主料:薏仁200克、杏仁200克
配料:純凈水
做法:
1.將無油鍋中放入清水500克
2.杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘
3.可依個人口味加入適量的蜂蜜
山楂瘦身茶
山楂能健脾胃
原料:干山楂片
配料:純凈水
做法:
1.取適量干山楂片
2.所有材料放入鍋里,加入適量的水
益肝解毒茶
紅豆常被用來作為減肥食材,加上補血的卓越功效,除了對婦女經(jīng)期有益
茶材:紅豆50克
做法:
1.紅豆、帶皮花生洗凈
2.鍋中加入水
3.再加入紅棗
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