      　　燈籠花:祛火驅(qū)毒,治青春痘和無(wú)名腫痛
        。

      　　芍藥花:泄熱,養(yǎng)血柔肝,強(qiáng)五臟,散惡血,調(diào)經(jīng)
        。

      　　金銀花:解毒
      、消炎
      、殺菌,利尿止癢,降脂減肥。

      　　藏菊花:抗疲勞,護(hù)膚養(yǎng)顏,明目清心
      。

      　　山茶花:涼血,止血散瘀,消腫。

      　　茶之伴侶

      　　咖啡有伴侶,難道茶也有伴侶?沒(méi)錯(cuò),現(xiàn)在喝茶正在流行添加各種伴侶
      。

      　　1、枸杞

      　　用枸杞子泡茶,有滋補(bǔ)抗衰的作用
      。枸杞子,潤(rùn)而滋補(bǔ),兼能退熱,而專于補(bǔ)腎、潤(rùn)肺
      、生津、益氣,為肝腎真陰不足
      、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥
      。枸杞子泡茶喝,不但對(duì)肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、視力減退
      、腰膝酸軟、遺精等久服甚效,而且對(duì)高血脂
      、高血壓、動(dòng)脈硬化
      、糖尿病也有一定的療效
      。

      　　2
        、白菊花

      　　可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱
        、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味,適口性好。菊花的種類很多,不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰,且大朵的菊花
        。其實(shí),又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

      　　3
        、桔皮

      　　可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效,桔皮泡綠茶,可去熱解痰
        、抗菌消炎,故咳嗽多痰者飲之有益。

      　　4
        、薄荷

      　　可以利用薄荷中薄荷醇
        、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥
        。

      　　5
        、西洋參片

      　　可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì),調(diào)整茶味,而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃
      、滋陰津、清虛火
      、去低熱的功效。

      　　附：茶之搭配

      　　現(xiàn)在有很多人喝茶時(shí),并不是單獨(dú)只喝一種茶,而是將茶與茶搭配在一起喝,那么那些茶適合搭配在一起喝呢?

      　　經(jīng)典搭配:菊花+綠茶,檸檬+紅茶
      　　決不搭調(diào):紅茶+綠茶(紅茶性暖,綠茶性涼,所以不宜搭配)
      　　新搭配:檸檬+綠茶

      　　適合:各類花茶+綠茶
      　　不適合:紅茶+黑茶,紅茶+各種花茶
      

          
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      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素，水泡過(guò)之后花是會(huì)變白
      ，但是玫瑰花茶泡了較長(zhǎng)時(shí)間以后才會(huì)變白的，不可能一泡就變白
      。如果一泡就變白，有可能是買到了假貨
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京
      
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧
      。順著前門往西，轉(zhuǎn)過(guò)街角
      ，就會(huì)看見(jiàn)一棟古色古香
      、有一對(duì)金龍飛舞的老北京建筑
      ，那就是有著講不完的故事的“老舍茶館”
      。到了北京
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      鑒別安溪鐵觀音
      
                        
      鑒別精品鐵觀音是一項(xiàng)高深的學(xué)問(wèn)
      ，安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣
      ，高者能品斷是茶產(chǎn)何地何村
      ，幾年生茶樹
      ，特點(diǎn)突出者還能品味出自何名茶師之手
      。外行人品飲鐵觀音可從“觀形