夏季很多人都開始準備一些消暑的茶飲
那消暑喝什么茶好呢?
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、蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻后再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養(yǎng)心安神的作用。
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、玫瑰花茶：玫瑰干花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。3
、龍眼百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過后飲用，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。4
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夏季飲茶消暑注意事項
飲茶注意事項一：忌飲濃茶
茶水一般在人體內能滯留3小時左右
飲茶注意事項二：忌空腹飲茶
古人曾說“早時一杯茶
，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。飲茶注意事項三：忌飲隔夜茶
茶水放久了
，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。飲茶注意事項四：忌睡前飲茶
睡前兩小時最好不飲茶
，否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用藥，也是無濟于事的。本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/34591.html.
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