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       首頁(yè) >> 茶常識(shí)
    
      

      


      
    
      
        
      五谷雜糧泡茶健脾補(bǔ)血養(yǎng)生
      
        
      
            小小茶農(nóng)
            2023-11-22 00:32:07
        
      

        
      
           
      現(xiàn)代人飲食過(guò)于精致
      ，導(dǎo)致疾病的發(fā)生
      ，如：肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌癥等日益嚴(yán)重。而五谷雜糧營(yíng)養(yǎng)豐富，富含纖維素
      ，能幫助身體排毒，預(yù)防疾病
      ，避免肥胖
      。五谷雜糧不僅可以吃，還可以“喝”
      。用五谷雜糧泡成的保健茶
      ，養(yǎng)生功效非比尋常，很適合都市人飲用
      。
      (點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè))
      二
      、活血補(bǔ)身茶
      經(jīng)期后期或經(jīng)量少時(shí)，可飲用此茶飲作為呵護(hù)虛弱身體之用
      。
      飲用宜忌：有普林含高與質(zhì)地較硬
      、不易消化的特性。尿酸或有痛風(fēng)癥狀者
      、消化功能差的人
      ，不宜食用過(guò)多。
      茶材：黑豆100克
      ，蘇木10克
      ，紅糖適量，水700ml
      。
      作法：1
      、黑豆以水略洗，瀝干備用
        。2
        、鍋中加入黑豆
        、蘇木及水
        ，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆
        。3
        、再加入紅糖
        ，攪攔至融化后即可飲用。
      一
        、補(bǔ)血養(yǎng)生茶
      面有菜色的美人
        ，天天喝一杯，半個(gè)月后還你一臉好氣色
        。
      綠豆是清涼解渴綠尖兵
      ，藥用歷史悠久的綠豆，其清熱消暑
      、利尿
      。與明目降壓、潤(rùn)喉止渴的作用
      ，對(duì)消除中暑
      、食物中毒與小便不利等癥有益。
      飲用宜忌：綠豆性涼
      。脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用;也因容易導(dǎo)致脹氣
      。所以消化不良者宜適量食用。
      茶材：綠豆
      、紅棗各30克
      ，紅糖適量，水500ml
      。
      作法：1
      、將綠豆、紅棗洗凈
      ，瀝干后和水一起入鍋中
      。2、以大火煮滾后轉(zhuǎn)小火
      ，煮至豆?fàn)€后
      ，調(diào)入紅糖拌勻，濾渣取汁后即可飲用
      。
      三
      、消炎明目茶
      黃豆是植物中的肉類總管。黃豆中的卵磷脂與多樣維生素對(duì)人體有益
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？筛纳菩难芗膊∨c婦女性更年期癥狀、老年癡呆癥等：而其所富含的蛋白質(zhì)更被譽(yù)為“農(nóng)地里長(zhǎng)出來(lái)的肉類”!
      飲用宜忌：黃豆含較高普林
      。故痛風(fēng)或尿酸過(guò)高都不宜大量食用：而若痛風(fēng)發(fā)作時(shí)應(yīng)忌食
      ，且黃豆較不易消化應(yīng)避免過(guò)量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制劑
      ，會(huì)引起惡心
      、嘔吐
      、腹瀉。煮熟后再食用較好
      。
      茶材：黃豆30克
      ，桑葉15克，水700ml
      。
      作法：1
      、桑葉、黃豆洗凈瀝干
      ，和水同入鍋中
      ，2、先以大火煮至沸后
      ，再轉(zhuǎn)小火慢慢熬
      ，至王爛即可離火，濾渣取汗后即可飲用
      。
      四
      、益肝解毒茶
      餐前飲用用一杯香甜的紅豆花生茶飲，可有清熱解毒
      、緩和慢性肝炎的效用!
      紅豆是利尿補(bǔ)血紅騎士
      。紅豆能利尿消腫。常被用來(lái)作為減肥食材;加上補(bǔ)血的卓越功效
      ，除了對(duì)婦女經(jīng)期有益
      ，更可讓氣色盈潤(rùn)，讓你不擦腮紅也漂亮!
      飲用宜忌：紅豆藥性平緩
      。要治療水腫應(yīng)長(zhǎng)期食用才可看見(jiàn)效果：也因有利尿作用
      。所以尿多的應(yīng)適量食用。若想使水腫與利尿的效果更加顯
      ，則應(yīng)用較細(xì)長(zhǎng)的藥用赤小豆
      。
      茶材：紅豆50克，帶皮花生25克
      ，紅棗
      、紅糖各15克，水700ml
      。
      作法：1
      、紅豆、帶皮花生洗凈
      、瀝干
      ，紅棗洗凈以溫開(kāi)水浸泡約10分鐘后備用。2、鍋中加入水
      ，紅豆及帶皮花生，以小火燉煮1個(gè)半小時(shí)
      。3
      、再加入紅棗紅、糖拌勻
      ，再燉30分鐘后
      ，即可濾渣取汁、倒入杯中飲用
      。
      五
      、消斑補(bǔ)臟茶
      每天喝這道茶，可使雀斑變淡
      ，并滋潤(rùn)肝肺
      ，讓你從內(nèi)到外，近乎完美!
      芝麻是美膚抗老小斗士
      。芝麻依種子顏色可分為白芝麻
      、黑芝麻、金芝麻(黃褐色)等品種
      ，但效果皆大同小異：小小身軀中所含的多種不飽和脂肪酸
      、維生素E與卵磷脂，都可在人體中發(fā)揮大大的功效!
      飲用宜忌：因性燥熱
      。所以有熱燥性咳嗽
      、喉嚨腫痛，或皮膚癢
      、牙痛
      、腸胃炎的患者都不宜食用。
      茶材：黑芝麻
      、核桃仁各30克
      ，牛奶、豆?jié){各200ml
      ，蜂蜜適量
      。
      作法：1、將黑芝麻和核仁略洗
      、瀝干后
      ，放入研缽磨成細(xì)末;牛奶、豆?jié){放入鍋中煮熱
      。2
      、將磨好的細(xì)末加入牛奶豆?jié){中混勻，再拌入蜂蜜調(diào)勻后，即可飲用
      。
      六
      、脾胃保健茶
      該道茶飲具具有健脾胃的效果，適合食欲不振
      、脾胃虛弱的現(xiàn)代人飲用
      ，松子是長(zhǎng)生不老妙藥。松子自古就被稱為“仙人之果”
      。其滋養(yǎng)
      、長(zhǎng)壽、美膚的作用
      。為大家所傳頌：近代也因發(fā)現(xiàn)其含有豐富植物性蛋白質(zhì)
      、脂肪油及維素E，可抗老
      、防癌
      、增強(qiáng)身體抵抗力，而更受到世人喜愛(ài)
      。
      飲用宜忌：因松子熱量高
      ，故欲減重的人宜避免;而有腹瀉或咳嗽的患者也不宜食用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！侗静輳男隆芬仓赋?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，脾虛便溏、腎虧者不宜食和本品
      。
      茶材：松子2顆
      ，花生5顆，核桃3顆
      ，烏龍茶2克
      ，熱開(kāi)水250m1。
      作法：1
      、松子
      、花生、核桃洗凈
        ，瀝干備用;花生炒熟后去皮;壺中放入烏龍茶
        ，以熱水略洗，去雜質(zhì)后倒除水分備用
        。2
        、研缽中入炒熟花生、核桃
        、松子
        ，將之研磨成細(xì)末
        。3、將研磨好的細(xì)末加入裝有烏龍茶的壺中
        ，注入熱開(kāi)水
        ，靜置2分鐘即可裝杯飲用。
      七
        、補(bǔ)中益氣茶
      有食欲欠佳與體氣虛弱等癥狀出現(xiàn)時(shí)
        ，可以用這道茶飲用調(diào)養(yǎng)身體。
      薏仁是美白降血好伙伴
      。原產(chǎn)于東南亞、并有多種功效的薏仁
      ，有降低血糖
      、利尿、消腫
      ，與治療風(fēng)濕病及神經(jīng)痛的效果
      。并能改善肌膚粗糙、使肌膚柔嫩
      ，是女性天然美傳頌保養(yǎng)的食材中
      。必定要有的五谷類。
      飲用宜忌：薏仁抑制愛(ài)精卵生與興奮子宮的作用
      。所能孕婦應(yīng)盡量避免食用
      。而本晶緩和，宜長(zhǎng)期服才可見(jiàn)效果
      。
      茶材：薏仁25克
      ，黃芪10克，生姜6克
      ，黨參
      、紅棗各5克，水500ml
      。
      作法：1
      、薏仁、生姜紅棗洗凈
      。2
      、鍋中放入薏仁、黃芪
      、生姜干炒至黃后
        ，入研缽磨碎備用。3
        、保溫壺中加入所有茶材與沸水
        ，燜泡約5～10分鐘后
        ，濾除茶渣即可飲用。
      八
        、解熱緩咳茶
      一杯暖暖香香的杏仁茶
        ，為你緩和感冒時(shí)所產(chǎn)生的喉干與流鼻涕等不適癥狀。
      杏仁是滋補(bǔ)平喘良藥
        。杏仁
        。有甜苦之分;苦杏仁需咨詢過(guò)醫(yī)師后、作為藥用;甜杏仁則作為食材;但皆有潤(rùn)腸通便
        、滋補(bǔ)
        、平喘、潤(rùn)肺的作用
        。平時(shí)不妨經(jīng)常食用
        ，可讓皮膚柔嫩光澤!
      飲用宜忌：為避免肥胖現(xiàn)象產(chǎn)生，不宜過(guò)量食用
        。
      茶材：杏仁
        、桑葉、菊花各10克
        ，白砂糖適量
        ，開(kāi)水500ml。
      作法：1
        、杏仁
        、桑味、菊花略洗
        ，瀝干備用
      。2、鍋中加入水煮開(kāi)
      ，放入洗好的茶材
      ，續(xù)滾后，加入白砂糖調(diào)勻
      ，過(guò)濾后即可飲用
      。
      

          
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      幾種在夏天祛濕的飲茶方法（堅(jiān)決不冷飲）
      
                        
      夏季雨量充沛
      ，南方地區(qū)天氣比較潮濕
      ，所以人們比較容易濕氣重，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)
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      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
      ，水泡過(guò)之后花是會(huì)變白
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      。如果一泡就變白
      ，有可能是買到了假貨。玫瑰花茶的沖泡方法：1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天