女性三個(gè)時(shí)期不宜喝茶

女性三個(gè)時(shí)期不宜喝茶

現(xiàn)在茶文化在我國(guó)開(kāi)始慢慢普及，很多女性都愛(ài)喝。但是茶雖有很多很好的功效，但是對(duì)于女性的特殊體質(zhì)來(lái)說(shuō)，有三個(gè)時(shí)期都是不宜喝茶的，不然會(huì)影響到身體的健康。

在生理期不宜喝茶。因?yàn)?，此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度。

在懷孕期不適宜喝茶。孕婦正值懷孕期也不適合喝茶一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量。

更年期不適宜喝。更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀。

喝茶的禁忌，什么樣的人不宜喝茶

1、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶；

2、貧血患者忌飲茶；

3、潰瘍患者慎飲茶；

4、忌飲頭道茶。

5、神經(jīng)衰弱慎飲茶；

6、肝臟病人忌飲茶；

7、發(fā)燒忌喝茶；

8、營(yíng)養(yǎng)不良忌飲茶；

9、婦女哺乳期不宜飲濃茶；

10、尿結(jié)石患者忌飲茶；

11、忌飯前后大量飲茶；

12、 醉酒慎飲茶。

拓展資料：

茶（學(xué)名：Camellia sinensis(L.) O. Ktze.），灌木或小喬木，嫩枝無(wú)毛。茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。主要作用是提高肌肉耐力、抵抗紫外線、保持身材、抵御輻射、改善記憶力、提高骨密度等。

①醉酒慎飲茶

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。

因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō)，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對(duì)身體健康的人來(lái)說(shuō)，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

②尿結(jié)石患者忌飲茶

尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會(huì)加重病情。

③貧血患者忌飲茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，故貧血患者不宜飲茶。

經(jīng)期喝茶對(duì)身體有什么影響嗎?

女性在以下幾個(gè)特殊時(shí)期不宜喝茶： 行經(jīng)期：女性在經(jīng)期或經(jīng)期過(guò)后應(yīng)多吃含鐵比較豐富的食品。而茶中含有30%以上的鞣酸，它妨礙粘膜對(duì)于鐵分子的吸收和利用，不能起到補(bǔ)血的作用。 懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。 臨產(chǎn)期：這期間飲茶，會(huì)因咖啡因的作用而引起心悸、失眠、導(dǎo)致體質(zhì)下降，還可能導(dǎo)致分娩時(shí)產(chǎn)婦精神疲憊，造成難產(chǎn)。 哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。 更年期：45歲以后，女性開(kāi)始進(jìn)入更年期，除感情容易沖動(dòng)以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等現(xiàn)象，還有可能誘發(fā)其它疾病。 既然女性在特殊時(shí)期不宜飲茶，不妨改用濃茶水漱口，會(huì)有意想不到的效果。 經(jīng)期用茶水漱口，你會(huì)感到口腔內(nèi)清爽舒適、口臭消失。懷孕期孕婦容易缺鈣，此時(shí)用茶水漱口可以有效預(yù)防齲齒，還可保護(hù)牙齒。臨產(chǎn)期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠質(zhì)量。 在哺乳期使用茶水漱口，可以預(yù)防牙齦出血，同時(shí)殺滅口腔中的細(xì)菌，保持口腔的清潔，提高乳汁的質(zhì)量。 更年期會(huì)有不同程度的牙齒松動(dòng)，用茶水漱口則可以防治牙周炎。具體的方法是取優(yōu)質(zhì)茶5克用40毫升開(kāi)水沖泡30分鐘，然后分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80～90℃為宜。

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