常見熱門茶不能天天喝

常見熱門茶不能天天喝

國人自古以來就有喝茶的習(xí)慣，品一茗茶，修身養(yǎng)性。忙碌的現(xiàn)代人則賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的“養(yǎng)生茶”。五花八門的養(yǎng)生茶真的能每天喝嗎?它們究竟適合那類人呢?

菊花枸杞茶

中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，有散風(fēng)清熱，平肝明目之效?？捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣。

哪些人適宜喝?

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。

哪些人不宜喝?

菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。

最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2——3次。

桂圓紅棗茶

桂圓，益心脾，補(bǔ)氣血。有滋補(bǔ)強(qiáng)體、養(yǎng)心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補(bǔ)血圣品。

哪些人適宜喝?

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內(nèi)到外地喚起好氣色，延緩衰老。

哪些人不宜喝?

由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆?qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會(huì)影響到排便。

最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

人參茶

人參是多年生草本植物，為中國傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品。人參性微溫、味甘、微苦。有補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神增智之效。

哪些人適宜喝?

人參茶適合中老年人喝，能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。

哪些人不宜喝?

對(duì)于陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。

最佳喝法：一天一杯人參茶即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。

玫瑰花茶

玫瑰花本身就有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。

哪些人不宜喝?

本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。

最佳喝法：用熱水沖泡十顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

甘草茶

甘草，本身是一種補(bǔ)益的中草藥，有清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，認(rèn)為可清熱解毒。

但甘草本身是藥材，服用不當(dāng)可能會(huì)引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨詢醫(yī)生，普通人不要自行服用。

哪些茶是不能喝的？

中國是茶葉的故鄉(xiāng)，從很早開始就有喝茶的習(xí)慣，現(xiàn)在也有很多人愛喝茶，特別是中老年人，基本上天天要喝茶，茶是最好的健康飲品，經(jīng)常喝茶對(duì)我們的身體是有好處的，但是有些情況下是不能喝茶的，下面，給大家具體介紹幾種不能喝茶的情況。
1、哪些茶是不能喝
1、變質(zhì)茶
茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛茶節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對(duì)不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。
2、頭道茶
因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快到出后再?zèng)_入開水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。
3、焦味茶
炒制過火的茶葉，營養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了。
4、久泡茶
沖泡時(shí)間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動(dòng)氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價(jià)值;而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養(yǎng)價(jià)值大大降低;同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久，受到周圍環(huán)境的污染，茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多，很不衛(wèi)生。
今天介紹的四種茶，無論你多愛喝，也是要馬上戒掉的。喝茶里的講究有很多，不同種類的茶，其飲用也是有學(xué)問的。如果你愛喝茶，不妨多來了解一些茶葉里的養(yǎng)生知識(shí)，學(xué)習(xí)正確的飲用方法。作為健康飲料，只要你沒有腸胃方面的疾病，小編我就建議你可以經(jīng)常喝點(diǎn)茶。
2、女性夏季喝的茶
1、綠茶：綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。菊花茶,對(duì)眼睛好;玫瑰茶，美容、養(yǎng)顏的;
2、烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
3、杜仲茶：可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。
4、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。
5、荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
6、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。
由此可見，在選擇茶品上女性朋友可是要下費(fèi)苦心，防止飲茶傷身。女性夏天喝什么茶好?還要看您喝茶的最終目的，如果您只是消暑止渴就可以選擇綠茶，排便潤腸則可選擇荷葉茶，要是想瘦身塑形就不妨嘗試一下黑茶啦。

每天都在喝茶，你知道哪些茶不能喝嗎？

茶與中國人的健康十分密切，自古以來，國人就有喝茶的習(xí)慣，關(guān)于喝茶的好處，可謂是美不勝數(shù)，但是今天我要和各位介紹的是這些不利于健康的茶，建議不要喝。

頭道茶：有很多地區(qū)的人有洗茶的工序，這是一個(gè)很好的做法，因?yàn)?，茶葉在采摘炒制運(yùn)輸存放的過程當(dāng)中，難免會(huì)出現(xiàn)一些灰塵污染，而頭道茶有洗滌的作用，能把茶葉表面殘留的有害物質(zhì)洗掉，所以頭道茶建議倒掉，減輕對(duì)身體的危害。

久泡茶：我們?cè)谏钪薪?jīng)常碰到一些人，拎一個(gè)茶杯里面放著茶葉，從早喝到晚，由于時(shí)間浸泡太久，茶葉中的營養(yǎng)成分也流失很多，比如多酚類物質(zhì)被破壞，芳香的物質(zhì)會(huì)揮發(fā)，因此還是現(xiàn)喝現(xiàn)泡最好。

燙茶：有人習(xí)慣剛泡好的茶，吹吹熱氣趁熱喝，其實(shí)這樣不好，因?yàn)樗疁靥撸瑢?duì)食道會(huì)有損傷，食道適宜的溫度約六十左右，長時(shí)間喝太燙的茶容易引發(fā)食道和胃部的疾病。

濃茶：太濃的茶不建議大家喝，因?yàn)榕莸奶弥笏械目Х纫?、茶堿對(duì)胃腸有刺激的作用。喝完之后極有可能產(chǎn)生胃痛的情況。另外咖啡因可以節(jié)制鈣在消化道中的吸收，從而導(dǎo)致導(dǎo)致骨中的鈣流失，天長日久易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。喝濃茶還會(huì)影響維生素b1等營養(yǎng)的吸收和利用。

變質(zhì)茶：茶葉在存放的過程中，難免會(huì)面臨變質(zhì)的問題，如果聞起來有一股發(fā)霉或者特殊的味道，一定不要喝了?？赡軙?huì)含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和細(xì)菌，對(duì)健康造成影響，健康的茶記得健康的喝。

中醫(yī)認(rèn)為，茶葉上可清利頭目，中可消食滯，下可利尿通淋。而現(xiàn)代藥理研究表明，茶葉中富含多種藥性成分，比如：茶多酚、茶多糖、生物堿、維生素等，對(duì)人體有一定的保健作用。

1，抗氧化

茶葉具有很強(qiáng)的抗氧化性，能清除體內(nèi)過剩的自由基、阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，提高機(jī)體免疫力，起到一定的延緩衰老的效果。

據(jù)研究顯示，茶葉中茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

2，抗菌

茶葉中的茶多酚作為一種抗菌藥物被廣泛使用。它不僅對(duì)腸道致病菌，如大腸桿菌、傷寒桿菌等有抑制和殺傷作用；還能有效防止耐抗生素的葡萄球菌感染。另外，對(duì)于引起人體皮膚病的寄生性真菌，如斑狀白癬等也有抑制作用。

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