喝茶排毒養(yǎng)生警惕八個(gè)壞習(xí)慣

喝茶排毒養(yǎng)生警惕八個(gè)壞習(xí)慣

茶文化歷史悠久，喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤(rùn)腸等防病祛病之養(yǎng)生功效。有些人還認(rèn)為喝茶能減肥。其實(shí)，無(wú)論人們是喜歡享受淡淡的茶香味，還是用它來(lái)達(dá)到減肥或防病養(yǎng)生之目的，都要謹(jǐn)記喝茶的禁忌。如果您養(yǎng)成了喝茶壞習(xí)慣，將不利于身體健康。下面為您歸納了喝茶的8大壞習(xí)慣。
壞習(xí)慣1:空腹喝茶

在空腹的時(shí)候絕對(duì)不能喝茶，這是因?yàn)榭崭购炔钑?huì)稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。為了身體健康，飯前是不能喝茶的。

壞習(xí)慣2:喝頭遍茶

我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即頭遍茶不能喝。這是因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中難免會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留?？梢姡^遍泡茶起到的是洗滌作用，是絕對(duì)不能喝的。

壞習(xí)慣3:飯后喝茶

很多人都愛在飯后喝上一杯茶，以此來(lái)加強(qiáng)消化食物，達(dá)到減肥的效果。但是飯后喝茶正確的方法是餐后一小時(shí)再喝茶。這是因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的物質(zhì)，長(zhǎng)期這樣喝茶，造成的后果是人的身體缺鐵，甚至?xí)T發(fā)貧血癥。

壞習(xí)慣4:經(jīng)期喝茶

月經(jīng)期間喝茶，容易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。研究證明，有喝茶習(xí)慣的人發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯的人還增加3倍的發(fā)生幾率。所以經(jīng)期是不適宜喝茶的，經(jīng)期是女性每個(gè)月必來(lái)的事情，但是要謹(jǐn)記喝茶的原則，這樣才是對(duì)自己身體好的表現(xiàn)

壞習(xí)慣5:晚上喝茶

晚上喝茶能夠達(dá)到加強(qiáng)消化食物的效果，但是并不是所有的茶都適合在晚上喝的。晚上最好喝紅茶。因?yàn)榧t茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，還可以起到一定的溫胃作用，效果非常不錯(cuò)呢?？傊涀⊥砩虾炔钑r(shí)要少放茶葉，不要泡茶太濃，以免影響睡眠。平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是最好少喝或不喝茶

壞習(xí)慣6:喜喝新茶

新茶不宜多喝，存放不足半個(gè)月的新茶更加不能喝。這是因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易導(dǎo)致發(fā)生胃病。

壞習(xí)慣7:一年四季喝同樣的茶

在不同的氣候，不同的節(jié)日喝上適合的茶水，這樣才能起到很好的效果。一年四季氣候不同，應(yīng)選用不同的茶種，這樣才能真正達(dá)到防病養(yǎng)生之功效。比如春季宜喝花茶，夏季宜喝綠茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝紅茶。

壞習(xí)慣8:患潰瘍病喝茶

有潰瘍病的人是絕對(duì)不適宜喝茶的，因?yàn)椴枞~中的咖啡因會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，這樣的后果是非常嚴(yán)重的，平?？崭购炔杈鸵呀?jīng)不利于腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養(yǎng)生，還絕對(duì)是一大傷害。

在日常生活中，喝茶是否真的能養(yǎng)生呢？

在日常生活中，很多人會(huì)通過(guò)喝茶來(lái)養(yǎng)生，這是否真的能夠養(yǎng)生呢？我認(rèn)為肯定能養(yǎng)生，因?yàn)橐环矫?，喝茶相?dāng)于喝水，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，能夠促進(jìn)排毒，因此有利于人體的健康，除此之外，喝茶也能夠補(bǔ)充適量的維生素，陶冶情操，因此我認(rèn)為具有養(yǎng)生的功能，接下來(lái)跟大家具體說(shuō)明。1、喝茶能夠促進(jìn)新陳代謝，所以能夠養(yǎng)生。
喝茶具有養(yǎng)生的功能，是一個(gè)已經(jīng)證實(shí)過(guò)的道理，也因此很多人都有喝茶的習(xí)慣，一方面喝茶相當(dāng)于喝水，水是人體重要的組成成分，水也是新陳代謝的重要成分，因此喝水多了之后就能夠促進(jìn)人體的排泄，有利于消化和吸收，有利于排毒，自然能夠讓人體更健康。2、喝茶也能夠補(bǔ)充適量維生素，陶冶情操。
很多人并不會(huì)單單的喝熱茶，而是泡茶葉的茶，而茶葉本身就是植物，當(dāng)泡茶葉的時(shí)候，自然會(huì)將植物中的一些維生素浸入到到茶水中，所以經(jīng)常喝這樣的茶，能夠補(bǔ)充人體適量的維生素，有助于人體的健康，除此之外，人們?cè)诤炔璧臅r(shí)候，能夠陶冶情操，讓人非常開心，而人的身體狀態(tài)又受人的心理狀態(tài)的影響，當(dāng)人非常開心的時(shí)候，身體也會(huì)更健康，也能夠增強(qiáng)人體的免疫力，所以喝茶具有多重的作用，而且很多人都是跟朋友一起喝茶，大家一起聊天，更加開心?？偠灾谌粘Ｉ钪?，喝茶確實(shí)具有一定的養(yǎng)生功能，這是因?yàn)橐环矫?，喝茶相?dāng)于喝水，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，能夠促進(jìn)排毒，自然能夠讓人的身體更健康，另外一方面，喝茶也能夠補(bǔ)充適量的維生素，能夠讓人更開心，從而對(duì)人的身體產(chǎn)生積極的影響。

本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/34248.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 祁門茶鄉(xiāng)茶俗

下一篇: 拉祜族飲茶茶俗