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      普洱茶減肥小妙招

      小小茶農(nóng) 2023-11-18 17:39:33

      現(xiàn)在越來越多的人喜歡普洱茶,因?yàn)樗粌H擁有醇厚的口感

      ,還能美容肌膚
      ,排毒瘦身
      ,對便秘也有很好的改善功效
      。愛美的你
      ,是否已經(jīng)蠢蠢欲動呢?但是我們要先了解普洱的相關(guān)知識
      ,比如
      ,普洱茶為什么可以瘦身呢?才能更好的利用普洱茶的功效與作用
      。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量
      ,降脂功效主要來自三個方面的因素:一是,由茶多酚
      、維生素C等多種有效成分一起作用
      ,協(xié)助脂肪的分解和消化;二是,發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取
      、提高酵素分解腰腹部脂肪)
      。三是,普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力

      除了能減肥

      ,喝普洱茶的功效與作用還有不少。普洱茶性溫和
      ,是養(yǎng)胃
      、補(bǔ)氣的良藥。普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的天然保健飲料
      。熱飲腸胃舒適
      ,對便秘、尿頻的療效最佳
      。對于女人來說普洱茶除了保持苗條身材
      ,還能控制皮膚酸堿度的平衡達(dá)到健美皮膚的作用。

      普洱茶減肥兩個法則:

      用普洱茶減肥

      ,每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠
      ,保持一天喝1.5升?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個月

      早餐:起床后

      ,用約6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分鐘
      ,飲用;以50cc沸水浸泡原茶1分鐘
      ,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ?诳驶蚨丘I時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用
      ,浸泡時間分別為5
      、10分鐘。

      午餐:大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘

      ,飯前喝;飯后半小時
      ,以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用;口渴或肚餓時
      ,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用
      ,浸泡時間分別為5、10分鐘

      晚餐:飯后半小時

      ,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用;晚間可以300cc沸水沖泡

      如果要達(dá)到更好的效果

      ,當(dāng)然光靠喝普洱茶還是不夠的,平常還要注意控制飲食
      ,堅持適量運(yùn)動
      ,如果做到這些方面的話,相信你一定可以擁有窈窕身姿
      。愛美的女性們
      ,趁著夏天還沒到,趕緊喝普洱
      ,瘦身美容
      ,準(zhǔn)備美美地過夏天吧。

      相關(guān)鏈接:普洱茶能減肥嗎

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      。如在景德鎮(zhèn)設(shè)御器廠,也稱景德鎮(zhèn)御窯廠
      ,特派廠官
      ,經(jīng)費(fèi)出自地方,編役人夫
      ,設(shè)窯達(dá)五十幾座
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      ,那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
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