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自制茶療降壓飲品

品茶 2023-11-18 03:09:21

高血壓是中老年人一種常見病

，除了采用藥物治療外
，采用食療不失為一種簡便有效的方法
，但是食療一定要堅(jiān)持
，才能發(fā)揮作用。中藥泡茶飲用
，能起到很好的食療作用。綠茶+菊花茶

綠茶可以是龍井等

，菊花應(yīng)為甘菊
、杭白菊最佳，各用3克左右
，泡茶飲用。每日3次
。也可加金銀花
、甘草同煎
，代茶飲用
，對高血壓、動脈硬化 有食療作用
。

山楂茶

山楂可以助消化、擴(kuò)張血管

、降低血糖
、降低血壓
。經(jīng)常飲用山楂茶
，對高血壓有食療作用
。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用
。

荷葉菜

荷葉的浸劑和煎劑有擴(kuò)張血管

、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥
。治療高血壓：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸
，放涼后即可代茶飲用
。

槐花茶

將槐樹花蕾摘下晾干，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用

，每天數(shù)次，對高血壓患者有獨(dú)特的治療效果
。

葛根茶

葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用

，對因高血壓引起的頭痛
、眩暈
、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗凈切成薄片
，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用
。

蓮子心茶

蓮子中間青綠色的胚芽

，其味極苦，但卻有降壓去脂之效
。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用
，早晚各飲一次
，除了能降低血壓外
，還有清熱
、安神
、強(qiáng)心之特效。

決明子茶

決明子有降血壓

、降血脂
、清肝明目等功效
。每天數(shù)次用35～20克決明子泡水代茶飲用
，有治療高血壓的食療作用
。

玉米須茶

玉米須有很好的降血壓功效，泡茶飲用每天數(shù)次

，每次25～30克。在臨床上
，應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的高血壓療效尤為明顯

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