神奇保健珍品——茶

神奇保健珍品——茶

茶在《神農(nóng)本草經(jīng)》里具有“萬病之藥”的美稱，足見其神奇之處。中國自古有“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的說法，今雖無從考證，但卻足見茶在古人心中的分量。

今人常有晚睡及飲食油膩或偏食燥熱之物導(dǎo)致的虛火上升，時有牙齦腫脹或臉發(fā)痤瘡之苦，茶即為一味良劑，明代醫(yī)藥大家李時珍所著的《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，又兼解酒食之毒，使人神思矍爽，不昏不睡?！?/p>

現(xiàn)代醫(yī)藥研究表明茶葉中含有豐富的茶多酚，茶多酚是形成茶葉香味的主要成分之一，茶多酚是一種強有力的抗氧化物質(zhì)，其抗氧化能力是維生素E的6-7倍，維生素C的5-10倍，且用量極少：0.01-0.03%即可起作用，還無合成物的潛在毒副作用。

機體細胞的氧化作用導(dǎo)致了人體不可避免地向衰老發(fā)展，而抗氧化劑就是一種極力防止機體細胞氧化的物質(zhì)，如維生素A、維生素C、維生素E、礦物質(zhì)硒、茶多酚等等就是這樣一類抵抗人體衰老的保護神，衰老進程雖無法中止，卻可減緩，而減緩的前提是體內(nèi)含有豐富的抵抗衰老的物質(zhì)，所以說攝入較多抗氧化物質(zhì)的人都能實現(xiàn)比其實際年齡還小的年輕態(tài)。

有些人也喜歡飲茶，但是又擔(dān)心自己的腸胃受不了，其實，同樣是茶，制法不同其性味也會有差異，如烏龍茶，它屬于半發(fā)酵茶，就是茶葉的邊緣是發(fā)酵過的，而茶葉的中心卻是綠茶的制法，即未發(fā)酵過。典型代表就是安溪鐵觀音，安溪鐵觀音就是典型的烏龍茶，它兼具有紅茶的暖胃養(yǎng)胃作用還不失綠茶特有的保健特性。烏龍茶的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。

茶在降低血脂、防癌抗癌、抵抗輻射、美容養(yǎng)顏、提神醒腦、護齒明目等等方面均具有不俗的表現(xiàn)。實不愧為“萬病之藥”的美譽!

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　　10款自制經(jīng)典養(yǎng)生茶

　　1.枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

　　2.菊花茶 菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

　　3.玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

　　4.金銀花茶 花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

　　5.蘋果茶 蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。

　　6.檸檬茶 這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

　　7.荷葉甘草茶 鮮荷葉100g ，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

　　8.陳皮姜茶 陳皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　9.山楂茶 山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。

　　10.決明子茶 決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。功能祛風(fēng)散、清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。

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?九款神奇茶飲 吃進去的脂肪喝出來

【導(dǎo)讀】以下9款神奇茶飲，不僅對新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

1、活力綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

功用： 對新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

2、荷葉清茶

荷葉茶是用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的功效。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，不愛吃油膩的食物。

荷葉有利水、消脂功效。還能輔助降血壓，預(yù)防動脈硬化，治療脂肪肝，具有清暑化濕，消退水腫，涼血止血等作用，非常適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健。加上綠茶粉，更能促進減肥。

瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。

做法：以沸水沖泡，可當(dāng)飲料喝。

功效： 對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結(jié)實、肥胖癥的療效均佳。

3、多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。

功效： 可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

4、雙烏茶

因節(jié)食減肥，吃得少，腸道蠕動緩慢，食物殘渣滯留體內(nèi)，大便干燥，推薦飲用雙烏茶。

瘦身茶方：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

做法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡

烏龍茶，即可飲用。

功效： 助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

5、薏仁茶

薏仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。水腫型肥胖喝薏仁茶減肥。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

瘦身茶方：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效： 清熱、利濕、治療水腫。每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

6、決明子茶

決明子是國家衛(wèi)生部公布的亦藥、亦食用品，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。在這里我要提醒各位，決明子有毒，炒熟成了焦決明就沒有問題。

瘦身茶方：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效： 清肝明目、利水通便、降脂瘦身。

7、大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

瘦身茶方：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

功效： 開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

8、山楂花草茶

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效： 加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。

9、普洱茶

普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的 *** 你的新陳代謝，加速脂肪分解。

瘦身茶方：普洱茶葉、干菊花5朵。

做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

功效： 能幫助消化，有效 *** 人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

松針茶的功效和作用

松針茶的功效和作用
有朋自遠方來，不亦樂乎。茶是當(dāng)代社會最好的待客飲品，用茶來招待朋友，是對我們朋友最好的歡迎。茶的種類也有很多，松針茶即是最受人們喜愛的一種保健飲品。為什么叫做保健飲品呢，松針茶的功效與作用有哪些呢？

松針茶的功效和作用

松針茶也被稱作為保健茶。如果長期飲用松針茶，可以抗衰老，使我們的身體永葆青春。特別是注重養(yǎng)生的人，這種茶是最好的養(yǎng)生飲品。其次，它可以預(yù)防高血壓，腦梗賽，有效的防止體內(nèi)多余脂肪的產(chǎn)生。尤其是對中老人體質(zhì)，有效的防止了疾病的產(chǎn)生。還有就是，它可以助生發(fā)，現(xiàn)在的年輕人，工作和生活壓力大，脫發(fā)特別的嚴(yán)重。如果長期飲用這款松針茶，對我們的頭發(fā)無疑是益處很多。最重要的是，松針茶是一種沒有任何副作用的茶，長期飲用，還可以防止癌癥的產(chǎn)生。神奇的功效，總會給人們帶來很多意想不到的喜悅。
喝茶當(dāng)然要喝對身體有益處的茶，松針茶的功效和作用，讓人們對茶有了更多的期待。選擇松針茶，每天喝上一杯，可助自己延年益壽，身體健康。

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