劇烈運(yùn)動后到底要不要喝茶呢?現(xiàn)在小編就來告訴您
，劇烈運(yùn)動后最好不要喝茶，尤其是喝濃茶!為什么呢?劇烈運(yùn)動后
，我們都會有一個感受，那就是心臟跳動速度和頻率高于尋常。摸摸胸口，就可感受到“噗通噗通”的跳動。
因?yàn)閯偨Y(jié)束運(yùn)動時
原因2：茶有利尿功能，不適合運(yùn)動后體內(nèi)水分大量流失
咖啡因有一定的利尿和脫水作用
那么，運(yùn)動結(jié)束后喝什么
很多人會選擇喝水，其實(shí)
需要注意的是，不能在運(yùn)動完后馬上大量飲用
所以
1、運(yùn)動后不宜飲茶
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