以茶養(yǎng)生的關(guān)鍵就是掌握喝茶的最佳時(shí)間
早晨喝紅茶補(bǔ)水降血壓
有人說(shuō)，喝茶最佳時(shí)間是早晨。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大
專家認(rèn)為，早上適宜喝紅茶
下午喝綠茶清肝又利尿
下午3時(shí)左右喝茶
通常情況下
，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化
晚上喝黑茶暖胃促消化
許多人認(rèn)為
黑茶性質(zhì)較溫純
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