世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況
，最終認(rèn)為：茶為最佳飲料。據(jù)科學(xué)測定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。
茶具有防止人體內(nèi)的膽固醇升高,防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基
據(jù)英國的一次調(diào)查表明，茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽
。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能
近年來茶類的好處已逐漸被大眾所認(rèn)同
，飲茶風(fēng)氣盛行。以下為您整理出幾個(gè)喝茶的好處及適合喝的人，不妨參考一下。
紅茶：運(yùn)動(dòng)量大的人
綠茶：運(yùn)動(dòng)量及勞動(dòng)量少的人
、嗜酒者、減肥、降血脂防動(dòng)脈硬化、工作壓力大者、抗癌。花茶：用腦過度者
、脾胃屬虛寒者、較少勞動(dòng)者烏龍茶：嗜吃肉類的人
蜂蜜茶：便秘者
普洱茶：減肥美容。
每日和電腦奮戰(zhàn)的你，不妨泡杯茶
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