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首頁(yè) >> 茶常識(shí)

夏季喝什么茶最科學(xué)

品茶 2023-11-19 09:07:29
金銀花茶:花清熱解毒、疏利咽喉
,可治療病毒性感冒
、急慢性扁桃體炎
、牙周炎等病
。配制時(shí)選金銀花10g
,沸水沖泡頻飲

蘋果:蘋果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇之療效

。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲
,連續(xù)飲十日便可見(jiàn)效

但是更多還是因人而異吧,各種茶葉的營(yíng)養(yǎng)、藥效成分有一定差異

,可適合不同身體條件的人們飲用
。比如身體比較虛弱的人,喝點(diǎn)紅茶
,在茶中添加點(diǎn)糖和奶
,既可增加能量又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。青年人正處發(fā)育旺盛期
,以喝綠茶為好
。婦女經(jīng)期前后以及更年期,性情煩躁
,飲用花茶有疏肝解郁
、理氣調(diào)經(jīng)的功效。身體肥胖
、希望減肥的人
,可以多喝些烏龍茶、沱茶等
。常年食牛羊肉較多的人,可以多喝些磚茶
、餅茶等經(jīng)過(guò)后發(fā)酵的緊壓茶
,有助于脂肪食物的消化。經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員
,可以選擇綠茶作為勞動(dòng)保護(hù)飲料
。腦力勞動(dòng)者、軍人
、駕駛員
、運(yùn)動(dòng)員、歌唱家、廣播員
、演員等
,為了提高腦子的敏捷程度,保持頭腦清醒
、精神飽滿
,增強(qiáng)思維能力,判斷能力和記憶力
,可以飲用高檔綠茶
,諸如各種名優(yōu)綠茶之類。

如果單從各種茶葉營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分的含量比較而言

,高級(jí)綠茶優(yōu)于其他茶類
。如維生素C、B1和B2
,磷
、鉀、鋅等礦物質(zhì)
,茶多酚等物質(zhì)
,其含量通常都是高級(jí)綠茶高于其他茶。因此
,從營(yíng)養(yǎng)保健的角度而言
,喝高級(jí)綠茶更有利于健康以下是收集一些適合春季喝的茶。

紅花茶:紅花出自西域

,味甘
、無(wú)毒,能行男子血脈
,通女子經(jīng)水
,多則行血,少則養(yǎng)血?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分
,能養(yǎng)血、活血
、降壓
、降脂、抑制血栓形成
、保護(hù)心臟
、美容美發(fā)。紅花和紅花籽均可配茶飲用
,健康味美
,老少皆宜
。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠

蒲公英龍井茶:龍井茶3克

,蒲公英20克。以沸水沖泡代茶飲之
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢郧鍩嵯祝∧X明目
。適用于風(fēng)熱感冒
、咽喉腫痛、心火過(guò)旺之失眠
、頭痛

蔥白姜汁茶:茶葉1把,生姜汁1匙

,蔥白適量
。將大蔥蔥白砸扁切細(xì),放鍋內(nèi)加水燒開(kāi)
,放入茶葉
,倒入生姜汁,混合均勻
,即可趁熱飲用
。每日1劑。如飲后就寢
,一覺(jué)醒來(lái)便覺(jué)病情減
,體力大增?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢詼赝?yáng)氣
,清利頭目,消食下氣
。適宜于春季保健養(yǎng)生
。治療感冒療效極佳。

綠豆冰糖茶:綠茶5克

,綠豆50克(搗爛)
,冰糖15克。以沸水沖泡
,蓋浸20分鐘服飲?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?梢郧鍩峤舛?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。防治流行性感冒
,并醫(yī)治咽痛熱癥咳嗽病。適宜于春季保健頤生

根據(jù)中醫(yī)的五行學(xué)說(shuō)

,春季茶療首先必須柔肝、護(hù)肝
、疏肝
、養(yǎng)血;其次應(yīng)為度夏作準(zhǔn)備宜健運(yùn)脾胃。陽(yáng)春三月
,可酌情選服氣味芬芳的花茶
,以振奮精神,散發(fā)體內(nèi)郁積之寒氣
,促進(jìn)人體陽(yáng)氣之生發(fā);或選用紅茶以解酒宴之油膩
,以幫助消化;或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效……均是春季茶療保健養(yǎng)生的佳美之法

菊花綠茶:綠茶5克

,菊花12克,白糖30克
。煎水代茶飲
,每天1劑?div id="4qifd00" class="flower right">
?梢郧鍩峤舛?div id="4qifd00" class="flower right">
,寧神明目。適用于春季忽冷忽熱
,氣候干燥
,肝火目赤頭痛,酒醉不適
,并預(yù)防感冒

菊花茶:菊花有清肝明目作用,對(duì)眼睛勞損

、頭痛
、高血壓等均有一定作用。每天午餐后
,用五六朵杭菊花沖泡
,連續(xù)飲用3個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜
,口感更好

甘蔗紅茶:紅茶5克,甘蔗500克(削去皮

,切碎)
。加水適量共煎湯
,代茶頻飲之?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢郧鍩嵘?div id="m50uktp" class="box-center"> ,醒酒和胃。適用于春季氣候干燥
,咽干口渴
,喉癢咳嗽,過(guò)食肥膩等

檸檬茶:這種茶能順氣化痰

、消除疲勞、減輕頭痛
。而其做法也非常簡(jiǎn)單
,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽
,再用熱開(kāi)水沖泡
。此茶要趁熱飲,冷了味道會(huì)變苦
。飯前飯后均可
,不傷腸胃。

決明子茶:取決明子20克

,以文火炒黃
,加沸水沖泡,飲用即可
。決明子茶能祛風(fēng)
、清肝明目、潤(rùn)腸通便
。對(duì)虛火上炎
、頭痛、大便燥結(jié)的患者更加有效

中國(guó)人大多有喝茶的習(xí)慣

,一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶種類也應(yīng)該做相應(yīng)的調(diào)整
。那么春季喝什么茶最好呢?今天女人就要靚就為大家推薦幾款適合春季喝的茶吧

山楂甘蔗茶:山楂20g,甘蔗200g

,水煎去渣
,當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤(rùn)燥止渴的保健功能

決明子茶:決明子20g

,以文火炒黃
,加沸水沖泡,代茶飲服
。功能祛風(fēng)散、清肝明目
、潤(rùn)腸通便
、對(duì)虛火上炎、目赤腫痛
、頭痛
、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳

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