国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 茶常識(shí)

小寒天冷胃火容易旺自制養(yǎng)生茶生津止渴預(yù)防便秘

品茶 2023-11-17 01:13:16

小寒天冷胃火容易旺自制養(yǎng)生茶生津止渴預(yù)防便秘

俗話說“冷在三九，熱在三伏”

，小寒與冬季“數(shù)九”中的三九相交
，因此進(jìn)入小寒也意味著進(jìn)入一年中最冷的時(shí)候
。根據(jù)氣象部門報(bào)道
，我國東北地區(qū)小寒節(jié)氣里的平均氣溫在-30℃左右，最低氣溫可達(dá)-50℃
，黃河流域一帶平均氣溫在-5℃左右，江南地區(qū)平均氣溫也降至5℃左右
，平時(shí)也會(huì)有強(qiáng)冷空氣南下，導(dǎo)致氣溫短期降至更低
。今日小寒
，你的胃準(zhǔn)備好了嗎?


冬季腸胃火旺表現(xiàn)出來的最直接的癥狀就是口苦口干

、大便干結(jié)
，造成排便困難，出現(xiàn)便秘癥狀
。想要改善胃火旺造成的便秘，不妨沖泡一杯麥冬茶飲用
。麥冬是一種傳統(tǒng)中藥
，其味道甜淡
，可緩解腸燥便秘
，不妨來試試吧!


烏梅麥冬茶食材：麥冬100克，烏梅30克

，水
、蜂蜜適量做法：1、將麥冬與烏梅洗凈
，烏梅用刀劃開后，將麥冬與烏梅一同放入砂鍋中;2
、加1000毫升水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火不斷熬煮
，直至材料煮到爛熟后關(guān)火;3
、將麥冬與烏梅撈出后，再用紗布過濾一層
，將渣徹底濾去，放涼至40度左右時(shí)
，按照喜好添一勺蜂蜜調(diào)味后即可飲用
。


如圖：麥冬

營養(yǎng)提示：

一

、麥冬養(yǎng)陰清熱
，搭配烏梅生津止渴解便秘麥冬又名又名沿階草、書帶草
、麥門冬、寸冬等
，是一味傳統(tǒng)中藥
，其味甘、微苦
，性微寒，歸心
、肺
、胃經(jīng)
，常用于肺燥干咳
，陰虛癆嗽，喉痹咽痛
，津傷口渴
，內(nèi)熱消渴，心煩失眠
，腸燥便秘等癥。烏梅味酸
、澀
，性平
，可斂肺澀腸、生津安蛔
，用于肺虛久咳、虛熱煩渴
、火旺便秘等癥
。烏梅與麥冬搭配是一味常見的配方，麥冬配烏梅可酸甘化陰
，生津止渴效力顯著，外感所致的肺胃津傷渴甚或內(nèi)傷而見的胃熱津傷消渴
，均可選用，且烏梅能澀腸固脫而止利
，合麥冬救陰以潤燥
，對(duì)于久瀉久利，大腸津脫
。從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸
，形成糞便而排出體外，加上烏梅中含有一定的膳食纖維
，對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
、加快排便有一定的好處
。

二

、總便秘或許不全是因“上火”

秋冬季節(jié)由于天氣干燥，加上出汗變少

，因此人們的水分?jǐn)z入量相比夏季也會(huì)大大減少
，但由于人體自然代謝的過程中也會(huì)排掉許多水分，因此常常出現(xiàn)因水分?jǐn)z入不足導(dǎo)致的干燥
、“上火”癥狀，而水分的不足往往是導(dǎo)致便秘的主要原因之一
，人們也常常將上火作為便秘的主要原因來對(duì)待
。秋冬季節(jié)出現(xiàn)便秘后，人們習(xí)慣性地覺得自己便秘是因?yàn)樯匣鹆?div id="jfovm50" class="index-wrap">，只要多喝一些水
，甚至多吃一些清火降火的藥物就能夠緩解便秘
。但?shí)際上
，便秘是一種癥狀，造成這種癥狀的原因可能很多
，包括腸道一些疾病病變也可能導(dǎo)致便秘，而一直無法緩解的便秘癥狀反過來也會(huì)大大增加腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)
。因此，如果常常便秘又久治不愈
，建議不要隨便買降火藥吃
，而最好先到醫(yī)院接受治療，再對(duì)癥下藥
。

冬天容易上火
，吃什么可以防止上火？

冬天上火和吃是脫不了干系

，那么對(duì)付上火
，有哪些食物是可以選擇的呢
？下面
，就為大家推薦幾款“去火”食物
。

文章圖片2

1.苦瓜
。作為苦味食物的代表，苦瓜能清熱解毒，去內(nèi)火
，秋冬季節(jié)氣候干燥，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┛喙?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，降火氣?br>
2.白蘿卜
。冬天怎么能不吃白蘿卜
，其性涼
，是清熱去火佳品
。

3.菠菜
。在中醫(yī)看來，菠菜能滋陰潤燥
，舒肝養(yǎng)血
，還能預(yù)防貧血
，保護(hù)腸道，可減少因?yàn)樯匣鹨鸬拇蟊愀稍?div id="m50uktp" class="box-center"> 、口臭?br>
4.豆芽。豆芽能清熱解毒
，利尿除濕
，特別是綠豆芽。

5.西紅柿。西紅柿能平肝去火
，還可美容養(yǎng)顏
、清熱解毒
。

文章圖片3

6.豆類
。豆類，含有豐富的雌性激素
、蛋白質(zhì)，各種微量元素不僅能滋陰去火潤燥
，對(duì)體內(nèi)排毒也有幫助
。

7.鴨肉
。在中醫(yī)看來
，鴨肉性涼
，冬天吃鴨肉能去火
，利尿消腫
。

8.柚子。秋冬季節(jié)敗火
，可以適當(dāng)吃些柚子，它是水分充足
、營養(yǎng)豐富的水果
。

9.梨
。對(duì)付上火引起的口腔潰瘍
，喉嚨不舒，梨有輔助治療的作用
。

10.柿子。降火氣
，秋冬季節(jié)可以吃些柿子，柿子營養(yǎng)豐富
，能減少燥氣
、滋陰養(yǎng)肺。

本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/31250.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
云南白族三道茶介紹
云南白族三道茶去過云南的人都會(huì)聽說白族的三道茶
，而較為正宗的三道茶
實(shí)木茶盤怎么保養(yǎng)
冬天喝什么茶更養(yǎng)生
冬天
，天寒地凍
、萬物蟄伏
、寒邪襲人
，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時(shí)屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)”，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
老舍茶館一碗老茶品味北京
老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧
。順著前門往西，轉(zhuǎn)過街角
，就會(huì)看見一棟古色古香
、有一對(duì)金龍飛舞的老北京建筑，那就是有著講不完的故事的“老舍茶館”