為什么喝檸檬綠茶,這個(gè)理由你必須知道

綠茶，是我國(guó)飲用最為廣泛的一種茶，具有提神醒腦、清熱解暑等功效，另外，綠茶對(duì)于愛(ài)美的女生來(lái)說(shuō)還有減肥、美容養(yǎng)顏的作用，常飲綠茶自然是十分有益的。而檸檬，我們都知道其含有非常豐富的維生素，并且是妹子們美白的不二之選。當(dāng)酸酸甜甜的檸檬遇上清鮮爽口的綠茶，又會(huì)迸發(fā)出怎樣的能量呢?

檸檬與綠茶的結(jié)合，就孕育出了檸檬綠茶這一款經(jīng)典的養(yǎng)生調(diào)飲。為啥說(shuō)它養(yǎng)生呢?我們都知道檸檬和綠茶各有各的好處，但是卻不清楚，兩者結(jié)合，居然可以起到保護(hù)心臟的作用，能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

這是因?yàn)榫G茶含有多酚類抗氧化劑兒茶酚，這本身就是有益心臟健康的成分，又有研究表明，添加富含維生素C的柑橘類食物到綠茶里面，可以提高人體對(duì)兒茶酚的吸收效率，能大大增強(qiáng)兒茶酚的保健作用。當(dāng)然，這對(duì)于保護(hù)心臟的作用也大大提高了。在含維生素C的柑橘類食物中，檸檬的效果是最好的，其次是橘子、橙子、柚子等。

綠茶、檸檬這兩樣在生活中都是可以購(gòu)買到的材料，制作方法也十分簡(jiǎn)單。小編這里教給大家一個(gè)方便實(shí)用的做法。只需將購(gòu)買到的新鮮檸檬切片，連皮一起放入泡好的綠茶當(dāng)中即可飲用。不過(guò)需要注意的事，茶水不宜太濃，檸檬片也不要放太多，免得味道過(guò)酸，影響口感。

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