隆冬已過
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喝茶之前
近年來
目前市場上許多減肥茶，多以茶為基礎(chǔ)原料
【烏發(fā)活力綠茶】
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)
瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏
、澤瀉、丹參各 3錢。用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁
，每日一帖。功用： 對新陳代謝不良、水腫都有改善作用
，另外亦可降低脂肪。【荷葉清茶】
荷葉有利水、消脂功效
。還能輔助降血壓，預(yù)防動脈硬化，治療脂肪肝，具有清暑化濕，消退水腫，涼血止血等作用，非常適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健瘦身茶方：綠茶粉2克
做法：以沸水沖泡
功效：對口干舌燥、容易長青春痘
【雙烏茶】
因節(jié)食減肥
瘦身茶方：烏龍茶5克
，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。做法：將何首烏、冬瓜皮
、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶
，即可飲用。功效：助消化、去痰
、解酒食油膩之毒、消脂。【薏仁茶】
薏仁是常用的中藥.又是普遍
、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。水腫型肥胖喝薏仁茶減肥。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。瘦身茶方：炒薏仁10克、鮮荷葉5克
、山楂5克。做法：熱水煮開，就可以飲用了
。功效：清熱
、利濕、治療水腫【決明子茶】
決明子是國家衛(wèi)生部公布的亦藥
瘦身茶方：決明子茶
做法：熱水沖泡
。功效：清肝明目、利水通便
、降脂瘦身。【大麥芽茶】
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹
，推薦飲用大麥芽茶。瘦身茶方：炒麥芽5錢、山楂5分
。做法：加冰糖水沖飲
。功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹
。【檸檬茶】
既能消脂
、去油膩，又能美白肌膚。瘦身茶方：檸檬切片
。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)
，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化
、美白肌膚、滋潤肺腑。【普洱茶】
普洱
，很早就被譽為茶中減肥之冠瘦身茶方：普洱茶葉
做法：熱水沖泡
功效：能幫助消化
【陳皮茶】
如果一不小心吃得太多油膩
瘦身茶方：陳皮4克
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中
特別推薦：
【健康綠茶浴】
綠茶是瘦身軍團(tuán)的先鋒部隊
功效：消除疲勞
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