，花在哪兒啊?對。在你們的桌子上
，認(rèn)識嗎?哦，不認(rèn)識
，那怎么辦啊?(幼兒想辦法認(rèn)識)這樣吧，我們請今天來的客人老師告訴我們
，你拿好你想知道名字的花的名字卡，找客人老師問
，它叫什么名字，喝了之后對我們有什么作用?知道后可要記住哦
，把它告訴你周圍的好朋友
，這樣不就都認(rèn)識了嗎?(幼兒開始行動
，并要求幼兒認(rèn)識后將字卡放回原處
。)
2、了解粗淺的茶文化
來吧
，把你認(rèn)識的花名告訴大家吧!(要求說話完整)告訴你們哦，我們中國
，是茶的故鄉(xiāng)
，就象常州是我們的故鄉(xiāng)一樣
，所以呢
，這個泡茶啊
，可有講究了
，讓我先來泡一杯茶吧!(
教師示范
，并用語言講解步驟)
3、嘗試自己動手泡茶
幼兒自己泡茶
，并 說說 自己泡的茶：什么名字?什么顏色?味道如何?
聽清楚要求和值得注意的事項
茶葉不能放很多
水只能倒半杯
當(dāng)心開水燙
，注意次序
細(xì)心觀察
，相互交流
降肝火喝什么茶？
肝火旺并不是很嚴(yán)重的疾病
，我們可以多喝一些降肝火的茶飲。以下是由我整理關(guān)于肝火旺盛的降火茶
，希望大家喜歡!
肝火旺盛的降火茶
苦丁茶
我國中醫(yī)指出，苦丁茶性寒涼
，具有很好的解熱毒去肝火的功效
，適量的飲用可有效的治咽喉炎
、便秘，同時還具有降血壓
、減肥除膩的功效
。
食療法：將川貝母10克搗碎成末
，然后把準(zhǔn)備好的兩個梨削皮切塊，加冰糖適量
，然后用清水適量燉服
。
喝養(yǎng)肝茶
在肝火旺怎么調(diào)理的問題上，我們還可以通過喝養(yǎng)肝茶的方法來消除肝火;養(yǎng)肝茶的主要成分有枸杞
、絞股藍(lán)、茵陳
、金銀花、枳殼
、紅棗等，它具有清熱解毒
，利尿保肝、清肝火
、滋補肝腎，疏風(fēng)明目的功效
。飲用的時候最好是每日1-2次
，每次取1-2袋放入杯中
，用開水沖泡，3-10分鐘后趁熱飲用
。
菊花茶
如果出現(xiàn)有心煩咽燥、目赤腫痛情況的患者
，在日常的生活中可以多喝菊花茶
，以此來消除這些癥狀
。準(zhǔn)備50克的菊花放入水中煎水濾汁，同時再放入粳米100克煮粥食之
，可幫助我們有效的去肝火
、明眼目作用
。
對于肝火旺怎么調(diào)理的問題，專家建議
，除了可以通過以上的食療方法來解決之外
，同時在日常生活中還要特別的注意控制情緒，像憤怒
、憂思等情緒都不能有。
喝梨水
如果出現(xiàn)肝火旺的情況
，這個時候不妨吃些梨，可以幫助我們達(dá)到很好的下火功效
。但在吃梨的時候要注意，最好是把梨榨汁飲用
，這樣降火的效果會更加的明顯。特別是對于一些經(jīng)常出現(xiàn)頭痛
、頭暈、耳鳴
、眼干
、口苦口臭
、兩肋脹痛等情況的患者
，在日常的飲食中應(yīng)該多吃些清淡的食物
，還可以燉冰糖梨喝
。
肝火旺的癥狀
1
、睡眠不好
，很多人經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的情況
，專家指出這也是肝火旺所導(dǎo)致
，由于思慮過度，惱怒會傷肝
，因此在春季應(yīng)該盡量的控制脾氣，以免受到失眠的困擾;
2
、肝火旺會對致身體上部有熱
，或上沖性特點，表現(xiàn)為頭暈
、面目紅赤、易暴怒
、口干舌燥、口苦
、口臭
、頭痛、頭暈
、眼干、身體悶熱
、舌苔增厚等;
3、肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂
，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等月經(jīng)失?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象;
4、牙齦腫
、痛，面部三角區(qū)小范圍脹痛
，熬夜或飲食不當(dāng)最容易出現(xiàn)這種情況;
5
、肝火旺還可以導(dǎo)致孕婦惡阻
，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食
