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      瓜皮涼茶消暑妙用
      
        
      
            品茶
            2023-11-21 19:10:10
        
      

        
      
           
      瓜皮涼茶消暑妙用
      我們介紹了西瓜的養(yǎng)生知識(shí)：翠綠的瓜皮是個(gè)寶
      ，能清熱解暑
      、生津止渴
      。其實(shí)
      ，西瓜皮還能做涼茶
      。此外
      ，苦瓜
        、蘋果也能做涼茶
        。有興趣的讀者不妨在家試試
        。
      西瓜皮涼茶：吃完西瓜之后
        ，將外皮綠色的那一層洗干凈切成薄片。切碎去渣取汁
        ，再加入少量白糖攪拌均勻
        。此涼茶能祛暑利尿解毒。
      苦瓜涼茶：濕苦瓜30g
        ，用300ml開水沖泡
        ，悶泡10分鐘飲用。可清熱降血壓
      ，適合老年人飲用
      。
      蘋果涼茶：蘋果切薄片，加水煮當(dāng)茶飲
      ，適合夏季有頭疼癥狀的人飲用
      ，孩子拉肚子時(shí)飲用此茶也有一定療效。
      夏季到了有什么好的消暑涼茶配方
      1 小菊花 8-10朵,西洋參 6-8薄片,甘草 2-4片,枸杞 6-8顆,山楂 1-2片,蓮子芯 3-4根,冰糖或蜂蜜 若干
      。 2西瓜皮涼茶： 可將外皮綠色的那一層利用起來
      ，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻
      ，有去暑利尿解毒之功
      。 3薄荷涼茶： 取薄荷葉、甘草各6克
      ，加水1000克左右
      ，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻
      。常飲此涼茶可提神醒腦
      。 4陳皮茶： 將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊
      ，放入茶杯中
      ，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右
      ，然后去渣
      ，放入少量白糖。稍涼后
      ，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好
      。常飲此茶，既能消暑又能止咳
        、化痰
        、健胃。 5桑菊茶： 將桑葉
        、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮
        ，然后去渣葉
        ，加入少量白糖即成，可散熱清肺潤(rùn)喉
        ，清肝明目
        ，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。 6荷葉涼茶： 將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石
      、白術(shù)各10克
      ，甘草6克，放入水中
      ，共煮20分鐘左右
      ，去渣取汁，放入少量白糖攪勻
      ，冷卻后飲用
      ，可防暑降溫。 7 香蘭涼茶: 配方比例 藿香9克
      、佩蘭9克
      、茶葉6克 制作方法 藿香9克、佩蘭9克洗凈
      ，和茶葉6克一起放茶壺中
      ，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘
      ，加入冰塊 冷卻待飲
      。 功效 解熱祛風(fēng)，清暑化濕
      ，開胃止嘔
      。 8外感涼茶: 適合用于風(fēng)熱感冒：發(fā)熱，頭痛
      ，咽喉腫痛
      ，咳嗽痰黃，舌苔黃等
      。組方：銀花15克
      ，板蘭根15克，土牛膝15克
      ，崗梅根30克
      ，桔梗10克，連翹15克
      ，淡竹葉10克
      ，魚腥草30克，薄荷5克
      。 9清熱去濕茶: 適合用于腸胃濕熱證：疲倦乏力
      ，昏昏欲睡，胃口不好
      ，腹脹或痛
      ，口臭
      ，口腔潰瘍，牙肉腫痛
      ，或有濕疹
      ，皮膚瘙癢，大便硬或爛
      ，小便黃
      ，舌苔黃厚。 組方：銀花15克
      ，木棉花30克
      ，槐花10克，火炭母30克
      ，山梔子15克
      ，綿茵陳15克，扁豆30克
      ，枳殼15克
      ，山楂15克，藿香10克
      ，蒲公英15克
      。 10清肝明目茶 :適合用于肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒
      ，眼屎多
      ，口苦，眼睛紅或癢或流淚
      ，睡眠差
      ，大便硬或爛，小便黃
      ，舌苔黃厚
      。 組方：夏枯草15克，桑葉10克
      ，野菊花15克
      ，山梔子15克，綿茵陳15克
      ，溪黃草15克
      ，車前子10克，黃芩10克
      。 11小兒涼茶: 適合用于小兒心肝火旺證：出現(xiàn)煩躁易怒
      ，睡眠差，胃口不好
      ，大便硬
      ，口臭，口腔潰瘍
      ，眼屎多等
      。 組方：連翹8克，淡竹葉5克
      ，燈芯花5扎
      ，山楂8克，銀花8克
      ，蘆根8克
      ，火炭母8克，山梔子8克
      ，淮山10克
      ，麥冬8克。 （注意：上述涼茶服用方法：一日一劑一人量
      ，癥狀好轉(zhuǎn)即減量或停用
      ，轉(zhuǎn)為食物調(diào)理。）
      麻煩采納
      ，謝謝!
      夏天自制解暑涼茶
      1.陳皮羅漢金銀花茶
      
金銀花又名金銀花
      ，具有清熱解毒、解暑祛邪的作用
      。古人也有詩(shī)說:“不是搖錢樹
      ，枝頭掛金銀。種花治病
      ，累死人
      。”可與陳皮
      、羅漢茶同飲
      ，清熱降火，潤(rùn)喉潤(rùn)喉
      。我們可以先將陳皮5g用熱水洗凈
      ，使皮膚蘇醒，然后與金銀花10g
      、羅漢果半個(gè)一起放入養(yǎng)生鍋中
      ，用清水煮20分鐘。
      
2.陳皮茶
      
陳皮是廣東三寶之一
      。無論是煲湯
      、炒菜還是喝茶，對(duì)人體都有不同的好處
      。泡茶可以止咳化痰
      ，消暑
      。具體的泡茶方法是:準(zhǔn)備10g的陳皮，洗凈
      ，處理成小塊
      ，放入杯中燉10分鐘。燉好后
      ，把橘皮渣和水分開
      ，留下茶葉，再加點(diǎn)白糖
      。溫度下降后
      ，可以放入冰箱冰鎮(zhèn)一會(huì)兒。味道更好
      。
      
3.桑菊茶
      
聽到這個(gè)名字
      ，桑葉和菊花肯定少不了，但甘草還是要的
      。三種茶飲既能祛風(fēng)散熱
      、清肝明目，又能降低血糖
      ，對(duì)高膽固醇血癥的人無疑能起到調(diào)理作用
      。
      
具體泡茶方法如下:準(zhǔn)備桑葉、白菊花各10克
      ，甘草3克
      ，放入保健壺中煮沸。煮沸后
      ，將茶葉與茶渣分離
      ，提取茶葉，然后加入白糖
        。
      
4.荷葉涼茶
      
不沾泥的荷葉
        ，能清暑祛濕。泡茶的話
        ，可以和滑石
        、白術(shù)、甘草混合
        。泡茶的具體方法是:準(zhǔn)備荷葉半片
        、滑石10g、白術(shù)6g
        、甘草6g
        ，放入養(yǎng)生壺中煮沸20min。煮沸后
        ，將茶葉與茶渣分開
        ，在茶葉中加入適量白糖
        。
      
5.西瓜皮涼茶
      
這應(yīng)該是最簡(jiǎn)單的涼茶了。將青皮收集起來
      ，用清水洗凈
      ，用刀切成塊，加水
      ，放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)，去渣
      ，留下茶葉
      ，在茶葉中加入糖，就可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的西瓜皮涼茶
      ，可以清熱解暑
      。
      
6.薄荷涼茶
      
薄荷不僅是一種新鮮的綠色植物，還是一種藥食同源的好東西
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢杂脕砼莶瑁惺栾L(fēng)清熱
      ，提神醒腦的作用
      。制作方法如下:準(zhǔn)備薄荷、甘草各6g
      ，加水適量
      ，放入養(yǎng)生鍋內(nèi)5分鐘，然后去渣取水
      ，加入白糖適量
      。
      
7.藍(lán)翔涼茶
      
香蘭涼茶的主要作用是利濕解暑，適合濕氣重的人飲用
      。具體泡茶步驟如下:準(zhǔn)備藿香
      、佩蘭各6g，茶葉6g
      ，倒入開水
      ，浸泡5分鐘。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/40202.html.
      
          
      
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