紫霞仙子和她的養(yǎng)生秘密

最近，朱茵好事不斷，不僅馬上要和黃貫中結(jié)婚，而且即將榮升為媽媽。曾被選為“男性眼中最令人心動的女人”的她，現(xiàn)在年過40，依然保養(yǎng)得當(dāng)。朱茵透露，她的保養(yǎng)秘訣就是喝茶。她認(rèn)為，喝茶能夠讓人越活越年輕，更重要的是，喝茶能夠調(diào)理腸胃，幫助人體內(nèi)排除毒素。而一些天然的花草茶不僅能夠放松身心，還能很好的調(diào)理腸胃，幫助體內(nèi)排除垃圾，促進(jìn)自己的新陳代謝。她還建議，在喝茶的同時(shí)最好能夠加強(qiáng)身體上的鍛煉，每天按時(shí)做一些諸如俯臥撐之類的簡單運(yùn)動，也是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。

朱茵愛喝茶。這的確是一個(gè)值得提倡的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法。喝茶，讓人心神寧靜，在心浮氣躁、快節(jié)奏的當(dāng)今，這的確是一種有效緩解疲勞和壓力的方式。女人如花，女性喝花茶，有助于容顏嬌美。比如玫瑰花茶，枸杞子茶，紅棗桂圓茶等、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)鐵養(yǎng)血、溫經(jīng)通絡(luò)。另外，喝茶，還補(bǔ)充了大量的水分，女人是水做的，細(xì)嫩的皮膚離不開水分的補(bǔ)給。每天喝茶，攝入足夠的水分，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，利于排除體內(nèi)毒素。不過值得注意的是，喝茶雖好，但還要根據(jù)體質(zhì)來選茶，你的體質(zhì)寒涼，就不太適合喝綠茶；你的體質(zhì)燥熱，就不適合喝溫?zé)嵝再|(zhì)的茶，比如桂圓茶等。所以，喝茶還要注意茶的性味和宜忌。而孕婦選茶，最好咨詢一下醫(yī)生。普通人喝茶再加上運(yùn)動，內(nèi)外一起排毒，效果會更好。

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