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      玳玳花茶潤膚減肥21款夏季瘦身茶告訴你
      
        
      
            茶百科
            2023-11-17 21:38:16
        
      

        
      
           
      玳玳花茶潤膚減肥21款夏季瘦身茶告訴你
      瘦身茶
      ，用來消減肥胖的茶劑。瘦身茶
      ，處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟帲嫹ㄅc普通茶并無不同
        。瘦身茶有減少脂肪
        、減少膽固醇、祛除疲勞等作用
        ，在補(bǔ)水的同時(shí)調(diào)理氣色、護(hù)理肌膚
        ，還能減肥
        ，方便又有效。經(jīng)常飲用可降血壓
        、血脂
        、減肥
        、防治冠心病、膽炎
        ，膽結(jié)石
        、脂肪肝、肥胖癥等
        。
      下面就來看看下面的茶不同的功效吧
        ，它們除了有減肥的功效外還可以排毒養(yǎng)顏治療便秘的作用哦!
      1、玫瑰花
      養(yǎng)顏美容功效卓越
        ，對消除雀斑
        、皺紋功效明顯、減肥
        ，理氣解郁
        、活血散瘀、改善干枯皮膚
        、促進(jìn)血液循環(huán)
        、新陳代謝，解暑熱壓火氣
      、保護(hù)肝臟胃腸
      、搞癌防癌、松弛神經(jīng)
      、降血壓血脂
      ，治胃氣滯腹痛，亦用于月經(jīng)不調(diào)
      、減輕痛經(jīng)(取10朵沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用)
      。適合搭配程式花草茶
      。
      2、玳玳花
      被譽(yù)為“花茶小姐”
      ，配綠茶是絕佳美容瘦身飲品
      ，滋潤肌膚，消除腹部脂肪
      。理氣寬中
      、開胃，減輕失眠及焦慮
      ，舒緩頭痛
      、治胸悶惡心、不思飲食
      、胃腔腹痛
      。香高味醇
      ，略苦。
      3
      、薄荷葉
      清暑
      、提神、用于夏季暑熱煩渴
      、老年腹脹
      、矢氣不通等。
      4
      、金盞花
      解緩經(jīng)痛
        ，減肥，女性宜多加飲用
        。此痛
      、退燒、利尿
      、有助治胃痛胃饋瘍
      ，增強(qiáng)肝臟功能，嗵痔瘡
      。+甘草+檸檬使用
      。孕婦禁用。
      5
      、洛神花(又稱玫瑰茄)
      養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
      、減肥，活氣補(bǔ)血助消化
      、特別適合瘦身期間用
      。消除宿醉、防感冒
      、解
      、治喉炎熱咳、調(diào)節(jié)血脂
      、治心臟病高血壓
      。長年飲用健康益壽。降紙膽固醇
      ，甘油三脂值
      ，防治血管疾病。味酸
      。
      6
      、桃花
      去斑，減肥
      ，養(yǎng)顏活血
      、利水通便
      ，涼血解毒，清心潤肺
      ，治痰飲積滯水腫肢氣
      ，二便不利。對黃褐斑雀斑
      、胸腹痛有獨(dú)特功效
      。配玉美人更佳。
      7
      、絞股藍(lán)
      減肥搞衰老
      ，益壽、止咳去痰
      、消炎解毒
      、增強(qiáng)免疫力，療白發(fā)
      ，健脾胃
      ，促睡眠，搞癌
      ，降血壓
      ，降血脂功能是其它藥物博物無法代替的!
      8、苦丁茶
      大涼
      ，清火降暑
      ，防治前列腺病和保健。微苦加味甘
      ，配蘭貴人味更佳
      ，對喉嚨痛很有幫助。
      9
      、千日紅
      排毒養(yǎng)顏
      ，延緩衰老，瘦身期間飲用尤佳
      。清熱明目、平肝清肺
      、止咳定喘
      、利尿。
      10
      、藍(lán)梅果粒
      口感醇厚
      ，味道濃郁，酸中帶甜富含各式天然維他命及葉酸
      ，養(yǎng)顏美容
      ，幫助消化
      。
      11、決明子
      瘦身
      ，通便
      ，明目清火，咖啡般的特殊香味及口感
      。
      12
      、 洋甘菊/洋甘草
      有大地的蘋果之稱，歐洲人最常飲花草茶的排行首名
      。搞衰老
      、疲勞、潤澤肌膚
      、幫助調(diào)節(jié)人體免疫功能
      、幫助睡眠、養(yǎng)生
      ，治長期便秘
      、消除緊張、眼睛疲勞
      、潤肺
      。可除感冒旨起的肌肉酸痛以及偏頭痛
      ，且對胃及腹部神經(jīng)有助益
      。
      13、勿忘我
      美白肌膚
      、延緩細(xì)胞衰老
      、加速新陳代謝的功效尤其顯著，更能清肝明目
      ，滋陰補(bǔ)腎
      、提高免疫力。對換雀斑
      、粉刺也有一定的消除作用
      。味道較淡，宜配其它花茶飲用
      。
      14
      、雪梅花
      有效治療青春痘、解渴
      、排毒
      、開胃、解除憂郁。
      15
      、菩提葉
      減肥
        、助消化，減輕關(guān)節(jié)痛
        、肌肉酸痛
        、治失眠、焦慮
      、凈化血管
      、預(yù)防動(dòng)脈硬化，可減輕頭痛
      ，運(yùn)動(dòng)后飲用
      ，身體覺得更舒適。
      16
      、牡丹花
      美容養(yǎng)顏
      ，去黃褐斑、延緩衰老
      、養(yǎng)血和肝
      、散郁祛瘀，常飲可使氣血充沛
      、容顏紅潤
      、精神飽滿、降低血壓
      、減輕痛經(jīng)
      、盆血狀況。和血活血
      ，是女士保養(yǎng)佳品
      。
      17、甜葉菊
      調(diào)節(jié)機(jī)能平衡和內(nèi)分秘失調(diào)
      ，可用于肥胖癥
      、高血壓、糖尿病患者
      ，不含熱量的甜葉菊又作為代糖可加入任何一種花茶
      、茶葉。
      18
      、玉蝴蝶
      美白肌膚
      ，有效消脂，長期飲用能促進(jìn)新陳代謝
      ，以達(dá)致減肥瘦身效果。清肺熱
        、利咽喉
        ，對咽喉腫痛
        、聲音嘶啞效果顯著。
      19
        、百合花
      安神
        ，潤肺清火，良好止咳
        ，改善肺部功能
        ，減輕胃疼，治慢性支氣管炎
        、經(jīng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？人?久咳，肺癌吐血
        。
      20
        、檸檬片
      減肥，美白肌膚
        、清涼止渴
        、安胎、健胃
        、止痛
        ，用于暑熱季節(jié)煩熱口渴、倦怠無力
        。
      21
        、番瀉葉
      緩下能便、用于老年習(xí)慣性便秘長期便秘或長期臥床便秘等
      。
      22
      、蘋果花
      祛痘美白，獨(dú)特清香
      ，補(bǔ)血明目
      ，解毒，治神經(jīng)痛
      。
      23
      、薰衣草
      臺灣臺茶，花茶中最香的一種
      。茶味相當(dāng)不錯(cuò)
      。美白祛斑護(hù)發(fā)、治療暗瘡和治療內(nèi)分泌紊亂
      。對降火安神
      、消除疲勞和緊張、助睡眠、疏緩頭痛效果明顯
      。促進(jìn)新陳代謝
      、傷疤愈合。潤肺
      ，驅(qū)風(fēng)
      ，治初期感冒咳嗽，消除腸胃脹氣
      、腹瀉
      、頭暈，是治療偏頭痛的理想花茶
      ，減低關(guān)節(jié)疼痛的不適
      。配紫羅蘭更佳。
      又減肥瘦身作用的花草茶有哪些
        ？
      中國人都有喝茶的習(xí)慣，中國的名茶也有很多
        ，不同的茶葉泡的茶有不同的效果
        ，對于想要減肥的人來說，有沒有減肥瘦身的花草茶呢
        ？下面
        ，給大家具體介紹一下減肥瘦身花草茶，希望對大家有幫助
        ，我們一起來看看減肥瘦身花草茶
        。
      1、減肥瘦身花草茶
      1.康乃馨：具有改善血液循環(huán)
        、促進(jìn)新陳代謝
        、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效
        ，味道芬芳
        ，有助驅(qū)除心煩氣躁。
      2.金銀花：可治療習(xí)慣性便秘用金銀花
      、大黃
      ，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用
      ，并以適量的蜂蜜調(diào)味
      。有清熱解毒、潤腸通便
      、瘦小腹的功效
      。
      3.茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象
      ，對慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效
      。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果
      。
      4.辛夷花：排毒養(yǎng)顏，消暑止咳
      ，降壓減肥。
      5.馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝功能
      ，并具有松弛神經(jīng)
      、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼
      ，還有的瘦身功效
      。注意孕婦禁止食用。
      6.紫玫瑰：幫助加快新陳代謝
      ，排毒通便
      ，纖體瘦身，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
      ，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性
      。
      7.洛神花：可解毒、利尿
      、去浮腫
      、促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？蒲腥藛T還發(fā)現(xiàn)
      ，飲用時(shí)加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？诟惺撬岬模莩鰜淼念伾t紅的
      ，十分漂亮
      ，冷熱飲用都很好。
      8.檸檬片：可利尿
      ，調(diào)節(jié)血管通透性
      ，適合浮腫虛胖的女性。
      9.決明子：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      ，清除體內(nèi)宿便
      ，降低血脂血壓，通便減肥效果好
      。
      10.陳皮：可以幫助消化
      ，排除胃氣
      ，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫(yī)的減肥配方都選擇它
      。陳皮性溫和
      ，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好
      。
      11.甜菊葉：天然甜味劑
      ，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里
      ，最適合想吃甜又怕胖的你
      。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當(dāng)甜味劑
      。
      12.荷葉：自古以來瘦身的良藥
      ，可以清火、利尿
      、清脂
      、通便。
      13.薄荷：好處多多
      ，對肥胖
      、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣
      ，去油膩
      。薄荷干濕都能用。
      14.甘草：可以抑制膽固醇
      ，還能增強(qiáng)免疫力
      ，抑制炎癥，但會(huì)使血壓升高
      ，不適合高血壓的人
      。
      15.茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物
      ，防止肥胖
      。這個(gè)不是我們平常吃的茴香餃子中的那個(gè)茴香，是多年生草本植物“甜茴香”
      ，喝的是它的種子
      。
      16.菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會(huì)殘留在舌尖
      ，可利尿
      ，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物
      ，是減肥的有效食品
      ，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)
      、安眠的效果。喝時(shí)加一些蜂蜜
      ，會(huì)更加可口
      。
      17.迷迭香：促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇
      ，抑制肥胖
      ，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶
      。
      18.千日紅：是花草茶中非常特別的品種
      ，若選用上佳品種，沖泡時(shí)可以看到花慢慢地打開
      ，如水中開花一般。功效方面
      ，可護(hù)膚養(yǎng)顏
      ，亦有利尿的功效。
      19.玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶
      ，可清肺熱
      、利咽喉、美白肌膚
      、降壓減肥
      、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。
      20.百合花：可清腸胃
      、排毒
      、治療便秘。和玫瑰花
      、檸檬
      、馬鞭草一起泡效果更佳。
      21.金盞花：金盞花可以清爽提神
      、解熱祛火
      、穩(wěn)定情緒，最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族
      。
      22.苦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。何犊啵哂星鍩峤舛?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、去除油脂
      、排便的功效。
      23.牡丹：可清熱
      、涼血
      、活血清瘀
      ，適用于容易上火的女性。
      24.桃花：女人之花
      ，能美容養(yǎng)顏
      ，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身
      ，和玉蝴蝶一起泡飲
      ，減肥效果更好。
      2
      、吃不胖的食物
      1
      、馬鈴薯
      馬鈴薯算得上是最有營養(yǎng)的天然瘦身食物，既不含脂肪和膽固醇
      ，熱量也很低(僅為等重量大米的21%)
      ，而且含有非常豐富的柔軟膳食纖維，能帶來很高的飽腹感(飽腹感是等體積白面包的3倍
      ，是等重量大米的6倍)
        。
      睡前吃些馬鈴薯不僅不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，還會(huì)讓你睡得更香甜
        ，因?yàn)轳R鈴薯中含有豐富的堿性化合物
        ，能夠清除你體內(nèi)那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸性化合物。當(dāng)然
        ，最好不要是油炸的
        。
      2、有機(jī)西紅柿
      如果你總也管不住自己的嘴
        ，而且超能吃
        ，那么西紅柿簡直是你夜晚的救世主。
      西紅柿中含有豐富的膳食纖維(能幫助腸道中的益生菌生長)與果膠
      ，能填補(bǔ)你的胃
      ，刺激大腦的飽食中樞，同時(shí)還能帶走腸道中的酸性代謝廢物
      ，幫助你在睡眠過程中完成腸道排毒
      。
      而且，西紅柿中獨(dú)特的茄紅素還有強(qiáng)大的抗氧化功能
      ，能擊退多余的氧自由基
      ，幫助皮膚抗衰老。當(dāng)茄紅素與檸檬酸共同作用時(shí)還能幫你瘦身
      ，因?yàn)闄幟仕崮艽龠M(jìn)脂肪燃燒
      ，茄紅素則能抑制脂肪細(xì)胞增多。
      尤其熬夜時(shí)
      ，不妨多吃西紅柿
      ，因?yàn)槲骷t柿中含有的植物松果體素與人體松果體素很類似
      ，能有效減輕疲勞感。
      3
      、益生菌酸奶
      不要以為睡前吃乳制品會(huì)發(fā)胖!酸奶中含有豐富的益生菌
      ，能抑制脂肪囤積、促進(jìn)脂肪分解
      ，有意想不到的纖體功效
      ，尤其能幫助清除下身脂肪。而且
      ，益生菌還能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡
      、消滅腐敗菌、促進(jìn)毒素排出
      、提升腸道免疫力
      ，發(fā)揮排毒養(yǎng)顏的功效。營養(yǎng)專家推薦你購買添加了大量優(yōu)質(zhì)益生菌的酸奶
      ，比如國內(nèi)唯一添加有大量BB-12雙歧桿菌的蒙牛冠益乳就是很好的選擇
        。
      4、燕麥片
      燕麥和馬鈴薯一樣
        ，能幫你清除腸道中那些影響睡眠的酸性物質(zhì)，更能放松神經(jīng)
        ，有柔和的安眠功效
        。首先，燕麥能夠促使你體內(nèi)釋放一種胰島素
        ，這種胰島素能夠幫助色氨酸到達(dá)大腦并在那里轉(zhuǎn)化為復(fù)合胺
        ，告訴大腦“是時(shí)間睡覺了”。其次
        ，燕麥會(huì)在你睡眠過程中勻速釋放葡萄糖
        、維持血糖平衡，能防止你在睡覺時(shí)噩夢不斷
        ，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)
        ，近四成的噩夢都由低血糖引發(fā)。
      5
        、黑面包
      白面包不夠健康
        ，全麥面包口感又不好，那就試試黑面包
        。黑面包用小麥谷蛋白做成
        ，即使你對食物挑剔，也不會(huì)不喜歡它的口味和口感
        ，而且它還含有豐富的抗炎因子和膳食纖維
        ，同樣能清除腸道中影響睡眠的酸性物質(zhì)
        ，并有益于腸道中的益生菌生長。把黑面包和黃瓜片做成簡單的薄片三明治
        ，健康又美味
        。
      6、黃豆泥
      黃豆泥其實(shí)就是打完豆?jié){后剩下的豆渣
      ，這可是絕不能浪費(fèi)的好食材
      ，有安眠、瘦身
      、排毒的多重功能
      。
      它和豆?jié){一樣含有豐富的植物雌激素，能讓你心情放松;還含有豐富的寡糖成分
      ，能促進(jìn)腸道內(nèi)的益生菌生長
      ，調(diào)控脂肪和膽固醇代謝、減少體內(nèi)酸性代謝廢物沉積
      、幫助腸道排毒;還有含量豐富的礦物質(zhì)鈣
      、大豆蛋白和大豆纖維，也是體脂燃燒的催化劑
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢詫⒍乖笾喑裕部梢约尤氪笮尤?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、葡萄干等干果拌勻直接吃
      ，還可以再加入一些黃瓜打碎拌勻一起吃。
      玳玳花的功效與作用及禁忌 有什么不好的地方嗎
      1
      、疏肝和胃
      。玳玳花茶可入肝經(jīng)和肝膽經(jīng)，疏肝和胃是它的關(guān)鍵作用
      ，它對人類的肝氣不舒和脾胃不和常有顯著調(diào)養(yǎng)功效
      ，平常大家出現(xiàn)消化不良及其消化不良時(shí)，都可用玳玳花茶泡水喝
      ，食用之后能讓這種不適感病癥迅速消退
      。
       
       2、行氣開郁
        。玳玳花茶還是一種能行氣的健康飲料
        ，它還能調(diào)整神經(jīng)，釋放壓力
        ，平常大家出現(xiàn)焦慮抑郁等欠佳病癥時(shí)
        ，要用玳玳花茶泡水喝就能讓病癥迅速緩解。大家常常喝玳玳花茶還能調(diào)整情緒能夠避免多種多樣消極情緒產(chǎn)生。止咳化痰也是玳玳花茶的關(guān)鍵作用
        ，它能防止減輕人類的氣管炎與肺炎
        ，能保持人類呼吸道身心健康。
       
       3
        、清血身體排毒
      。玳玳花茶是一種能清血身體排毒的健康飲料，大家用它泡水喝之后能加速人體內(nèi)血液循環(huán)系統(tǒng)
      ，并能清除血液中的內(nèi)毒素
      ，能讓他們隨人體新陳代謝排出來身體之外，常常食用能讓人類皮膚表層的出現(xiàn)的色斑漸漸地消除
      。玳玳花茶還能加速人體內(nèi)長鏈脂肪酸物質(zhì)新陳代謝并能調(diào)整女士內(nèi)分泌
      ，它對女士多發(fā)的肥胖癥有非常顯著的防止功效。
       
       4
      、清腸排毒治腹瀉
      。玳玳花茶能消炎除菌也能清腸身體排毒，它對人類多發(fā)的腸炎和腹瀉及其痢疾等癥常有很顯著的防止功效
      ，玳玳花茶還具備顯著的收斂性功效
      ，它能增加身體大便時(shí)間，對人類的腹瀉與腹痛常有顯著醫(yī)治功效
      。玳玳花茶還能排腸毒中的廢棄物與內(nèi)毒素
      ，能避免他們在人體內(nèi)沉積，并能瘦身減肥防止肥胖癥
      。
       
       5
      、玳玳花的忌諱。玳玳化盡管對人類人體有多種多樣益處
      ，可是它在應(yīng)用時(shí)也是一些忌諱，最重要的是孕婦不可以服用玳玳花
      ，要不然會(huì)引起小產(chǎn)
      ，此外嬰細(xì)兒童也不可以服食玳玳花，要不然會(huì)對人體生長發(fā)育不好
      。
      減肥茶的制作方法 自制減肥茶需要哪些材料
       其實(shí)減肥茶
      ，自己動(dòng)手做更加有意義。那么自制減肥茶需要哪些材料
      ？不妨和我一起看看吧
      ！
        
       減肥茶的制作方法
        純天然降脂茶  材料：
        紅巧梅5g、炒山楂5g
      、決明子5g
      、貢菊5g、金銀花5g、七葉膽5g
      、枸杞5顆
        做法：
        1.將上述所有的材料洗凈放入養(yǎng)生壺中
      ，加水至1200ml左右；
        2.啟動(dòng)花草茶模式
      ，待養(yǎng)生壺自動(dòng)斷電即可
      。
         洛神花雪梨茶  材料：
        洛神花5朵、雪梨2個(gè)
      、冰糖50g
        做法：
        1.雪梨去皮并切塊
      ，養(yǎng)生壺加水至1000ml；
        2.放入所有材料
      ；
        3.啟動(dòng)水果茶模式
      ，待養(yǎng)生壺自動(dòng)斷電即可。
         荷葉薏仁茶  材料：
        山楂50g
      、荷葉50g
      、薏仁100g、甘草10g
        做法：
        1.將所有食材洗凈
      ，薏仁提前泡發(fā)
      ；
        2.全部食材放入養(yǎng)生壺；
        3.加水至1000ml
      ，啟動(dòng)花草茶模式
      ；
        4.待養(yǎng)生壺自動(dòng)斷電即可。
         蘋果檸檬肉桂茶  材料：
        蘋果1個(gè)
      、檸檬1個(gè)
      、肉桂粉1/2小匙、紅茶1包
      、蜂蜜適量
        做法：
        1.蘋果洗凈切丁
      ，檸檬用鹽洗去表面的蠟，切片備用
      ；
        2.將切好的蘋果丁和檸檬片（半個(gè)量）放入壺中
      ；
        3.加水至1000ML處，按下水果茶模式
      ；
        4.待養(yǎng)生壺自動(dòng)斷電后
      ，將肉桂粉裝入紅茶包中，封好口
      ，放入茶葉過濾網(wǎng)中
      ，蓋上蓋子，悶泡1-2分鐘
      ；
        5.待稍涼后
      ，再放入剩余的檸檬片和蜂蜜來調(diào)節(jié)口味。
         山楂蘿卜水  材料：
        白蘿卜40g、山楂干40g
      、冰糖30g
      、純凈水1200ml
        做法：
        1.白蘿卜去皮切成絲，山楂干泡十分種洗凈瀝干水分
      ；
        2.壺里加入蘿卜絲
      ，山楂干和水；
        3.養(yǎng)生湯模式煮一小時(shí)左右
      ；
        4.最后十分鐘加入冰糖
      。
         薄荷青桔百香果茶  材料：
        鮮薄荷3根（喜歡味濃可加多）、小青桔5-6個(gè)
      、百香果1個(gè)
      、冰糖若干
        做法：
        1.小青桔洗凈對半切開，薄荷葉過水沖凈
      ；
        2.小青桔加入養(yǎng)生壺
      ，加水至800ml處，薄荷葉放入過濾茶籃
      ，按下水果茶程序
      ；
        3.待程序結(jié)束斷電后，把茶籃取出
      。百香果從1/3處切開
      ，挖取果肉帶果汁加入壺內(nèi)，再加入適量冰糖調(diào)味
      ；
        4.額外取2個(gè)小青桔切開把汁水?dāng)D入杯內(nèi)
      ，果子也一起放進(jìn)去，茶水倒入即可飲用
      。
        
       自制減肥茶需要哪些材料
        1
      、金銀花  金銀花一直都是一味很棒的適合夏季引用的花茶。金銀花可治療習(xí)慣性便秘,熱瀉水,潤腸通便和瘦小腹
      ！用金銀花和大黃,按照3:1的用量,一起泡茶飲用,用適量的蜂蜜調(diào)味
      ，口感更佳。
        2
      、紫玫瑰  玫瑰很漂亮，紫玫瑰更漂亮
      ，并且很有用
      ！紫玫瑰花茶能夠幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身和調(diào)整內(nèi)分泌,最適合肥胖是由因內(nèi)分泌紊亂引起的女性了。
        3
      、洛神花  具有解毒,利尿,去浮腫和分解多余脂肪的功效,研究發(fā)現(xiàn),加上玫瑰花茶一起沖泡飲用,95%的人體重下降了1~3公斤,雖然口感酸酸的,可是泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,并且不管冷熱飲用都有很好的瘦身效果
      。
        4、玳玳花  這個(gè)花茶的味道有點(diǎn)微苦,但香氣濃郁,可以配上綠茶飲用。有滋潤肌膚,減少腹部脂肪的功效
      ，是絕佳的美容瘦身飲品
      。
        5、檸檬片  檸檬片有利尿,調(diào)劑血管通透性的瘦身功效,尤其適合浮腫虛胖的女性
      。
        6
      、甜菊葉  天然甜味劑,味道甜甜的，很美味
      。非常天然
      ，所以是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合喜歡吃甜又想要減肥的你,主要是和別的花草茶搭配飲哦。
        7
      、迷迭香  可以促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖等功效
      ，迷迭香是一味有很好的減肥功效的花草茶。
        8
      、桃花  桃花被稱為女人之花,女人的美麗可以形容成桃花一樣美
      。桃花花茶能美容養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)經(jīng)血,有減肥瘦身的效果。如果搭配玉蝴蝶一起泡來喝,減肥效果更好
      ！
        
       自制減肥茶的注意事項(xiàng)
        一
      、潰瘍病人不宜喝減肥茶  減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌
      ，從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高
      ，會(huì)誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的
      。
        二
      、來例假不宜喝減肥茶  在月經(jīng)來潮時(shí)，因盆腔充血
      ，會(huì)下腹不適
      ，在服用減肥茶，由于茶中的促胃腸蠕動(dòng)作用
      ，也會(huì)使腹部輕微的疼痛
      ，所以建議在月經(jīng)期的前2-3天，不服用或減量為妥
        。
        三
        、哺乳期間不宜喝減肥茶  哺乳期的婦女，需要營養(yǎng)價(jià)值比較好的乳汁來哺育嬰兒
        。分娩后的婦女
        ，體態(tài)會(huì)隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會(huì)是在調(diào)整中
        ，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶
        。
        四
        、空腹不宜喝減肥茶  在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用減肥茶，會(huì)對人體產(chǎn)生不利影響
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？崭箷r(shí)，其中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合
        ，對胃形成刺激
        ，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的
      。
        五
      、妊娠期婦女不宜喝減肥茶  因妊娠期婦女，所吸收的營養(yǎng)除供給自已維持正常的生命需要外
      ，還得供給胎兒的成長需要
      ，因此此時(shí)需求的營養(yǎng)要比妊娠前多，此時(shí)不宜減肥
      。
        六
      、發(fā)燒后不宜喝減肥茶  茶葉中含有的茶堿，有升高體溫的作用
      ，發(fā)燒病人不宜喝減肥茶
      ，如果喝茶無異于是“火上澆油”。所以要緊記
      ，發(fā)燒期間不要喝減肥茶
      。
        七、飯后不宜立即喝減肥茶  茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)
      ，生成難溶解物質(zhì)
      ，會(huì)引發(fā)人體缺鐵現(xiàn)象，誘發(fā)貧血癥
      。所以
      ，飲用減肥茶正確方法是：餐后一小時(shí)再喝。
      夏季喝什么茶減肥 推薦12款茶排毒消脂
      夏季喝什么茶減肥?夏季是減肥的旺季
      ，夏季喝茶也能達(dá)到瘦身的目的
      ，那么夏天喝什么茶減肥呢?下面推薦12款減肥茶，這些茶飲能幫你消解脂肪
      、解除便秘!到底夏天喝什么茶減肥?下面小編為您介紹
      。
      1、艾蒿茶容易水腫的MM就要多喝艾蒿茶了
      ，特別是臉部容易浮腫的MM們
      ，能夠排出體內(nèi)多余的水分，起到消腫的作用
        ，堅(jiān)持喝一周
        ，有利尿解毒的功效。
      2
        、多味桃花茶干桃花4克
        ，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克
        。把所有材料置于杯中
        ，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢苑磸?fù)沖泡4次?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢韵飧共恐?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，還能祛除皮膚上的黑斑。
      3
        、薏仁茶浮腫的緣由許多
        ，如果是單純的水分停留形成的浮腫，引薦飲用薏仁茶
        。炒薏仁10克
        、鮮荷葉5克、山楂5克
        。熱水煮開
        ，就可以飲用了。常喝可以清熱
      、利濕
      、醫(yī)治水腫。副標(biāo)題4
      、菊花茶菊花茶是辦公一族必備的
      4
      、菊花茶
      菊花茶是辦公一族必備的一種茶，白菊具有去毒的作用
      ，可以清除體內(nèi)有害化學(xué)和放射性物質(zhì)
      ，夏天喝一杯清香宜人，對于下半身肥胖的MM是福音
      ，瘦肚子瘦腿有很好的效果
      。
      5、荷葉茶
      荷葉茶具有排水利尿
      ，健康消脂的作用
      。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1
      、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌
      ，有助消化與消脂
      。取適量荷葉茶，用開水沖泡
      ，基本上一天可沖3—4包
      ，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包
      ，分4次喝完
      。
      6、菊花山楂茶
      菊花6g
      ，山楂6g
      ，柴胡6g，金銀花6g
      ，綠茶6g
      。將山楂、柴胡
        、金銀花以小布袋包起來
        。取一茶杯，放入藥包
        、菊花
        、綠茶，沖入350毫升的滾水
      ，放涼后飲用
      。每日一劑，可多次回沖
      ，堅(jiān)持飲用
      ，可瘦身去脂。
      

          
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