喝茶是我國傳統(tǒng)的飲食文化
生活節(jié)奏的不斷加快
，白領(lǐng)們的工作壓力也逐漸加大，很多白領(lǐng)包里常備各種藥品。其實(shí)，大家大可不必這么麻煩，正確喝茶就可以抵消大多數(shù)藥品帶來的功效。第一級(jí)：泡杯茶，健康升值
“茶為萬病之藥
，勿忘飲茶健身”——健康教育專家趙霖教授，曾在健康大講堂上如是說。茶葉中含有的維生素C、維生素E辦公室的白領(lǐng)
，每天都要在電腦面前超過8小時(shí)，面對(duì)電腦屏幕超強(qiáng)的輻射。多喝茶，除了放松心情、攝取微量元素，還可以防電腦輻射，比純凈水、咖啡、果汁等飲品有益多啦!第二級(jí)：選對(duì)茶，功效升值
各種茶的功效
，我們也大致都知道。比如，綠茶清熱解毒，烏龍茶提神消疲，紅茶養(yǎng)胃，普洱減肥……不過，這些功效能否發(fā)揮茶
如果你有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火
如果你腸胃虛寒
，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服，或者平時(shí)身體比較虛弱——虛寒體質(zhì)，請(qǐng)自覺選擇中性茶或溫性茶。你還要特別警惕苦丁茶不過，有些人會(huì)表現(xiàn)出兩種體質(zhì)的特性
此外
第三級(jí)：會(huì)泡茶 喝茶雖然對(duì)人體有大大的好處 喝茶的注意事項(xiàng) 1、用陶瓷茶具泡茶 2 3 4 5 6、睡覺前不喝茶 7、吃飯前后半小時(shí)也不喝茶 8 9 10 科學(xué)的喝茶方式可以帶給你身體無數(shù)的好處，細(xì)心的小編就為你細(xì)數(shù)了一下和茶的好處 喝茶的好處 1 2 3、飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障 4 5 6、飲茶有良好的減肥和美容效果 7 8、茶能消除疲勞 9、飲茶能抑制細(xì)胞衰老 10、飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處 11 12 13、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡 14、防暑降溫 15 結(jié)語：對(duì)于科學(xué)養(yǎng)生方法 本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/33040.html.
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