純天然減肥茶的炒米茶
炒米茶的減肥原理：在炒制的過程中，米里所含的淀粉全部被破壞
、分解(當然別的營養(yǎng)素也遭到了重大破壞
，因此
，它可是說是一種毫無營養(yǎng)的東西了),變成了活性炭
。
流行于四川廣東等西南地區(qū)的茶點
。做法是把大米煮成飯
，然后將它們晾在陽光下曬成"米干"(里面還有少量水);再在大鍋里放很細很干凈的沙子作為熱媒
，起火把鍋里的沙子燒熱再把"米干"分批放進去炒，炒成"炒米",水分也隨之蒸發(fā)掉
。這樣這些"炒米"在一定的密封條件下能放比較長的時間
。當?shù)厝嗽诩依飦砹丝腿藭r就會拿出這些"炒米"再佐以
茶葉、炒蝦
、炒花生芝麻之類的佐料
，用開水沖泡來款待客人，或者在平時"心情好"時也會這樣做
。
其實"炒米"本身營養(yǎng)價值并不高
，只是這種食品在舊社會也是普通老百姓夢寐以求的東西，而佐料很重要
，它決定了"炒米茶"能吃出的味道特點
。
炒米茶的制作：
1、炒米的時候
，要保證米是干的;
2
、要不停的炒動，否則下面會燒焦的;
3
、米一定要炒至發(fā)黃
，至于是淺黃還是深黃，那就看你的口味來定了
，你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點
，不喜歡就炒淺黃一點。
4
、煮的時候
，就像平常煮稀飯的做法就行了。
它的減肥原理：在炒制的過程中
，米里所含的淀粉全部被破壞
、分解(當然別的營養(yǎng)素也遭到了重大破壞，因此
，它可是說是一種毫無營養(yǎng)的東西了),變成了活性炭
。
活性炭這種東西，可以把附在胃里
、腸子里的脂肪吸走
，排出體外。因此
，它特別的"刮腸
、刮油",消暑解渴，而且護胃
。
玄米茶的功效與作用，綠茶玄米茶的功效與作用
今天給各位分享玄米茶的功效與作用的知識
，其中也會對綠茶玄米茶的功效與作用進行解釋
，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題
，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開始吧
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本文目錄一覽：1
、玄米茶的功效與作用及禁忌玄米茶介紹2、玄米茶的泡法與功效3
、玄米茶的功效和副作用4
、玄米茶的功效與副作用5、玄米茶是什么
？它的功效和作用有什么
？6、玄米茶的功效與作用玄米茶的功效與作用及禁忌玄米茶介紹1
、玄米茶的功效與作用
（1）降脂減肥
玄米茶中含有蛋白質(zhì)
、醣類、纖維以及維生素諸多元素
，可以促進血液循環(huán)
，增強身體機能，促進消化系統(tǒng)
。
（2）抑制興奮
抑制興奮
，有利于緩解精神壓力，可以治療失眠
、改善睡眠質(zhì)量
、改善精神癥狀等。
（3）降血壓
、降血脂
玄米含有豐富的蛋白質(zhì)
、醣類、纖維以及維生素B族
、E等多種營養(yǎng)
，比胚芽米、白米更健康營養(yǎng)
，能夠促進血液
、大小便暢通，也是高血壓
、高血脂的人的理想食品
。
（4）暖胃
具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用
，再加上綠茶中大量的茶多酚及多種維生素使得玄米茶比單純綠茶更為健康
。
2、玄米茶的禁忌
（1）在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶來解酒
，這是非常不適宜的
。
（2）在吃飯前和剛吃完飯后最好不要馬上喝玄米茶。
（3）在空腹時間比較長的情況下也不宜喝玄米茶
。
（4）玄米茶不宜多次沖泡
。
（5）不宜喝冰冷的玄米茶
。
（6）孕婦最好不要喝玄米茶
。
3、玄米茶是日韓風味綠茶飲品
。
既有日本傳統(tǒng)綠茶淡淡的幽香
，又蘊含特制的烘炒米香，茶米香氣有機交融
，無論是滋味
、香氣，還是營養(yǎng)價值堪比傳統(tǒng)綠茶飲料
，玄米茶在日本和韓國受上班族的青睞
。
玄米茶的泡法與功效玄米茶的泡法與功效
玄米茶的泡法與功效，玄米茶是日韓風味綠茶飲品
，玄米茶在日本上和韓國是非常受歡迎的
，這種茶以糙米和茶葉為主要原料加工而成，它不但有濃郁的茶香
，還有自然的米香
，以下來了解玄米茶的泡法與功效。
玄米茶的泡法與功效1
1
、玄米茶的泡法
玄米茶的沖泡方法很簡單
，大家可以把購買回來的玄米茶放入到茶杯中，直接沖入剛剛燒開的沸水
，然后蓋好茶杯蓋0燜泡五分鐘
，然后打開降溫，等溫度合適以后直接飲用就可以
，另外玄米茶還能煮著喝
，煮制時可以取一包玄米茶加入適量清水煮開再煮五分鐘，取出降溫飲用即可
。
2
、玄米茶能延緩衰老
延緩衰老是玄米茶的重要功效之一，它含有一些天然的黃酮類物質(zhì)和一些維生素C和維生素E
，這些物質(zhì)都是天然的抗氧化成分
，它們能清除人體內(nèi)的自由基，減少氧化反應的發(fā)生
，可以延緩多種衰老癥狀的發(fā)生
，經(jīng)常飲用能延年益壽
，延長壽命。
3
、玄米茶能減肥美容
減肥也是玄米茶的重要功效之一
，它的主要原料糙米中含有大量的粗纖維，這種物質(zhì)進入人體以后能加快腸胃蠕動
，也能促進人體內(nèi)多余脂肪的分解
，能起到良好的減肥作用，另外玄米茶還能清除人體內(nèi)的多種毒素
，也能滋養(yǎng)肌膚
，具有不錯的美容功效。
玄米茶的功效與作用
1
、降脂減肥
玄米茶中含有蛋白質(zhì)
、醣類、纖維以及維生素諸多元素
，可以促進血液循環(huán)
，增強身體機能，促進消化系統(tǒng)
。
2
、抑制興奮
抑制興奮，有利于緩解精神壓力
，可以治療失眠
、改善睡眠質(zhì)量、改善精神癥狀等
。
3
、降血壓、降血脂
玄米含有豐富的蛋白質(zhì)
、醣類
、纖維以及維生素B族、E等多種營養(yǎng)
，比胚芽米
、白米更健康營養(yǎng)，能夠促進血液
、大小便暢通
，也是高血壓、高血脂的人的理想食品
。
4
、暖胃
具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。
再加上綠茶中大量的茶多酚及多種維生素使得玄米茶比單純綠茶更為健康
。
玄米茶的泡法與功效2
玄米茶的功效與作用
1
、緩解壓力
玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力
，如果是精神過于亢奮的人
，飲用玄米茶，能夠幫忙舒緩心情
，緩解壓力
，因此適合上班人士飲用。
2
、減肥
玄米茶的卡路里很低
，且含有豐富的維生素C
、B2
、B6等，即使經(jīng)常喝玄米茶
，也不會增加太多的卡路里
，不會影響身體健康，還能幫助排毒減脂肪
，起到減肥的作用
。
3、安眠
玄米有抑制綠茶單寧酸的功能
，玄米茶具有安神的作用
，即使在睡前飲用也不易失眠。
在治療失眠
，改善精神癥狀等方面有一定的'幫助
。
4、降血糖
玄米含有豐富的蛋白質(zhì)
、醣類
、纖維以及維生素B族、E等多種營養(yǎng)
，相對于胚芽米
、白米更富有健康的營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值更高
，常喝玄米茶
，能夠促進血液、大小便暢通
，也是高血壓
、高血脂的人的理想食品。
5、暖胃健脾
玄米具有獨特的暖胃功能
，中和了單純喝綠茶影響脾胃的情況
，因此即使腸胃不好的人也可以放心飲用。
玄米茶的副作用
玄米茶一般沒有副作用
，屬于保健產(chǎn)品
，適合人們?nèi)粘ｏ嬘谩?br>因為綠茶喝多可能會傷胃，而玄米屬于糙米
，具有暖胃的功效
，因此很好地克服綠茶喝多傷胃的作用。
因此
，玄米茶能在日常飲用
，具有保健養(yǎng)生的功效。
傳統(tǒng)的玄米茶是茶葉和玄米各一半
。
市場上
，除了需自己泡制的玄米茶之外，現(xiàn)成的瓶裝飲料也隨處可見
。
玄米茶可以抑制興奮
，有利于緩解精神壓力，所以在治療失眠
，改善精神癥狀等方面有不錯的效果
。
此外玄米茶還具有降壓降脂的作用，并能促進新陳代謝
，所以被認為可以作為改善生活習慣病的一種食品
，深受人們歡迎。
玄米茶怎么泡
1
、直接沖泡
直接沖泡
，顧名思義就是將直接購買的玄米茶放入杯中，然后將煮沸的水導入杯中
，再用蓋子將杯子蓋起來
，大約泡15分鐘，隨時飲用
。
一天保持最少8杯
，可反復沖泡。
飲用玄米茶大約2-3周后
，體重會慢慢減下來
，腸胃功能也會有所好轉(zhuǎn)。
2
、沸水煮茶
玄米茶一袋
，水8杯
，在鍋里加上水，燒開后放入玄米茶
，煮5分鐘即可
。
一天的量，可熱飲也可冷飲
。
1
、熱泡玄米茶：這種熱泡玄米茶的方法一般是趁熱飲用更佳，泡法是從玄米茶中取出1湯匙玄米茶（重量約3g）
，并加入95-100攝氏度熱水大約200ml
，用蓋子蓋上鍋，并浸泡約1分鐘
，即可飲用
。
2、冰涼玄米茶：這種冰涼玄米茶一般是適合外帶飲用
。
泡法是取出3湯匙玄米茶（重量大約10g）
，然后加入95-100攝氏度熱水約200ml，浸泡大約1分鐘后
，再加入約800ml冷開水
，將兌好的玄米茶放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用（這是韓國人的喝法）。
尤其在夏天這個炎熱的季節(jié)里
，這種冰涼玄米茶更能降溫。
玄米茶的泡法與功效3
玄米茶的營養(yǎng)成分
玄米茶中含有兒茶素
、葉綠素
、茶皂素、氨基酸
、纖維素
、咖啡堿、維生素C
、維生素B1
、維生素B2、肌醇
、葉酸
、黃酮類化合物、胡蘿卜素
、不飽和脂肪酸
、鉀元素、鈣元素
、鎂元素
、鐵元素
、氟元素、鋅元素
、鉻元素
、錳元素、釩元素等營養(yǎng)成分
。
緩解便秘
玄米茶中含有豐富的膳食纖維
，能夠抑制機體吸收脂質(zhì)和膽固醇、促進腸胃蠕動
，食用玄米茶對于降低血脂
、緩解便秘都有很好的幫助。
提神利尿
玄米茶中含有咖啡堿成分
，有提神
、利尿、降低血脂的功效
，因此在情緒低落
、壓力過大的時候，可以適當食用玄米茶
，能夠很好的改善情緒
。
保護皮膚
玄米茶中中含有維生素B1、B2等多種維生素B族元素
，與皮膚健康密切相關
，能夠防治濕疹、幫助皮膚抵抗日光損害
、促進皮膚細胞再生
、防止皮膚粗糙、增進皮膚健康
。
降低血糖
玄米茶中含有的鋅元素
、鉻元素、錳元素
、釩元素等
，有利于提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助
，能夠很好的輔助降低血糖含量
。
玄米茶的功效和副作用玄米茶的功效和副作用
玄米茶的功效和副作用，這是一種功效和作用非常豐富食物食物
，更別說清楚它的功效和作用了
，選擇合適的食物能讓身體越來越好，這種食材對于養(yǎng)生有很大的助力
，玄米茶的功效和副作用
，養(yǎng)生必備
。
玄米茶的功效和副作用1
玄米茶的功效
玄米茶能降脂減肥
玄米茶中含有富厚的蛋白質(zhì)以及一些纖維素與維生素，另有一些酚類物資
，這些物資進入人體之后能增進血液活動也能加速大小便天生與排擠
，可以起到降脂減肥的首要作用。
玄米茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)
玄米茶能調(diào)治神經(jīng)
，它能克制神經(jīng)愉快
，也能緩解人類的精神壓力，對于人類的失眠以及就寢質(zhì)量差以及神經(jīng)衰弱等不良癥都有肯定的調(diào)治作用
。
玄米茶能促進消化
增進消化也是玄米茶的首要作用之一
，它非但能增進血液循環(huán)，還能加速腸胃蠕動
，更能潤腸通便
，對于人類的消化不良以及食欲不振以及積食腹長等不良癥都有肯定調(diào)治作用，此外它還能健脾開胃也能暖胃生津
，那些腸胃衰弱的人群也能飲用
。
玄米茶的副作用
玄米茶養(yǎng)分富厚，保健效用卓越
，沒有甚么刺激性物資存在
，平常人們沖包飲用也不會有甚么副作用涌現(xiàn)，然而它不宜過多飲用
，否則會加劇腸胃包袱
，誘發(fā)腹部不適。
玄米茶的功效和副作用2
玄米茶
“新媽媽們
，玄米茶讓你輕松恢復產(chǎn)前身材”在本地某論壇的親子版塊
，出售玄米茶的帖子吸引了不少想減肥的網(wǎng)友。
十幾塊錢一包的價格
、加上神奇的減肥效果讓很多網(wǎng)友抱著試試看的心理出手購買。
據(jù)一位在網(wǎng)上做玄米茶生意的賣家透露
，她做了半年的玄米茶生意
，已經(jīng)賣出100多包了，很多顧客都是回頭客
。
她說：“其實紹興這邊做得算一般的
，淘寶上有些賣家一天就能賣出一兩百包，專門賣玄米茶的`網(wǎng)店也有不少
，喝玄米茶已經(jīng)成為一種流行
。
”
小朱是市區(qū)北海小學的老師，她是玄米茶的忠實擁護者
，“聽說玄米茶有減肥效果
，所以整個夏天我都在喝這種飲料
。
喝起來有種淡淡的米香，口感很不錯
，我周圍的朋友也有不少人在喝
。
”由于玄米茶在年輕女性中流行，市區(qū)的一些美容院也為顧客提供免費的玄米茶
，美容院老板周洲自己就很喜歡喝玄米茶
，她告訴記者：“很多顧客都喜歡喝玄米茶，所以從半年前
，我們就用玄米茶來招待顧客了
。
”看來，玄米茶已經(jīng)被越來越多的女性所接受
，這股由網(wǎng)絡襲來的玄米茶風同樣影響了我市的愛美女性
。
玄米茶真的可以減肥嗎?
“一天8杯玄米茶”真的有神奇的減肥效果嗎?來自韓國的權(quán)小姐目前在紹興做韓語老師，她告訴記者
，在韓國喝玄米茶也很普遍
，不過在韓國大家都把它當作一種飲料來喝。
至于有沒有減肥功能
，她說
，大部分韓國人認為常喝玄米茶有利于保持身材，但很少有人認為靠喝玄米茶能達到快速減肥的效果
。
記者在采訪中發(fā)現(xiàn)
，盡管網(wǎng)上售賣玄米茶的賣家稱其有明顯的減肥效果，但不少飲用過的女性表示
，并非人人都有效果
。
“我從去年就開始喝玄米茶了，將近一年的時間里
，我已經(jīng)喝了七八斤了
，也換了好幾個牌子，可是體重的變化并不明顯
。
”市民沈女士告訴記者
。
不過，新媽媽劉女士的經(jīng)歷卻與沈女士完全不同
，她認為玄米茶的效果很明顯
，“生完孩子后我的身材明顯走樣，為了恢復原本苗條的身材
，孩子斷奶后
，我就開始喝玄米茶，不到3個月
，我的體重就輕了15斤
，半年后
，我就基本恢復到生孩子前的體重了。
”到底玄米茶有沒有減肥效果?記者上網(wǎng)查看了網(wǎng)友對玄米茶的評價
，結(jié)果也是各不相同
。
僅靠喝茶減肥效果有點“懸”
據(jù)了解，玄米茶中的“玄米”
，原料其實是大米
，而大米的主要成分是淀粉，其次為蛋白質(zhì)
，還有少量脂肪
，可供給人體所需的熱能。
市人民醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生認為
，玄米茶可能對增加腸道蠕動有所幫助
，但人的體質(zhì)、吸收情況不同
，有的人飲茶后
，食量增加，消化吸收良好
，反而更難以減肥
，而身體虛弱者大量飲茶對腸胃不利，所以“一天喝8杯”能減肥是沒有科學依據(jù)的
。
網(wǎng)友告訴記者
，自己嘗試天天喝8杯玄米茶減肥，可試了兩三個月
，并沒有一絲減肥效果
，食量卻增加了不少。
醫(yī)生認為
，肥胖是由遺傳
、飲食習慣等多種因素造成的，減肥也不能指望靠一種藥物
、一種食品一蹴而就
，一般來說科學減肥需要用飲食和運動相結(jié)合的方法，僅靠喝茶想達到減肥效果
，可能有點“懸”。
玄米茶的功效與副作用玄米茶的功效與副作用
玄米茶的功效與副作用
，玄米茶是一種韓國的特色茶品
，它有綠茶的清香，也有炒制的米香
，滋味與香氣很是誘人
，而且營養(yǎng)價值比普通綠茶高很多
，來看玄米茶的功效與副作用。
玄米茶的功效與副作用1
玄米茶的功效
1
、玄米茶能降脂減肥
玄米茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和一些纖維素與維生素
，還有一些酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)進入人體以后能促進血液流動也能加快大小便生成與排出
，可以起到降脂減肥的重要作用
。
2、玄米茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)
玄米茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)
，它能抑制神經(jīng)興奮
，也能緩解人類的精神壓力，對人類的失眠和睡眠質(zhì)量差以及神經(jīng)衰弱等不良癥都有一定的調(diào)理作用
。
3
、玄米茶能促進消化
促進消化也是玄米茶的重要作用之一，它不但能促進血液循環(huán)
，還能加快腸胃蠕動
，更能潤腸通便，對人類的消化不良和食欲不振以及積食腹長等不良癥都有一定調(diào)理作用
，另外它還能健脾開胃也能暖胃生津
，那些腸胃虛弱的人群也能飲用。
玄米茶的副作用
玄米茶營養(yǎng)豐富
，保健功效出色
，沒有什么刺激性物質(zhì)存在，平時人們沖包飲用也不會有什么副作用出現(xiàn)
，但是它不宜過量飲用
，不然會加重腸胃負擔，引發(fā)腹部不適
。
玄米茶的功效與副作用2
什么是玄米茶
玄米茶基本上是綠茶和烤米的混合物
。
這種混合物平衡了綠茶的澀味和烤米的堅果味。
日本人認為玄米茶是一種日本綠茶
，而不是普通的混合物
，也許是因為他們已經(jīng)享受了相當長的時間。
玄米茶是如何制作的
玄米茶傳統(tǒng)上是用日本粗茶制作的
。
但是
，現(xiàn)在市場上提供了很多的選擇，如煎茶玄米（煎茶玄米茶
，用由煎茶）
，后稷玄米（ほうじ玄米茶）和玉露玄米（玉露玄米茶，用由玉露）。
有時抹茶也被添加到玄米茶
，它被稱為抹茶玄米茶（抹茶入玄米茶）
。
添加抹茶的玄米茶很容易辨認，因為烤米看起來很綠
！
稱為玄米的炒飯通常以1：1的比例與綠茶混合
，但該比例可根據(jù)制造商而變化。
玄米也是日語中“糙米”的詞
，但大多數(shù)烤米實際上都是用白米制成的
。
因為玄米茶和糙米的烤米都使用相同的詞，所以有點令人困惑
。
為什么用白米代替糙米
？顯然，糙米在烤時不那么香
，而且比烤白米變得更暗
。
順便說一下，糙米是通過摘下米飯的外皮生產(chǎn)的
，所以正常的白米只是碾米
。
制作玄米茶的傳統(tǒng)方法是使用もち米。
含有100％もち米的玄米茶品質(zhì)最高
。
玄米茶也是用普通的日本大米うるち米制作的
。
有時，使用兩種類型的米的混合物
。
制作烤米的`過程有五個簡單的步驟
將米飯浸泡在水中一段時間
，以便它可以很容易地蒸熟。
米飯蒸熟了
。
干燥過程開始
。
有不止一種方法可以做到這一點，其中一種方法是使用熱空氣
。
大米干燥后
，將其烘烤。
然后將烤米冷卻
。
玄米茶的爆米花怎么樣
？
玄米茶的爆米花看起來像爆米花。
它曾經(jīng)在傳統(tǒng)烘焙過程中經(jīng)常流行
。
現(xiàn)在
，由于機器具有更好的溫度控制，烤米不會流行
，所以主要是為了更好的外觀
。
玄米茶通常是在沒有它的情況下制造的，質(zhì)量是一樣的。
玄米茶的歷史
玄米茶沒有確定的歷史
。
關于玄米茶起源的一個解釋是，它開始于京都一個男人放下他的kagamimochi（一個用作日本新年裝飾的年糕）并且不想讓所有這些都浪費掉
，所以他拿了一些小塊
，用綠茶喝。
玄米茶的另一個可能的起源可能是韓國
，因為韓國人長期以來一直在喝干糙米飯
。
無論如何，添加烤飯的想法因為降低了茶的成本而受到普通人的歡迎
。
這就是為什么日本粗茶（比煎茶便宜）傳統(tǒng)上用于制作玄米茶
。
如何釀造玄米茶
玄米茶被認為是低級玄米茶。
因此
，釀造方法是在釀造時使用高溫（與諸如玉露的高級茶相反）
。
每杯使用3至4克玄米茶并添加到您的日本茶壺。
使用一種稱為土瓶的日本茶壺
。
在每個杯子中倒入120ml沸水
，然后沖泡30秒。
現(xiàn)在將玄米茶倒入每個杯子里
。
不要一次性填充第一個杯子
，如中所示，從杯子到杯子交替
。
玄米茶的功效與副作用3
其實玄米茶是一種日韓風味的綠茶飲品
，它的原料是糙米，是純天然的谷物
，所以非常符合中國人崇尚五谷粗糧的傳統(tǒng)
。
而且糙米炒熟之后帶來了天然的香氣，再加上茶葉的清香
，更是少了茶本身的苦澀
，反而增添了茶湯的香氣，不管是味道還是從營養(yǎng)價值來考慮
，都極大的超越了傳統(tǒng)的綠茶
，稱為上班族青睞的飲品。
玄米茶能減肥嗎玄米茶禁忌
1
、玄米茶能夠減肥
，這一點是可以肯定的。
玄米茶中的主要成分就是糙米
，糙米作為一種粗糧
，熱量極低，即便是大量食用也不會增加人體的脂肪。
而且糙米中富含粗纖維
，可以促進為腸道蠕動
，
起到促進排便的作用，消化功能好了
，食物堆積自然就少了
，就能起到減肥的功效，而且玄米茶不同于減肥藥
，不會對胃腸道造成損傷
，真正讓你喝的安心，喝的健康
。
2
、玄米茶的營養(yǎng)價值極高，既具有一般茶葉的保健作用
，也包含了雜糧的營養(yǎng)價值
，可以促進人體多種疾病的治愈，
能夠起到降低三高
，保護人體心腦血管疾病的作用
，而且堅持飲用玄米茶可以調(diào)理養(yǎng)身，促進人體新陳代謝
，從而改善體質(zhì)
，增強機體免疫力。
這些都是玄米茶的優(yōu)點
。
3
、但是玄米茶即便有這么多的優(yōu)點，依然有所禁忌
。
因為玄米茶屬于熱性的茶飲
，所以經(jīng)常飲用茶飲可能會導致人體上火。
一般人尚可承受
，如果本身肝火旺盛的人飲用玄米茶
，可能會加重癥狀，對身體造成更多的損害
。
所以容易上火的人不宜飲用玄米茶
。
玄米茶是什么？它的功效和作用有什么
？什么是玄米茶
？
玄米茶是從日本流傳過來的，它是由玄米與日式煎茶搭配沖泡而成
。
玄米茶的茶湯黃綠明亮
，其中不僅帶有炒米的醇厚芳香
，還有綠茶的青澀可口，是如今年輕人酷愛的綠茶茶飲之一
。
玄米茶的功效：
玄米茶的功效主要有以下這幾種：
1.舒緩壓力
。
玄米茶有著可以舒緩壓力的作用，它能夠有效地幫助人體調(diào)節(jié)現(xiàn)有的過激的情緒
，例如過度失落
，有利于舒緩精神壓力。
學習壓力過大的學生或者是工作壓力過大的職場人
，可以選擇定時沖泡一些，能夠很好的緩解近期的不良情緒
，幫助重整精神
，釋放壓力。
2.降脂降壓
。
玄米茶中含有大量的維生素
，蛋白質(zhì)和纖維等對人體有益的物質(zhì)，能夠促進人體消化系統(tǒng)的活動
，增強人體的免疫力
，幫助人體內(nèi)過剩脂肪的排出，還能夠起到一定的解決便秘的功能
。
因此對于高血壓高血脂的患者來說
，玄米茶真是一劑良藥。
3.有助于減肥
。
玄米茶的熱量很低
，一頓下去也吸收不了很多的卡路里，同時它其中還含有大量的維生素
，例如維生素C
、維生素C1等等，很適合減肥中的人群服用
。
而且它還能夠幫助人體排毒
，去除體內(nèi)濕氣，有著非常好的減肥作用
。
4.補氣安神
。
玄米茶不同于一般的綠茶，它具有能夠抑制綠茶單寧酸的作用
，能夠起到一定的安神效果
，還可以幫助改善一些精神類的疾病。
大家可以選擇任何時間段引用
，包括睡前哦
。
5.調(diào)和體質(zhì)
。
玄米茶能夠促進人體內(nèi)的血液循環(huán)，增加腸道的蠕動
，能夠緩解便秘的狀況
。
玄米茶是一個寶貝，它的功能還有很多很多
，大家可以選擇自行查閱了解更多
。
最后希望大家都能擁有一個小身體~
玄米茶的功效與作用玄米茶的功效與作用
玄米茶的功效與作用，對于玄米茶大家應該還是比較熟悉的
，玄米茶是一種風靡全球的保健養(yǎng)生茶
，據(jù)說它能緩解壓力保健身體，非常受歡迎
，下面分享玄米茶的功效與作用
。
玄米茶的功效與作用1
1、調(diào)節(jié)情緒緩解壓力
玄米茶是以糙米和綠茶為主要原料
，經(jīng)過炒制加工以后得到的保健養(yǎng)生茶
，它既有濃濃的米香又有濃郁的茶香，人們沖泡飲用玄米茶以后會讓神經(jīng)得到深度放松
，它能調(diào)節(jié)人類情緒
，緩解壓力，在日常生活中最適合那些生活節(jié)奏快和壓力大的人群飲用
