也許你已習慣了把咖啡作為辦公桌上的飲料,可是你是否知道,茶葉曾被古希臘的醫(yī)生稱為“大自然饋贈給人類的厚禮”?真正懂得健康的女人,就要學會聰明“挑TEA法”!
如果你只知道綠茶能降溫,紅茶能瘦身,那么你可OUT了!因為喝茶的時間、技巧,以及吃什么菜配什么茶,比茶葉本身更重要!
當茶葉與具有不同健康功效的植物莖葉、果實、花瓣混合時,能互相取長補短,不僅讓口感更舒服,喝下去還能迅速緩解你的各種身體不適。建議你有時間試試以下幾種神奇的花草茶速配法。
如果你感到心情焦躁
健康配搭:綠茶 柚子 蜂蜜
綠茶搭配柚子和蜂蜜的味道能緩解焦慮情緒,讓你身心放松。健康專家都認同花草茶的心靈療愈功效,因為它擁有來自大自然的能量,所以能提供純正的植物抵抗力,幫你增強內在能量,消除負面情緒。當熱水注入杯中,花、果、茶隨之游動,馥郁清香的茶蒸汽跟著逸出時,你會瞬間被帶入舒適的休憩時光,全部神經得到放松,整個人都安靜下來。飲用過程中,你的舌尖會最先接觸到綠茶的苦味,然后你能從最先的苦味中擺脫出來,看著舞動在水中的茶葉,呼吸飄進鼻內的茶香,細細感受由微苦轉為清新的口感,感受茶水穿過喉嚨時留下的甜香。你會發(fā)現,這真的是妙不可言的過程,它們能幫你清理腦中的雜念和煩亂,獲得心靈上的滿足。其次,柚子的味道微甜而清新,雖然稍稍沖鼻,但在健康專家眼中卻最具減壓功效,能刺激交感神經分泌腎上腺素,直接燃燒掉多余脂肪,并加速淋巴排毒。當然,精心準備一壺茶本身就是一種放松。
如果最近你有口氣問題
健康配搭:綠茶 金銀花 麥冬
用綠茶來代替口香糖?沒什么稀奇!綠茶不僅能清新口氣,還能消滅你口腔中的變形鏈球菌,提升口腔免疫力,預防各種口腔疾病,有比口香糖更明顯的“爽口”效果。而且嚼茶不必太用力,所以不會導致咀嚼肌變大、頜骨變寬,自然也沒有胖臉的煩惱。綠茶搭配上金銀花和麥冬后功效更加增強,不僅能清熱解毒,還能安撫煩躁情緒,更有助于清除腸道的代謝廢物。飲用時,你可以加適量蜂蜜調味,也可以在此組合的基礎上再加入杭菊花、草決明或玉米,它們會產生你意想不到的美妙口味。
如果你有壓力性頭痛
健康配搭:綠茶 蘋果 百里香
綠茶、蘋果和百里香的混合味道是最親切的味道,能直接影響你的大腦邊緣系統,促使邊緣系統整合情感、分散注意力、釋放緊張情緒,這樣能放松頸部和頭部痙攣的肌肉,最終緩解頭痛癥狀,并傳遞寧靜安詳的情緒。尤其要推薦秋冬季的蘋果。這時的蘋果果香封藏得最飽和,味道最濃郁,鎮(zhèn)痛的效果也最好。沖泡時可以將蘋果切丁,飲用時還可以再加上幾片檸檬,不會影響療效和口感,反而更清新。此外,用薰衣草搭配紅茶也能緩解偏頭痛。
如果你常感到困倦
健康配搭:紅茶 橙皮 野玫瑰果 黃芪
這是花草茶專家公認的“療傷系”組合。紅茶搭配上橙皮、野玫瑰果和黃芪,香氣變得更誘人、口感也變得更豐富。韓國最新調查顯示,女人都偏愛有甜美味道和香氣的茶,其中最受歡迎的就是香橙味的茶。中國傳統醫(yī)學也認為橙皮能疏肝理氣,消除郁悶情緒。至于野玫瑰果,它能幫你把體內“壞”的膽固醇運到體外,降低血脂,增加心血管系統免疫力。黃芪則有增強免疫力、補充體力的神奇功能。當然,紅茶中獨特的L茶氨酸也是提神的主要成分,能增強大腦中的a腦電波,讓你精神放松,思維靈活。
如果你有睡眠問題
健康配搭:紅茶 玫瑰花 百合花 薰衣草
睡前喝一杯,能鎮(zhèn)靜催眠。玫瑰花能安撫焦慮情緒;百合花能養(yǎng)陰潤肺、清心除煩;薰衣草能調節(jié)雌激素分泌,三者搭配紅茶共同作用,就能讓你擁有一夜好眠。飲用時,你還可以加點蜂蜜調味。
如果你快感冒了
健康配搭:紅茶 檸檬
專家發(fā)現,當紅茶的濃度達到5%時,就能殺死口腔中的感冒病菌。因此,建議你發(fā)現自己有感冒風險時早晚各喝一杯紅茶。檸檬的加盟更能幫你大大提升身體恢復速度,因為檸檬中獨特的揮發(fā)油成分能刺激呼吸中樞、改善大腦血液循環(huán)、幫大腦獲得更多氧氣,所以能全面振奮你的精神,把你的好心情帶出來,這也是很多的女人都承認檸檬很可口的原因。此外,檸檬還能提高呼吸系統免疫力,緩解呼吸道發(fā)炎癥狀,治療和預防感冒。如果天氣再冷一些,還可以在茶中加入一些生姜,有暖胃和發(fā)汗的作用,同時激活淋巴腺,促進身體排毒,同時緩解頭痛癥狀。
誰說泡茶一定用熱水?試試“冷泡茶”吧
冷泡茶,顧名思義就是用冷水泡茶飲用。這可不是讓你用熱水泡茶后再加入冰塊,這樣做發(fā)揮不了冷泡茶的優(yōu)勢。冷水泡茶的好處在于,能減少單寧酸與咖啡因的溶出。平時我們強調不喝隔夜茶是因為隔夜茶中溶出了過多單寧酸,易傷胃;不喝濃茶是因為其中咖啡因含量過高,會使人“醉茶”,讓身體亢奮不適。冷泡茶中除了單寧酸與咖啡因含量低,更有益于健康,口感也更加甘甜純凈,甚至一些茶葉中細微的植物花香、果香,都能在茶水中體現??纯茨闶诌呌惺裁床?,嘗試一下就能體會到冷泡茶有多好喝!
制作:將20克茶葉放進500毫升礦泉水中,然后放入冰箱密封冷藏,48小時后就可以取出飲用。
建議:烏龍茶是制作冷泡茶的最佳茶葉,可以將烏龍茶和桂花一起冷泡后加入蜂蜜調勻飲用,也可以將烏龍茶與玫瑰花一起冷泡后飲用。
發(fā)酵程度低的綠茶冷泡時間可以較短,而紅茶、烏龍茶等則需要冷泡8小時左右。
那麼挑選顏色時,更提議各位融合皮膚顏色,烘托膚質的就是較好的顏色,特別是在針對黃皮膚,及其肌膚黯黑的女生,深灰色,駝色等,也是非常好的挑選。
下半身配搭牛仔褲子,半身長裙,全是可以的,雖然其帶上很厚的毛絨,可是一點也不會有顯壯的覺得。每一個女孩都必須一件短裝羊羔毛,不容易壓個子、上半身很輕柔、款式多種多樣、風格好搭,配搭牛仔褲子、長裙都很可以,盡管是毛絨絨的,也不會看起來胖。
配搭牛仔褲子,闊腳褲,修身養(yǎng)性款式的小腳褲,乃至健身褲,風格變化多端,運用顏色的差別,構建出質感,沒有浮夸的原素,總體的光澤感會更強,因此羊羔毛外套在冬季穿搭,或是非常高端的品類。
那麼單色系短款羽絨服是優(yōu)選,它不但簡易又十分防寒保暖。越簡潔的色彩,才會越顯高級,在顏色上更建議挑選乳白色,淺駝色,粉色,很合乎女孩子的氣場,展示出溫婉討人喜歡的氣場。因此原宿風風格的溫婉穿衣搭配,短款羽絨服是常備的。
平日里喜愛淺色系,可以選用這類顏色拼湊的款式。拼色的設計方案,更顯年輕人時尚潮流,并且不容易打擊個子,烘托身型的高挑美女纖美。因而原宿風風格穿衣搭配,格子呢長大衣也是常備的。
針織外套,它既可以做為搭配,與此同時又可以外穿,因此與風衣搭配,構建出疊穿的實際效果。次之套頭毛衣,淺色系系列產品顯年青,像這類淡藍色,既溫暖又十分清新,更合乎20歲女孩純粹的性格特征。
毛衣,配搭牛仔褲子,特別是在闊腿的牛仔褲子,酷帥感極強,并且對身材比例的多元性非常好,尤其合乎微胖女孩的挑選??梢詼p少松垮感,提高品位。
"少女感"這個話題又上熱搜,原因起于《上陽賦》中章子怡演十幾歲少女被網友嘲沒有少女感。其實,倒并不是要求章子怡有少女感,而是飾演十幾歲的少女應該有少女感。
少女感,這真的是"玄學",有的女生二十多就略顯老態(tài),有些30+還滿滿元氣。迪麗熱巴就是我心中少女感與性感成熟并存的女星之一,只是穿著毛衣牛仔褲就超級元氣,不過雙馬尾才是亮點!
熱巴作為新疆美女,長相上更加濃郁深邃,特別是眉眼和鼻子,特別有異域風情。按理來說,這種深邃大眼睛,高鼻梁并不是傳統意義上的幼齡長相,更適合霸氣御姐風格,但熱巴卻有一種獨特的少女氣質。
白色毛衣開衫搭配水洗牛仔褲,黑色小皮鞋和黑色皮帶呼應,清新復古的色調,顯氣色又顯白。重點在于這件毛衣開衫,超短款還解開最后一??圩勇冻龆悄殻偌由蟅領的設計,小小地sexy一把,完美詮釋了什么叫做又純又欲!
熱巴很少扎雙馬尾,畢竟她的身材氣質都不太適合軟萌的造型。而這次的高雙馬尾卷發(fā)卻異常成功,不是軟萌的風格而是俏皮、精靈古怪的造型,更加符合熱巴的人設。額前的兩縷碎發(fā)可以弱化五官的凌厲感,顯得臉型更加圓潤,可以說是一點小心機哦!
在美女眾多的 娛樂 圈里,擁有清透少女感的女星卻很少,這不僅和個人長相氣質有關,而且和穿衣打扮有很重要的聯系。 少女感不是裝嫩,不是穿上粉色的衣服嘟嘟嘴就可以。 它是一種從眼神而散發(fā)出來的氣質。今天我們就來看看如何穿出少女感!
Tips1、清新浪漫的色調
少女氣質總是明媚的、清新的,所以在衣服顏色上,最好選擇 比較明亮、清新浪漫的色調 。但不是說一定要穿得大紅大綠,而是一種 飽和度低而明度高 的顏色。
·馬卡龍色系
馬卡龍色系聽上去就感覺甜甜的,是典型的少女顏色。有一點類似于很多年前流行的糖果色,但 馬卡龍色顏色的飽和度更低,視覺沖擊力更小一點,搭配難度更低一點。
特別是在秋冬季節(jié),大家都穿得很沉悶而厚重,如果你穿得一件馬卡龍顏色的外套,在人群中是很亮眼的。如果害怕太高調,還可以選擇一件冰淇淋色的卡通衛(wèi)衣、毛衣作為內搭。
·淺色中性色
如果是馬卡龍色系適合性格張揚的女生,那么中性色就適合溫溫柔柔、安靜的女生。 中性色就是指米色、燕麥色等灰度比較高的顏色。 這類顏色很顯優(yōu)雅端莊的氣質,看上去就很溫暖,沒有攻擊性。而且比較百搭,和其他顏色能夠很好地融合。
Tips2、溫柔小碎花
小碎花元素絕對是少女感必備。小仙女們還記得嗎?2020年的夏天,滿大街都是法式溫柔風碎花裙,泡泡袖、方領的小碎花裙,誰穿上都有小女生的俏皮活力。
秋冬季節(jié),碎花裙經常作為內搭或者作為半身裙來搭配,比如白色毛衣+粉色碎花裙,淡雅清新。需要注意的是,碎花的顏色一定要避免深色,選擇淺色,比如米色、藕粉色、淡黃色等等明亮而清新的顏色比較合適。
Tips3、少女心設計
除了顏色,一些小小的設計能讓整件衣服更加高級,更加顯氣質。你可以觀察一下身邊的人,成熟的職場女性和學生,她們在選擇衣服的時候有什么不同?大部分御姐范的女性會選擇偏基礎款,沒有什么特別裝飾的衣服,而年紀比較小的甜美風格女生就會選擇設計感更多的衣服。
·荷葉邊設計
荷葉邊,浪漫,飄逸,不同的材質自帶著不同的氣質。 蕾絲邊有一種宮廷風的高貴氣質,棉麻面料則是文藝日系風格。上衣一般類似于襯衫的版型,荷葉邊多位于領口、袖口和胸口;連衣裙還會在裙擺多一點荷葉邊設計。
荷葉邊不能亂穿:
小個子女生: 更適合荷葉邊的領子。荷葉邊的領子有一點類似于娃娃領,搭配毛衣、衛(wèi)衣更有一種復古可愛感。
肩寬手臂粗的女生: 避免泡泡袖的設計,會更加顯壯??梢赃x擇袖口有荷葉邊設計的衣服,更加遮肉顯瘦。材質上以雪紡為佳,比較柔軟;棉麻料子比較硬挺容易虛胖。
上身比較肉的女生: 選擇V領設計的衣服,避免胸口有多層蓬松的荷葉邊,不僅視覺顯胖還容易走光。
·薄紗設計
小時候看的童話書里,公主永遠都穿著華麗紗裙,相信每一個小女生小時候都想擁有一條閃亮亮的公主裙。 薄紗輕盈飄逸,擁有更明顯的清透感和空氣感 ,這不就是少女感所必需的嗎?
薄紗元素越來越多地應用到各類服飾中,清新中帶有一點小性感,又純又欲。也有很 多設計師將薄紗和蕾絲、木耳褶結合起來,小仙女們需要根據自己的身材特點挑選, 并不是元素越多越好,有的設計比較夸張難駕馭,也完全背離了少女感強調的清透氣質。
再好看的衣服不會穿也是白費。想要減齡感并不是那么容易,這幾種穿衣小心機你有沒有get呢?
①疊穿法
疊穿法是一個老生常談的問題了,道理很簡單, 疊穿就是為了增加整體的層次感 。但是并不代表著越多越好,講究的還是一個協調感。疊穿需要多加實踐, 注意顏色的平衡和服飾面積的比例 。比如高領毛衣+翻領大衣+半身裙,領口、裙擺的層次感就出來了。
②突出腰線
纖細的身材會為少女感加分,但不是竹竿身材哦!胖胖的女生也不要擔心,我們可以人為顯瘦,提高腰線就是一個辦法!除了將 上衣衣擺扎進下裝 ,還可以 用一根腰帶系出你想要的腰的位置。
③配飾點綴加分
個性發(fā)夾+發(fā)型: 熱巴這次造型的少女感不僅僅是因為衣服,還有發(fā)型的功勞。高雙馬尾活力滿滿,但也不容易駕馭。害怕翻車的女生可以先從 低雙馬尾開始嘗試, 手巧的小女生還可以進行 編發(fā) ,再別上可愛精致的小卡子,誰看了不夸可愛!
帽子、圍巾不可少: 秋冬季節(jié),帽子圍巾這種保暖又增加氣質的單品一定要選好。 圓臉的女生選擇漁夫帽最合適,方臉的女生也可以選擇漁夫帽,但要是帽檐比較寬的。 圍巾就要看自己的喜好和整體搭配的顏色,不要掛脖戴,而是要繞圈戴,顯臉小又減齡!
最后還是想說,少女感并不能完全靠衣裝穿出來,除了外表,內心的年輕化更重要。少女感講究的靈氣就是由內而外的,熱愛生活、擁有自信的女生才最少女!
條紋襯衫
條紋襯衫是最顯瘦的一款,立體的時尚感,給人前衛(wèi)、典雅的視覺效果。作為經典款,也是非常百搭的,搭配褲子、短褲都毫不費勁,干練高貴的氣質,很適合上班族的穿搭,法式風情中籠罩著端莊的氣質。
細條紋和粗條紋最大的區(qū)別在于,粗條紋更加張揚、大氣,細條紋則相對內斂,溫婉多情,有鄰家少女柔情的氣質!
在顏色的選擇上,藍條紋是最受歡迎的一款,陽光率真的造型,很適合夏天。
作為百搭款的藍條紋,無論如何搭配,都不會讓你感覺到尷尬不自在,更多突出的是時尚的氛圍,時髦與經典的最佳組合。
秋日里條紋襯衫搭配風衣外套也是很潮流,一點也不缺失時髦度。
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