四季要喝不同的茶

四季要喝不同的茶

春飲花茶。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人容易犯困，此時(shí)如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶，不僅可提神醒腦、消除睡意，還有助于人體陽(yáng)氣的生發(fā)，驅(qū)散冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪。選擇何種花茶，可根據(jù)個(gè)人喜好和花茶的功效而定。

夏飲綠茶。夏季燥熱。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。

秋飲青茶。秋季天氣干燥，這時(shí)宜飲用介于綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中，不寒不熱，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。

冬飲紅茶。冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

另外，泡茶不宜沖泡次數(shù)太多。一般，沖泡3～4次，茶多酚含量就很少了。

自己非常喜歡喝茶，那一年四季要喝不同的茶嗎？

每個(gè)人對(duì)喝茶都有不同的看法，不過(guò)對(duì)于一些常識(shí)性方面的問(wèn)題，大伙基本上都是沒(méi)有異議的。比如說(shuō)一年四季是不是應(yīng)該喝不同的茶？這個(gè)問(wèn)題基本上大家都已經(jīng)產(chǎn)生了共識(shí)，普遍認(rèn)為最好在不同的季節(jié)喝不同的茶。那么，具體該怎么喝呢？下面就讓我們一起來(lái)探討一下吧。

一、春季適宜喝花茶。

人們?cè)诖杭镜囊粋€(gè)典型狀態(tài)就是春困。此時(shí)寒冷的冬天已然過(guò)去，溫暖的春天驟然降臨，人們的身體機(jī)能還處于一種疲憊狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候需要來(lái)一杯花茶來(lái)調(diào)節(jié)人體的節(jié)能。因?yàn)榛ú枘軌虼龠M(jìn)人體陽(yáng)氣的發(fā)生，祛除在冬天不小心積聚的寒氣濕邪。而春天適合飲用的花茶主要有茉莉花茶以及菊花茶。據(jù)說(shuō)，茉莉花茶可以振奮人的精神，健脾安神；而菊花茶則可以養(yǎng)肝平肝。

二、夏季適合喝綠茶。

夏季天氣炎熱，人在盛夏時(shí)節(jié)總會(huì)有一種揮汗如雨的感覺(jué)，此時(shí)體內(nèi)的水分揮發(fā)太快了，津液也是消耗很大的。這個(gè)時(shí)候如遇到雨季，就很容易讓人的體內(nèi)積累濕氣。而飲用綠茶，則可以很好的清熱祛火，并且消除人們體內(nèi)的熱毒。此外，綠茶還可以生津止渴，具有很好的解暑功效。當(dāng)然，綠茶的祛濕效果也是一級(jí)的棒。除了綠茶之外，夏季其實(shí)也是可以飲用金銀花茶的，這是因?yàn)殂y金花茶可以清熱解毒、疏散風(fēng)熱，預(yù)防溫?zé)岵〉某霈F(xiàn)。

三、秋、冬季則分別適合喝清茶和紅茶。

秋季天氣干燥，這個(gè)時(shí)候人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干舌燥的情況，此時(shí)可以考慮喝清茶來(lái)消除體內(nèi)積熱，比如說(shuō)烏龍茶，就可以很好的緩解秋燥。而在冬季到來(lái)時(shí)刻，則可以適時(shí)患上味道不錯(cuò)的紅茶。這是因?yàn)槎鞖夂蚝?，人體陽(yáng)氣弱，此時(shí)喝點(diǎn)紅茶，可以益氣補(bǔ)身，暖腹生熱。此外，紅茶還具有很好的抗病能力，對(duì)于一些在冬天容易手腳冰涼的女性朋友而言，冬季喝這個(gè)茶利于養(yǎng)生，可以暖身御寒。

春夏秋冬各喝什么茶好？

中國(guó)大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。因此，不同季節(jié)喝茶也應(yīng)做相應(yīng)調(diào)整，一般主張春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

一、春飲花茶

1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，但月經(jīng)血多者不宜飲用；

2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多種天然活性成分，有升陽(yáng)氣養(yǎng)肝的功效，特別適合在春季飲用；

3、金盞花茶：金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣，飲用金盞花茶，能發(fā)汗、利尿、清濕熱；

4、百合花茶：可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

二、夏飲綠茶

1、綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；

2、綠茶可以美容護(hù)膚、醒腦提神、利尿解乏。

三、秋飲青茶

1、青茶就是烏龍茶，每天飲用烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏，還可以瘦身，更具有抗腫瘤、預(yù)防老化功效；

2、烏龍茶還可以改善聽(tīng)力，中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽(tīng)力，對(duì)男性聽(tīng)力的保護(hù)作用明顯大于女性。

四、冬飲紅茶

1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率；

2、紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無(wú)確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會(huì)比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

擴(kuò)展資料：

不宜喝茶的情況

1、懷孕的婦女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

2、婦女在哺乳期不宜飲濃茶，因?yàn)檫@期間喝茶會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

3、茶葉有分解脂肪的功能，營(yíng)養(yǎng)不良的人，不宜喝茶，因?yàn)槠浔旧砦改c消化功能就不是太好，不能吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，若再喝茶會(huì)導(dǎo)致大量脂肪、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，從而加重營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。

4、茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。因此，發(fā)燒的人不要喝茶。

5、茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。

6、茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會(huì)白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點(diǎn)入睡，喝茶有利于養(yǎng)生。

參考資料：茶—百度百科

本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/36690.html.

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