今年春天氣候比較干燥
，哪些抵抗力弱的人來說特別容易生病原料：雪梨1個
方法：將洗凈的雪梨切碎
功能：除燥潤肺
提示：體寒脾虛
，便溏者慎用。在我的方劑中都選用的是綠茶，大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)，可改用烏龍茶。
2、清肺蘿卜茶制作方法
原料：大白蘿卜100克
方法：洗凈蘿卜
，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，飲用。功能：理氣開胃
，清肺熱，祛濕化痰。提示：常腹瀉
、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。剩余蘿卜片，做拌菜食用，理氣通便。3
、開胃馬蹄茶制作方法原料：綠茶5克，馬蹄(荸薺)150克
。方法：將馬蹄洗凈
，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘;泡綠茶;浸泡好的馬蹄榨汁，取汁備用;將泡好的茶汁(溫度隨體質(zhì))取出，放入馬蹄汁中。調(diào)勻飲用。每日一次。功效：生津潤燥
，清熱化痰、開胃消食，通便利尿。提示：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲或不飲。
馬蹄馇蒸蛋：將剩余的馬蹄馇打入1個雞蛋
，調(diào)勻，蒸或放入微波加熱至熟。調(diào)味食用。潤腸通便，祛燥化痰。除了以上三種茶
，小編再給您推薦幾種水果來對抗春季干燥。1、獼猴桃
其維生素C的含量極高
，含有血清促進素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，是春季水果的及佳之選哦!2
、梨梨被稱為“天然礦泉水”
，鮮嫩多汁，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。3、蘋果
“一天一蘋果
，疾病遠(yuǎn)離我”4
典型的南方水果
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