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DIY6款養(yǎng)生茶打響初夏美白護膚防御戰(zhàn)

小小茶農(nóng) 2023-11-18 03:21:46

DIY6款養(yǎng)生茶打響初夏美白護膚防御戰(zhàn)

DIY6款養(yǎng)生茶 打響初夏美白護膚防御戰(zhàn)夏季美白茶：薏仁茶


做法：每天服用薏仁茶

，連續(xù)一個月即可看到效果。

功效：淡化黑斑、美白肌膚。

夏季美白茶：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包

、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升
。


做法：

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包

，沖泡約6分鐘;

2

、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌
，繼續(xù)用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可

。

功效：性質(zhì)溫和

、降火氣，可調(diào)理血氣
，促進血液循環(huán)
，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞
、愈合傷口
、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝
，起到減肥消脂的作用
。

夏季美白茶：加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒

、鳳梨2片
、蜂蜜1小匙、檸檬2片
。

做法：

1

、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;


2

、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

3

、將果汁、蜂蜜
、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可
。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝

、血液循環(huán)
、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素
，讓肌膚變得更加均勻
、光滑、白皙
。

夏季美白茶：蘆薈紅茶


材料：蘆薈20cm長的1段

，菊花少許，紅茶包1個
，蜂蜜1勺
。

做法：

1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉;

2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮;

3

、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可
。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化

，調(diào)節(jié)人體的生理機能
，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化
，是美白養(yǎng)顏的良方
。

推薦適合女性的養(yǎng)生茶 能夠養(yǎng)顏護膚

　　對于女性朋友們來說，各種各樣的飲品無疑是生活中的一個重要組成部分了吧

，尤其是各種各樣的養(yǎng)生茶
，這是女性朋友們在生活中都比較喜歡喝的了，那么在春季的時候女性朋友們都適合喝哪些養(yǎng)生茶呢
，下面就讓我們給大家推薦一些吧
。

　　 木瓜養(yǎng)生茶

　　原料：曬青毛茶、鮮木瓜

、苦蕎芽等
。

　　功效：木瓜性溫、味酸

，入肝
、脾經(jīng);具有消食、驅(qū)蟲
、清熱
、祛風、健脾胃的功效
。木瓜中的木瓜蛋白酶
，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素
，能消化蛋白質(zhì)
，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功
。

　　 橄欖養(yǎng)生茶

　　原料：大葉種曬青毛茶

、滇橄欖
、絞股藍
、杭菊花等。

　　功效：生津止渴

、清咽利喉
、健脾胃、降血脂、強身
，因此對于女性朋友們來說
，在春季的時候經(jīng)常喝這種茶就可以幫助我們起到很不錯的清熱止咳作用了哦，對于干燥的春季而言
，這無疑是非常出色的一種養(yǎng)生茶了哦
。而且是可以幫助女性美容養(yǎng)顏的哦。

　　 蘿卜養(yǎng)生茶

　　原料：白蘿卜

、茶葉
、少量食鹽。

　　功效：有清熱化痰

、理氣開胃之功
，適用于咳嗽痰多、納食不香等
。白蘿卜營養(yǎng)豐富
，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰
，配茶飲用能清肺熱
、化痰濕，稍加食鹽既可調(diào)味
，又可清肺消炎
。

　　 靈芝養(yǎng)生茶

　　原料：大葉種曬青茶、野生靈芝

、冬蟲夏草
、酸棗仁、大棗
、苦蕎芽
、甜葉菊。

　　功效：安神鎮(zhèn)靜

、改善睡眠
、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃
，降血脂
，因此這對于我們現(xiàn)代人來說無疑是非常好的一種食物了，尤其適合給女性朋友們來食用了
，經(jīng)常的吃這些茶就可以幫助女性朋友們來調(diào)理身體的健康了
，是我們不能錯過的了哦。

　　這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了

，這些養(yǎng)生茶是非常不錯的了哦
，味道是很出色的了
，而且營養(yǎng)價值也很豐富，因此對于女性朋友們來說
，在春季的時候就要經(jīng)常的食用這些養(yǎng)生茶了
，可以有效的幫助我們調(diào)理身體哦。

哪些養(yǎng)生茶比較適合女生
？

都說女人是水做的，當然每天都要補充一定的水分

?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒怯忠烙忠煤扔忠B(yǎng)生，那就一定從喝養(yǎng)生茶開始啦
！我個人推薦最適合女生喝的養(yǎng)生茶有“玫瑰花茶”
、“紅棗枸杞茶”和“牛奶紅茶”。

養(yǎng)生茶顧名思義就是不但可以長期喝

，喝了還會有一定的好處
。隨著時代的進步，人們對養(yǎng)生也越發(fā)的看中
，玫瑰花茶不但具有調(diào)經(jīng)功效
，而且它氣味芬香，藥性平和
，口感獨特
。它不但可以和血散淤，幫助調(diào)經(jīng)
，還可以有外在養(yǎng)顏的功效
。所以玫瑰花茶可以是每個女生都可以放心首選的養(yǎng)生茶。

氣血不足

，精血虧損是現(xiàn)代女性亞健康的表現(xiàn)
，所以紅棗枸杞茶也是適合所有女生的養(yǎng)生茶。它具有改善氣血不足
，增強體力和免疫力的功效
。如果你經(jīng)常出現(xiàn)頭暈耳鳴，還有久坐或者久蹲之后站起來會頭暈?zāi)垦５脑?div id="d48novz" class="flower left">
，那么我極力推薦這款養(yǎng)生茶給你
。

養(yǎng)生茶其實在“養(yǎng)生”的理論上是遵循中醫(yī)的理論的，因為紅棗和枸杞都是補血的食品

，所以紅棗枸杞茶具有較為良好的補血效果
，廣受女性同胞的青睞。

牛奶紅茶可能在我們的日常生活中比較少見

，但它確實是一款很適合女生的茶
，尤其是在冬天的時候
，喝涼茶不如喝點熱茶
，如果你平時比較喜歡咖啡的話
，那我建議你不如改成喝這款牛奶紅茶。

牛奶紅茶它不僅口味香醇

，還可以補充氣血
，很多女生喝完之后都贊不絕口。

6款夏日養(yǎng)生茶能消暑定神養(yǎng)生防病

6款夏日養(yǎng)生茶能消暑定神養(yǎng)生防病

　　炎炎夏日酷暑難耐

，最容易出現(xiàn)口干
，心情煩熱，食欲不振
，頭昏眼花
，多汗，皮膚身癢
，大太陽下甚至出現(xiàn)中暑等證
，中醫(yī)在此提供養(yǎng)生夏日中藥茶飲，以供大家親自DIY的
，以清熱定神
，消暑，預(yù)防酷暑引起之各種病癥
。

　　 薄荷茶

　　 組成： 薄荷

，菊花，麥冬
，甘草（或冰糖少許）

　　 功用： 清熱消暑

，清熱止渴亦適于多汗身熱而頭昏。

　　 生脈茶

　　 組成： 黨參

，麥冬
，五味子。

　　 功用： 益氣生津

，去煩除熱
，補氣斂汗，口渴多汗
，頭昏中暑適于元氣虛而不能溫補者之涼補
。

　　 金銀花茶

　　 組成： 銀花，薄荷

，天冬
。

　　 功用： 清熱止癢，多汗身熱

，口干口臭亦適于內(nèi)有熱而皮膚癢之人
。

　　血脂異常

，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療
。即使服用調(diào)整血脂的藥物
，也應(yīng)以飲食治療為基礎(chǔ)，否則藥物的.療效也將被無嚴格節(jié)制飲食所降低
。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%
，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平
。下面本文就給您介紹幾款降血壓的飲品——

　　 一：雙桑降壓茶

　　【出處】驗方

　　【組成】桑枝

、桑葉、茺蔚子各15克
。

　　【功用】祛風

、清熱、活血
、明目
。

　　【主治】①高血壓病，癥見為暈?zāi)砍?div id="jfovm50" class="index-wrap">、視物昏糊

。②外感或肝熱頭痛，目赤腫痛
，周身酸痛
。

　　【制法】上三味藥加大藥量，研極細末

。每日用20～40克
，放保溫瓶中，沖入沸水適量
，蓋悶10～20分鐘后
，代茶頻飲。

　　【宜忌】孕婦忌服

。

　　【按語】桑枝歷來用作祛風濕

，治痹痛，四肢拘攣等癥
。葉桔泉氏在《現(xiàn)代實用中藥》中指出：“嫩枝及葉熬膏服
，治高血壓，手足麻木
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！鄙Ｖζび酗@著降壓作用。茺蔚子即益母草子
。功在疏風清熱
、活血
，臨床多作婦女月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后血瘀腹痛及目疾之用
。它主含益母草寧
，其水浸出液或醇——不浸出液，對麻醉動物靜脈注射
，均有降壓作用
，但持續(xù)時間較短
。有臨床報導
，服食大量的充蔚子后可發(fā)生中毒。故常用量以10～15克為宜
。本茶所選三藥均有降壓作用
。高血壓患者如能常服此茶，自然獲益匪淺
。又據(jù)資料
，用本方三味加水1000毫升，煎成6O0毫升
，睡前泡腳30～4O分鐘
，洗完睡覺，同樣有降壓效果
。

　　 石斛天冬茶

　　 組成： 石斛

，天冬，麥冬
，甘草

　　 功用： 生津止渴

，口苦口干，咽干聲啞
。

　　 沙參天冬茶

　　 組成： 沙參

，天冬，青蒿
，生地
。

　　 功用： 怯熱止煩，寧心定神適于躁熱有火

，經(jīng)常身煩熱
，體溫低熱，或面紅發(fā)熱之人
。

　　 香茹茶

　　 組成： 香茹

，白扁豆，厚樸
。

　　 功用： 去濕補脾

，消脹助食適于夏月食冰冷飲料過度
，消化不良，腹瀉腹脹不喜食之人
。

　　以上簡單之茶飲請用水煮后飲用

，水量以500毫升，1000毫升左右
，隨喜好增減
，提供參考，但仍應(yīng)請醫(yī)師辨證后
，依個人癥狀所不同而使用
。

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