六款"降糖茶"制作方法

六款"降糖茶"制作方法

你知道嗎?茶具有防止人體內(nèi)固醇升高.有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過(guò)量的自由基，抑制和殺死病原菌。哇，原來(lái)喝茶有這么大的好處呢?那么小編今天就為大家整理一些關(guān)于如何制作降糖茶的內(nèi)容吧!1牛蒡茶

【原料】牛蒡子1 0克。

【做法】牛蒡子打碎，放入杯中，沖入200毫升開水：加蓋悶10分鐘，溫?zé)犸嫹?/p>

【功效】降血糖、降血壓、降血脂。

2玉竹茶

【原料】玉竹3克。

【做法】玉竹放入杯中，沖入300毫升開水;加蓋悶10分鐘，溫?zé)犸嫹?/p>

【功效】清熱生津，消除糖尿病口渴癥狀。

3麥冬茶

【原料】麥冬6克。

【做法】麥冬放入杯中，沖入300毫升開水;加蓋悶10分鐘，溫?zé)犸嫹?，?完可續(xù)水，至味淡時(shí)嚼食麥冬。

【功效】潤(rùn)肺胃，生津液，降血糖。

4洋參茶

【原料】西洋參3克。

【做法】西洋參放入杯中，加入300毫升開水沖泡，當(dāng)茶頻飲，喝完可續(xù)水，至味淡，嚼食西洋參。

【功效】滋陰降火，清熱除燥，消除糖尿病陰虛燥熱的病機(jī)。

5黃芪茶

【原料】黃芪3克。

【做法】黃芪放入杯中，加入300毫升開水沖泡，當(dāng)茶頻飲，喝完可續(xù)水，至味淡即可，每日1劑。

【功效】補(bǔ)氣降糖，適宜糖尿病氣虛患者。

6苦蕎茶

【原料】苦養(yǎng)粒若干。

【做法】將苦蕎粒碾碎成粗粒，在平底鍋內(nèi)炒熟(一般以能聞到味道，顏色變深為宜)，每次取6克，用開水沖泡，當(dāng)茶頻飲，每日1次。

【功效】此茶具有降血糖、護(hù)血管的功效。

制作降糖茶的幾點(diǎn)注意：

1、在選擇降糖中草藥的時(shí)候，可以選一些口感相對(duì)較好、容易入口的中草藥，如麥冬、枸杞子、西洋參等。

2、有些糖尿病患者不僅有糖尿病，還同時(shí)患有高血壓、高脂血癥等疾病，可以選擇一些具有多種功效的降糖中草藥，也可以將兩種中草藥配合使用，比如，枸杞子既有降低血糖、保護(hù)胰腺的作用，還有降低血脂和血壓的功效，所以適宜“三高”患者飲用。

3、選擇的中草藥要安全可靠，毒副作用小。如枸杞子，既可以當(dāng)食物，又可以當(dāng)藥物，藥食兩用，毒副作用幾乎沒(méi)有，另外需要注意的是，藥茶是藥不是茶，因此，喝一段時(shí)間，可以歇一段時(shí)間，然后再喝;或者同樣是降糖藥茶，喝這一種一段時(shí)間，然后換另一種再喝一段時(shí)間，這樣交替飲用，避免損害肝腎功能。

作者：高志雄，遼寧中醫(yī)大學(xué) ，中醫(yī)學(xué)碩士，山西省大同市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師

喝什么茶可以降血糖 降血糖茶大全

我用過(guò)的青錢柳+絞股藍(lán)降糖茶，喝過(guò)了，不過(guò)降糖藥還是要按醫(yī)生說(shuō)的，其他還有降糖茶介紹如下：
高血糖是糖尿病的前兆，也是非常嚴(yán)重的一種現(xiàn)象，如果不注意合理的治療，對(duì)患者的身心健康都會(huì)產(chǎn)生不同的影響，所以應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，可以選擇藥物治療或者物理治療的方法來(lái)改善病情，通過(guò)喝茶也能夠起到降血糖的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┯衩醉毑杌蛘呋ú?，能夠起到利尿、利膽和降糖的效果，下面就?lái)了解一下，喝什么茶能夠降血糖。

一、槐花茶茶：這是一種比較常見的茶飲，而且口感比較好，能夠起到收縮血管和降血糖的作用，每天喝一兩杯槐花茶，有助于提高人體免疫力，高血糖等疾病的輔助治療有一定的效果。
二、菊花茶：菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，能夠起到清熱解毒和明目的作用，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ㄉ介瑁笛堑男Ч容^理想，能夠有益于身體健康，具有一定的活血化瘀的效果。
三、苦蕎茶：這種茶飲治療疾病效果比較明顯，能夠起到降血糖和降血脂的作用，具有清熱解毒和活血化瘀的效果，所以高血糖的患者平時(shí)可以適當(dāng)喝一些苦蕎茶，改善身體亞健康癥狀，能夠起到治病強(qiáng)身的效果。
四、桑葉茶：降血糖的茶葉種類比較多，桑葉茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且能夠起到利尿和降糖的作用，可以將曬干的桑葉放在茶杯中用開水沖泡，使用方法比較簡(jiǎn)單，而且對(duì)患者健康有一定的調(diào)理效果。
適當(dāng)飲茶可以促進(jìn)身體健康，還能夠分解體內(nèi)多余的糖分，能夠起到降血糖的效果，患者在治療疾病的同時(shí)可以選擇飲食調(diào)理的方法來(lái)改善病情，能夠起到降血糖和降血壓的作用，平時(shí)應(yīng)該多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜等食物中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且能夠起到降血糖的作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，提高身體抗病能力。

降血糖最好的茶有哪些

降血糖最好的茶有哪些

　　降血糖最好的茶有哪些，高血糖是現(xiàn)在很多老年人都有的癥狀，由于一些不良的飲食習(xí)慣，血糖升高就是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的情況，特別是老年人，那么現(xiàn)在分享降血糖最好的茶有哪些？

　　降血糖最好的茶有哪些1 　　 1、綠茶：

　　兒茶素是綠茶的澀味成分，可以防止血管的氧化，有效預(yù)防糖尿病合并動(dòng)脈硬化;兒茶素還能減緩腸內(nèi)糖類的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。還可以防止血壓和血管的氧化，有效預(yù)防糖尿病合并動(dòng)脈粥樣硬化。綠茶還含有維生素C和維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預(yù)防感冒有益處。

　　降糖飲法

　　用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目，還能抑制血糖上升。

　　糖尿病人喝什么茶好

　　 2、紅茶：

　　紅茶含有大量多酚類物質(zhì)，具有促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩(wěn)定。紅茶中的兒茶素在發(fā)酵過(guò)程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物，這些聚合物具有很強(qiáng)的抗氧化性，這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。女性糖尿病患者更容易患骨質(zhì)疏松癥，每天飲用一小杯紅茶，能夠有效強(qiáng)壯骨骼。

　　降糖飲法

　　在紅茶中加入檸檬，有預(yù)防糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松的作用。

　　 3、石榴茶：

　　石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強(qiáng)胰島素的敏感性。石榴皮中含有多種生物堿，具有抗菌作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，同時(shí)具有耐缺氧，迅速解除疲勞的效果。

　　降糖飲法

　　糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1～2袋。

　　 4、牛蒡茶：

　　牛蒡茶中含有豐富的`水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實(shí)能降脂減肥、防治結(jié)石。含有高纖維的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長(zhǎng)期飲用。

　　降糖飲法

　　糖尿病患者取若干牛蒡片(絲)用開水沖泡三至五分鐘即可飲用。泡至無(wú)色后，嚼食之效果更佳。

　　降血糖最好的茶有哪些2 　　 一、槐花茶：

　　將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。

　　 二、菊楂茶

　　菊花15克，山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，舒張血管，降低血壓，同時(shí)也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。

　　 三、菊紅茶

　　菊花10克，紅花5克，丹參5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒(méi)泡反復(fù)沖泡不宜超過(guò)3次。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅(jiān)持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。

　　 四、菊槐茶

　　菊花、槐花各10克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒(méi)泡反復(fù)沖泡不宜超過(guò)3次。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對(duì)老年人高血壓伴有動(dòng)脈硬化者尤為適宜。

　　 五、荷葉茶：

　　中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

　　 1、番茄苦瓜汁

　　材料：番茄200克、苦瓜50克、檸檬汁適量；

　　做法：1。番茄洗凈，去皮，切小塊；苦瓜洗凈，去瓤、去子，切丁。2。將上述食材放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧?，打好后調(diào)入檸檬汁即可。

　　功效：苦瓜+番茄=降低血糖，增進(jìn)胰島素對(duì)糖的代謝?？喙虾锌喙宪?，被譽(yù)為“植物胰島素”，可平穩(wěn)降血糖，改善胰島素功能；番茄含有番茄堿、谷胱甘肽等成分，能夠調(diào)節(jié)血糖。

　　 2、黃瓜南瓜白菜汁

　　材料：黃瓜100克、南瓜100克、白菜80克；

　　做法：1。南瓜洗凈，切小塊，放蒸鍋內(nèi)蒸熟后去皮，晾涼備用；黃瓜洗凈，切小塊；白菜洗凈，切小塊。2。將上述食材放入果汁機(jī)中，加適量飲用水?dāng)嚧颍蚝煤髮⒐钩黾纯伞?/p>

　　功效：這道果蔬汁能阻止脂肪和部分糖的吸收，可延緩腸道對(duì)糖類的吸收，并促使合成胰島素。

　　 3、圓白菜洋蔥汁

　　材料：圓白菜200克、洋蔥50克、檸檬汁適量；

　　做法：1。圓白菜洗凈，切小塊；洋蔥洗凈，切成丁。2。將上述食材放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧颍蚝煤蠹尤霗幟手{(diào)味即可。功效解析；

　　功效：圓白菜富含維生素C、維生素E、鉀等，能夠促進(jìn)人體胰島素的形成和分泌，調(diào)節(jié)糖代謝；洋蔥含有丙基二硫化合物和榭皮素，能夠促進(jìn)胰島素的合成，幫助維持正常的糖代謝。

　　 4、菠菜芹菜胡蘿卜蘋果汁

　　材料：1小把菠菜、1小把芹菜、4根胡蘿卜、半個(gè)蘋果去籽；

　　做法：將上述所有配料混合榨汁，充分?jǐn)嚢韬箫嬘谩?/p>

　　功效：菠菜含維生素B6和維生素E、鉻、鎂、可有效緩解糖尿病。

　　 5、山藥牛奶汁

　　材料：山藥100克、牛奶200毫升、冰糖少許、冰塊少許；

　　做法：將山藥削皮后洗凈，切成小塊，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，再加入牛奶、冰糖和冰塊攪勻即可。

　　功效：具有消渴降糖的作用，糖尿病患者長(zhǎng)期食用山藥，有很好的治療效果。

　　 6、南瓜柑橘汁

　　材料：南瓜150克、柑橘1個(gè)、牛奶250毫升；

　　做法：將南瓜洗凈，入鍋煮軟后切成小塊，柑橘去皮和子后，分成瓣。將三者放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，再加入牛奶攪勻即可。

　　功效：保護(hù)皮膚組織，預(yù)的感冒，消渴降糖。南瓜含有大量的果膠纖維素，與淀粉類食物混合時(shí)，會(huì)提高胃內(nèi)容物的黏度，并調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收度，讓碳水化合物吸收減慢，從而推遲胃排空時(shí)間，并改變腸蠕動(dòng)速度，使飯后血糖不至于升高過(guò)快。

　　 7、如何預(yù)防高血糖

　　1、高血糖的預(yù)防主食一般以米、面為主，但高血糖人群更適合多吃粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖的作用，幫助人體更好地控制血糖。

　　2、預(yù)防高血糖可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。也可用大豆及其豆制品代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。

　　3、預(yù)防高血糖盡量少用或禁用以下食物：

　　白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、甜飲料等。

　　富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、奶油、黃油等?？捎弥参镉痛娌糠謩?dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類，攝入含膽固醇高的食物，如蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等。

　　4、預(yù)防高血糖適當(dāng)選用以下有降血糖作用的食物：

　　南瓜：研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌，對(duì)糖尿病有防治作用。

　　銀耳：含有豐富的銀耳多糖，可對(duì)胰島素降糖活性有明顯延長(zhǎng)作用。

　　桑葉、桑椹：含有調(diào)節(jié)血糖作用的桑葉總多糖，可用桑葉泡茶飲用。

　　芹菜：甘寒。能除心下煩熱，散結(jié)氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合并高血壓的病人可以長(zhǎng)期食用。

　　5、高血糖可飲用降糖的茶，塔羅藏降茶是不錯(cuò)的選擇，它以靈芝為主，可以控制血壓，調(diào)節(jié)血糖，增強(qiáng)免疫力。

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