喝茶不能太任性8大禁忌當(dāng)心躺槍

，既能解油膩又增添了情懷。喝茶雖好，但是也有許多方面需要注意。小編現(xiàn)在給小伙伴們總結(jié)了8項(xiàng)值得留意的飲茶禁忌，小心躺著中槍哦!喝茶八禁忌

禁忌一：千萬不要空腹喝茶

。

空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸

、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解

禁忌二：飯前飯后不要大量喝茶。

很多人都習(xí)慣吃飯后馬上就喝茶賞月

，但飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，而且因?yàn)椴柚泻胁菟幔菟釙?huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

禁忌三：睡前不能飲茶。

注意睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶

，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。

禁忌四：不要喝不適合自己的茶。

比如說

，喝茶的人有個(gè)人愛好，但是如果有胃病的話，一般來說最好不要喝綠茶。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來說，喝綠茶容易產(chǎn)生寒氣，實(shí)際上也就是因?yàn)椴瓒喾記]氧化