，可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抵抗，喝茶時(shí)最好是單純品飲，體會(huì)茶的香氣和滋味。但和友人一起喝茶、聊天，再吃點(diǎn)小零食，也是一種娛樂(lè)休閑的方式。紅茶還有個(gè)好處，就是溫和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰、蜂蜜等等。

紅茶喝多了 容易上火嗎

？

喝紅茶真的會(huì)上火嗎？

紅茶屬于全發(fā)酵茶

，它由于經(jīng)過(guò)發(fā)酵和烘焙，涼性慢慢減弱，最后變得甘甜、溫和。剛制作完成的紅茶成品，由于發(fā)酵產(chǎn)生的火氣還沒(méi)完全揮發(fā)，所以此時(shí)火氣相對(duì)重，就會(huì)導(dǎo)致容易上火的現(xiàn)象。

紅茶很多人喜歡其高揚(yáng)的香味，但是注意了，越是聞起來(lái)很香的紅茶，越有引起上火的可能性。這是因?yàn)椴柚饕且揽扛邷貋?lái)提香的，香味越濃厚上火可能性越大。

不同烘焙方式制作的紅茶其火氣程度也是不同的。容易上火的朋友可以選擇低溫干燥狀態(tài)下制成的紅茶，其火氣會(huì)減弱很多。

如果怕火氣重的朋友可以放置一段時(shí)間儲(chǔ)置，其火氣會(huì)慢慢降低。不過(guò)倉(cāng)儲(chǔ)的方式要合理，不能讓茶葉受潮變質(zhì)。

其實(shí)喝茶產(chǎn)生的作用與人體體質(zhì)是密切相關(guān)的，如果是易上火的體質(zhì)，那么應(yīng)該減少紅茶的品飲量，喝茶是悠哉快樂(lè)的事情，切莫成負(fù)擔(dān)。

紅茶最佳品飲時(shí)間

冬天喝紅茶最佳
中醫(yī)認(rèn)為紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最佳的季節(jié)在冬季。
受冬季嚴(yán)寒的影響，人體的生理功能會(huì)出現(xiàn)減退現(xiàn)象，隨著陽(yáng)氣的減弱，寒邪便容易侵入我們體內(nèi)。而此時(shí)品飲一杯紅茶，則能補(bǔ)充我們體內(nèi)的陽(yáng)氣。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，紅茶中具有豐富的蛋白質(zhì)和糖分，這些物質(zhì)能增強(qiáng)人體抵抗寒冷的能力，并且促進(jìn)我們腸道消化。

飯前喝紅茶最好
紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘焙制作而成，茶內(nèi)茶多酚物質(zhì)減少，因此飯前喝紅茶不會(huì)影響我們的腸胃，相反能起到增加腸胃的蠕動(dòng)、促進(jìn)消化等作用。
注意了，我們?cè)陲埱盎蛘唢埡蟮陌雮€(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶，以免對(duì)腸胃造成影響。飯前或飯后一個(gè)小時(shí)后喝茶才是最佳選擇。

飯前飯后

品飲紅茶

忌半小時(shí)內(nèi)

宜一小時(shí)后

避刺激利腸道

通過(guò)上面知識(shí)的普及，相信大家對(duì)紅茶上火問(wèn)題及最佳品飲時(shí)段都有了一定的了解。市面上紅茶的種類有很多，但是鑒別其優(yōu)劣可根據(jù)“金圈”和“冷后渾”這兩個(gè)現(xiàn)象來(lái)辨別。

? “金圈”指的是茶湯帖茶杯沿有一圈金黃發(fā)光。金圈越厚，顏色越金黃，則代表紅茶的品質(zhì)越好