肝火擾心失眠——玫瑰檸檬茶

肝火旺的人往往脾氣急躁，愛生氣，愛操心，比較容易焦慮。當(dāng)肝火擾亂心神時就會引起失眠，這種失眠的表現(xiàn)是：心煩意亂，夢多，一做夢就醒，醒后不容易入睡，嚴(yán)重時感覺口苦。如果你是這樣的現(xiàn)狀，那就每天喝杯茶試試吧。

原料

干玫瑰花120朵、干檸檬片30片、冰糖20粒。

制作方法

①把全部原料分成10份，分別裝入10個茶包袋。

②每次取1袋，沸水沖泡，燜5分鐘當(dāng)茶飲，可以沖泡3遍。

特別功效：預(yù)防肝火引起的失眠。

保健功效

清肝火，使人精神愉快，適合情緒起伏不穩(wěn)定，時而焦躁時而低落的人長期飲用。

美容功效：美白祛斑，消除口氣。

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