選擇適合自己的茶

選擇適合自己的茶

喝茶有益于身體健康，但由于每個(gè)人體質(zhì)不同，愛好和習(xí)慣不一樣，所以，每個(gè)人更適合喝哪種茶，應(yīng)因人而異。

一般說來，初始飲茶者，或平日不大飲茶的人，最好品嘗清香醇和的高級(jí)名綠茶，如黃山毛峰、廬山云霧、西湖龍井和都勻毛尖等;有飲茶習(xí)慣、嗜好清淡口味者，可以選擇高檔烘青和一些地方優(yōu)質(zhì)茶，如旗槍、敬亭綠雪、茉莉烘青和天目青頂?shù)?如果身體肥胖的人，飲去膩消脂力強(qiáng)的福建烏龍茶以及云南和四川的沱茶就更為適合;

如果平時(shí)要求茶味濃醇者，則以選擇炒青類茶葉為佳，如珍眉、珠茶等;如果平時(shí)畏寒，以選擇紅茶為好，因?yàn)榧t茶茶性溫，喝了有去寒暖胃之功;若平時(shí)畏熱，選擇綠茶為上，因?yàn)榫G茶性寒，喝了有使人清涼之感。

女性適合喝什么去火的茶葉

女性適合喝什么去火的茶葉

　　女性適合喝什么去火的茶葉，現(xiàn)代女性生活壓力大，作息時(shí)間又經(jīng)常會(huì)不規(guī)律，而這會(huì)讓肝火分分鐘就變得很旺盛，不妨試試一些滋陰降火的茶，以下分享女性適合喝什么去火的茶葉

　　女性適合喝什么去火的茶葉1 　　 枸杞子菊花茶

　　枸杞子10克，菊花3克，把枸杞子、菊花用清水沖洗干凈，放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘，可以放一點(diǎn)點(diǎn)冰糖再喝。

　　作用：說到去肝火，枸杞子菊花茶是一種不能缺少的茶飲，降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，效果很好，而且材料常見，制作簡(jiǎn)便。

　　 枸杞子西洋參茶

　　西洋參3克，枸杞子6克，把材料沖去灰塵，放到杯中用沸水沖泡，再加蓋燜15分鐘，西洋參一定不要過量，每日3克為佳，5克過多，10克過量。

　　作用：枸杞子滋補(bǔ)肝腎、益精明目，西洋參補(bǔ)氣又滋陰，益肺陰，清虛火。

　　 枸杞子山楂茶

　　山楂干5-8片，枸杞子10粒，冰糖少量。材料沖洗干凈，置于茶杯中，沖入沸水泡約半小時(shí)，再放少許的冰糖，也可不放。

　　作用：滋補(bǔ)肝腎，消食化積，益智明目，和血潤燥，既能去肝火，又能促進(jìn)消化，改善口臭，眼睛干澀等癥狀，并調(diào)節(jié)血糖和血脂。

　　 去肝火的食物

　　 1、苦瓜： 是一種非常好的清火食物，可清熱、明目、利尿，大量的維生素C能提高免疫力功能，并降低血脂，抗癌防癌。

　　 2、蓮藕： 生蓮藕具有清熱、生津、涼血之功效，肝火旺盛的人可以常喝些蓮藕汁，脾胃虛的人建議吃熟藕。

　　 3、芹菜： 具有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫的功效，是平肝降壓的理想食物，肝火旺盛的女性可以經(jīng)常吃些芹菜粥，清火排毒。

　　 4、蜂蜜： 潤腸通便，有非常好的排毒作用，且對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，抑制肝脂肪的形成。

　　 5、葡萄： 是一種具有補(bǔ)氣血，益肝腎功效的水果，且在體力消耗過大感覺疲憊時(shí)，吃些葡萄可以很快恢復(fù)體力。

　　 6、草莓： 有豐富的維生素A、C，能養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩去火，還可以美白祛斑，抗皮膚衰老。

　　 7、荸薺： 肝火旺盛的.女性朋友，還可以適量喝些荸薺水，化痰、利尿、解毒、清火，去肝火效果顯著。

　　女性適合喝什么去火的茶葉2 　　 女性滋陰降火的茶

　　 升壓藥茶

　　[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go

　　[制服法]太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再?zèng)_入沸水泡服，直至無味為止，最后太子參也可嚼服。

　　[功雙]溫陽益氣，升血壓。適于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

　　 糖茶

　　[茶方]茶葉2克，紅糖10克。

　　[制服法]開水沖泡。

　　[功效]有補(bǔ)中益氣，和胃消食功效，用于小腹冷痛、大便不通、痛經(jīng)。

　　 大海生地茶

　　[茶方]胖大海12克，冰糖30克，生地12克，茶葉適量。

　　[制服法]沸水沖泡，蓋悶10分鐘。代茶頻飲，每日3劑。

　　[功效]清肺化痰，養(yǎng)陰生津，清咽潤喉。適于聲音嘶啞。

　　 蘇葉鹽茶

　　[茶方]蘇葉6克，綠茶3克，鹽6克。

　　[制服法]將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色后將所有原料加水煎湯，去渣取汁。代茶溫飲，每日2劑。

　　[功效]清熱宣肺，利咽喉，用于治療聲音嘶啞、咽痛等癥。

　　 壯陽滋陰茶

　　 杏仁麥冬桑菊茶

　　[茶方]用杏仁6g，菊花、麥冬、桑葉各9go

　　[制服法]將杏仁去皮、尖，搗碎，菊花、麥冬、桑葉洗凈，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調(diào)味即成。

　　[功效]養(yǎng)明生津，宣肺止咳，養(yǎng)心護(hù)顏。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護(hù)膚養(yǎng)額、保護(hù)嗓音之效。

　　 核桃紅糖酒茶

　　[茶方]核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。

　　[制服法]先將胡桃仁切細(xì)，與紅糖同放碗中調(diào)勻，然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。

　　[功效]補(bǔ)腎益精。適于腎虛腰痛。

　　 硫磺茶

　　[茶方]硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。

　　[制服法]將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調(diào)和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。

　　[功效]溫腎止瀉。用于治療腎陽不足，食欲不振，食后飽脹、腹部冷痛、五更泄瀉、神疲乏力等。

　　 蓮子補(bǔ)腎

　　[茶方]茶葉5克，蓮子30克，冰糖20克。

　　[制服法]蓮子用溫水池?cái)?shù)小時(shí)后撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲，

　　[功效]健脾益腎。適于月經(jīng)過多等癥。

　　女性適合喝什么去火的茶葉3 　　 什么茶女人長(zhǎng)期喝最好

　　 1、牡丹花茶

　　牡丹是中國的國花，而且有著國色天香之稱是一種美麗的觀賞植物，而這種植物的花里在采集以后還能制成牡丹花茶，這種茶適合女人長(zhǎng)期喝，因?yàn)橹魏靡院蟮哪档せ?，茶中含有天然多糖和黃酮類化合物，女人喝了它以后能補(bǔ)益氣血，可緩解氣血虧損和面色暗黃，還能淡化皮膚表面的色斑，會(huì)讓女人膚色越來越好。

　　 2、紅茶

　　紅茶適合女人長(zhǎng)期喝，而且女人長(zhǎng)期喝紅茶對(duì)身體是有諸多好處的，不但能維持女人消化系統(tǒng)健康，還能預(yù)防女人身體出現(xiàn)肥胖能讓他們保持苗條的身材，除此以外女人長(zhǎng)期喝紅茶還能補(bǔ)益氣血，緩解體虛能防止女人出現(xiàn)缺鐵性貧血，能讓她們的身體健康水平明顯提高。

　　 女人適合喝什么茶

　　 1、菊花茶

　　女人特別適合喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú璨坏銡獾?，滋味甘醇，它還有清熱解毒的重要功效，能防止女人體力出現(xiàn)上火，除此以外女人喝菊花茶還能阻止身體內(nèi)色素生成可淡化皮膚表面的色斑，能美白肌膚，更能調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，維持身體正常代謝。

　　 2、桂圓紅棗茶

　　女人適合喝一些桂圓紅棗茶，因?yàn)榕嗽谌粘Ｉ钪猩顗毫凸ぷ鲏毫Χ紩?huì)很大，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠和面色暗黃以及記憶力減退等不適癥狀，這時(shí)多喝些桂圓紅棗茶，就能補(bǔ)益氣血提高幾率，而且會(huì)讓他們的身體得到深度放松，能讓女人身體更健康，工作狀態(tài)更好。

　　今天得大家了解了什么茶適合女人長(zhǎng)期喝，也為大家推薦了一些適合女人喝的健康養(yǎng)生茶，以后女人再想通過喝茶來養(yǎng)生來保健身體時(shí)，就可從上面介紹的這些茶中選擇最適合自己的一種來泡水喝。

茶的不同性格解析，你找對(duì)適合你的那款沒？

每樣茶都有它各自的特性，不同的口味對(duì)我們的身體有不同的影響。

紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養(yǎng)肝利膽。從中醫(yī) 養(yǎng)生 的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“適應(yīng)證”，每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)癥選擇適合自己飲用的品種。

1、喝紅茶預(yù)防流感。冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

2、上火找綠茶幫忙。冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的 健康 問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個(gè)時(shí)候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實(shí)熱體質(zhì)），都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用。

3、口干舌燥求助烏龍。烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。烏龍茶不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⒆齑礁闪?，這時(shí)泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。

4、抑郁不妨品花茶?；ú璋ㄜ岳蚧ú?、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對(duì)治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對(duì)咽喉腫痛等有較為理想的療效，對(duì)預(yù)防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。

圖文綜合于網(wǎng)絡(luò)

年輕人適合喝什么綠茶

問題一：什么牌子的綠茶適合年輕人喝？ 綠茶是指采取茶樹新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、或者整形、烘干等典型工藝制作而成的產(chǎn)品。其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶能防癌，降血脂和減肥。吸煙者可減輕尼古丁傷害。另外，兩杯綠茶基本可以把電腦輻射危害減至最低。
中國十大名茶，是由1959年全國“十大名茶”評(píng)比會(huì)所評(píng)選，包括西湖龍井，洞庭碧螺春，黃山毛峰，廬山云霧茶，六安瓜片，君山銀針，信陽毛尖，武夷巖茶，安溪鐵觀音，祁門紅茶。除最后三個(gè)，其它均屬綠茶，可供選擇。
另外，第一屆全國茶葉評(píng)比會(huì)的十大名茶名單如下：
西湖龍井（綠茶）
洞庭碧螺春（綠茶）
黃山毛峰（綠茶）
六安瓜片（綠茶）
信陽毛尖（綠茶）
都勻毛尖（綠茶）
君山銀針（黃茶）
武夷巖茶（烏龍茶）
安溪鐵觀音（烏龍茶）
祁門紅茶（紅茶）

問題二：年輕人喝茶葉好嗎? 喝茶與年齡關(guān)系不大，但與體質(zhì)關(guān)系很大。首先是胃釘沒有問題，有胃病的人盡量不要喝茶，或者少喝茶，還要區(qū)分你的胃屬虛寒還是濕熱，根據(jù)不同來選擇不同的茶葉。

問題三：經(jīng)常坐辦公室，請(qǐng)問年輕人適合喝點(diǎn)什么茶葉？ 辦公室一族都需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，電腦的輻射最強(qiáng)了，對(duì)皮膚及人體各器官都有極大影響，而抗輻射儼然要成為辦公室一族必做的功課。經(jīng)常坐辦公室的又缺乏運(yùn)動(dòng)，處于亞健康狀態(tài)的人不在少數(shù)。沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)只能從飲食加強(qiáng)了，喝茶不失為一個(gè)好的選擇，但茶的種類繁多，大家知道坐辦公室喝什么茶好嗎？
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以 *** 中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
枸杞茶
辦公室喝什么茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，辦公室男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
作為辦公室一族的你，不妨試一試以上介紹的健康茶飲， 可以依照自己的口味和身體素質(zhì)來選擇適合自己的茶

問題四：年輕人適合喝茶葉嗎? 年輕人適合喝茶葉，但要看喝什么茶對(duì)健康更有利，不能用一句話來作簡(jiǎn)單的回答，也就是說，各種茶葉的營養(yǎng)、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人，喝點(diǎn)紅茶，在茶中添加點(diǎn)糖和奶，既可增加能量又能補(bǔ)充營養(yǎng)。青年人正處發(fā)育旺盛期，以喝綠茶為好。婦女經(jīng)期前后以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等。常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過后發(fā)酵的緊壓茶，有助于脂肪食物的消化。經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動(dòng)保護(hù)飲料。腦力勞動(dòng)者、軍人、駕駛員、運(yùn)動(dòng)員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強(qiáng)思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優(yōu)綠茶之類。 如果單從各種茶葉營養(yǎng)成分和藥效成分的含量比較而言，高級(jí)綠茶優(yōu)于其他茶類。如維生素C、B1和B2，磷、鉀、鋅等礦物質(zhì)，茶多酚等物質(zhì)，其含量通常都是高級(jí)綠茶高于其他茶。因此，從營養(yǎng)保健的角度而言，喝高級(jí)綠茶更有利于健康。

問題五：喝綠茶有什么好處？哪幾種綠茶比較適合年輕人喝？ （1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。 （2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。 （3）飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。 （4）茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。 （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。 （6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。 （7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。 （8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。 （9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。 （10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。 （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。 （12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。 （13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。 （14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

問題六：年輕人應(yīng)不應(yīng)該喝綠茶 喝茶的好處
這可是有醫(yī)學(xué)證明的喔～～大家好好的參考一下吧～～ ^_^
1. 罰天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人 → 應(yīng)該多喝 茉莉花茶 。
2. 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或是從事體力勞動(dòng)量較大工作的人 → 適合喝 烏龍茶及紅茶 。
3. 需要經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人 →可以多喝 綠茶 。
4. 整天坐著不動(dòng)，平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng)的人 - → 就要喝 綠茶、花茶 。
5. 煙酒不離手的人 →多喝 綠茶 。
6. 肉食性動(dòng)物者 【一天不吃肉就會(huì)感到精神恍惚的人】 →喝喝 烏龍茶 。

7. 每次上廁所都覺得是一件苦差事， 經(jīng)常便秘的人 → 多喝 蜂蜜茶 喔！
8. 膽固醇過高、血脂數(shù)高的人 → 烏龍茶、綠茶
9. 每天和電腦「搏斗」的現(xiàn)代人 →就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】

問題七：什么茶葉最適合年輕人喝 喝茶不分年齡，分體質(zhì)；體寒的多喝溫性茶，體熱的多喝寒性茶，久坐的多喝普洱和烏龍，電腦前多喝綠茶

問題八：年輕人喝什么茶葉比較好？ 喝茶可以根據(jù)季節(jié)，也可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來喝茶！
沒有太絕對(duì)的！
比如電腦一族可以多喝綠茶，防輻射?。ㄎ负卟唤ㄗh喝）！
春夏可多喝綠茶，烏龍茶等，秋冬適合喝紅茶，普洱，黑茶！
寒性體質(zhì)多以紅茶，黑茶為主等！

問題九：年輕人喝什么茶比較好 綠茶，比較適合年輕人

問題十：年輕人喝什么茶比較好 年輕人可以喝些花茶、綠茶、烏龍茶等等。具體如下：
1. 對(duì)于一些上班族或者是接觸電腦比較多的人，比較適合各類菊花茶，綠茶，而且菊花對(duì)緩解眼睛疲勞和視力模糊這些小毛病都有很好的效果。
2. 如果想減肥的話，應(yīng)該選擇一些烏龍茶，普洱茶，黑茶。像一些口臭比較嚴(yán)重的人或口中有異味的人就可以選擇綠茶和高劑量的紅茶。
3. 喝茶是比較講究的，在不同的季節(jié)，就要選擇不同種類的茶。像春季的話，應(yīng)該選一些花茶，因?yàn)榭梢詭椭徑獯豪淼牟涣加绊?。夏季，天氣炎熱，比較適合喝一些綠茶，能夠去火，生津止渴。秋季天氣比較干燥，應(yīng)該選擇烏龍茶，有潤膚，潤喉的作用。冬季比較寒冷，宜喝一些紅茶，可以增強(qiáng)抗寒能力，讓胃里暖暖的。

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