五谷是我們每天都必須食用的
補(bǔ)血養(yǎng)生茶
面有菜色的美人，天天喝一杯
【飲用用宜忌】綠豆性涼
【茶材】綠豆
【作法】
1 將綠豆、紅棗洗凈
2 以大火煮滾后轉(zhuǎn)小火
消斑補(bǔ)臟茶
每天喝這道茶
【飲用宜忌】因性燥熱
。所以有熱燥性咳嗽、喉嚨腫痛，或皮膚癢、牙痛【茶材】黑芝麻、核桃仁各30克
，牛奶【作法】
1 將黑芝麻和核仁略洗
2 將磨好的細(xì)末加入牛奶豆?jié){中混勻
溫馨提示：現(xiàn)代女性不僅在家庭生活中占據(jù)主導(dǎo)地位
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